Привет! Желаю удачи тебе)) Но с другой стороны...может стоить подумать над тем, почему происходили срывы? Для того, чтобы сейчас это не произошло.
Хорошего дня и похудательного настроя)))
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мой путь к совершенству http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11864 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 15 ноя 2016, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой путь к совершенству |
Всем привет, начинаю свой путь к совершенству начинаю уже.Худеть буду используя диету минус 60.Все предыдущие попытки срывались моими обжорствами,надеюсь в этот раз все получится т.к вес достиг своего апогея...хуже уже некуда. |
|
| Автор: | Gasha [ 16 ноя 2016, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Привет! Желаю удачи тебе)) Но с другой стороны...может стоить подумать над тем, почему происходили срывы? Для того, чтобы сейчас это не произошло. Хорошего дня и похудательного настроя)))
|
|
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 16 ноя 2016, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Gasha писал(а): Привет! Желаю удачи тебе)) Но с другой стороны...может стоить подумать над тем, почему происходили срывы? Для того, чтобы сейчас это не произошло. Хорошего дня и похудательного настроя))) Приветик))))спасибо большое.Над тем почему происходили срывы я подумала и поменяла диету, установила в телефоне идеальные фото и приложения для своей мотивации))Очень надеюсь что в этот раз все получится) |
|
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 16 ноя 2016, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Девченки, кто подскажет почему не получается вставить линеечку?я все вроде правильно делаю....напишите пошаговый путь? |
|
| Автор: | *Viera* [ 16 ноя 2016, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Центр пользователя-Профиль- подпись- вставляешь ссылку на линейку и вв код отключаешь |
|
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 16 ноя 2016, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
*Viera* писал(а): Центр пользователя-Профиль- подпись- вставляешь ссылку на линейку и вв код отключаешь Спасибо большое)  
|
|
| Автор: | pink_angel [ 16 ноя 2016, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Е_л_е_н_у_ш_к_а Приветики, я Ира. У нас похожие начальные и итоговые цифры, тоже хочу 70 видеть каждый день на весах. И система Миримановой мне очень нравится и близка. Стараюсь придерживаться её принципов, но пока ещё не очень строго. Так что стану частым гостем у тебя 
|
|
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 18 ноя 2016, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
pink_angel писал(а): Е_л_е_н_у_ш_к_а Приветики, я Ира. У нас похожие начальные и итоговые цифры, тоже хочу 70 видеть каждый день на весах. И система Миримановой мне очень нравится и близка. Стараюсь придерживаться её принципов, но пока ещё не очень строго. Так что стану частым гостем у тебя Приветики,буду рада тебя видеть))
|
|
| Автор: | pink_angel [ 18 ноя 2016, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Е_л_е_н_у_ш_к_а Доброго дня! Как настроение? Как день прошёл? Как питалась? Жду подробностей, интересно всё |
|
| Автор: | Е_л_е_н_у_ш_к_а [ 19 ноя 2016, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
pink_angel писал(а): Е_л_е_н_у_ш_к_а Доброго дня! Как настроение? Как день прошёл? Как питалась? Жду подробностей, интересно всё Привет,настроение так себе,голова болит почему-то.День прошел нормально. На завтрак я ела гречневую кашу с молоком Потом в перекусе сьела пару зифиринок с чаем(до 12) На обед куриный бульон На ужин курица тушеная Перед сном выпила стакан молока. А как прошел твой день,что кушала? |
|
| Автор: | pink_angel [ 19 ноя 2016, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Е_л_е_н_у_ш_к_а Как-то ты маловато кушаешь, не голодная? Так можно и до срыва накушать... На завтрак можно было чего побольше скушать, но это на мой взгляд. Я по сравнению с тобой, так в обще, обжорик - утром хлопья с молоком и два бутерброда с сыром и масло и чай, в обед - рис с яйцом, на ужин - гречка и курица тушенная в сметане, плюс в перекусах бананы и кефир. Но тут всё конечно индивидуально. |
|
| Автор: | Gasha [ 20 ноя 2016, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Ээээмммм...еды мало, малоооо!!!! Это конечно твоё дело, но ты не сделала вывод и не нашла причину срывов. Так что 99,9% опять все повторится. Давай пересмотрим. Ты безусловно молодец, что можешь терпеть и не есть. Но лучше научиться регулировать своё питание, чем не есть. Ведь после окончания диеты еда никуда не денется, не пропадет. И ты опять начнешь есть ту же выпечку, например. Правильное питание не предполагает игнорирование еды или каких-то продуктов. Оно предполагает баланс продуктов. Хочешь пиццу? Так съешь кусок. И не на ночь. Правильное питание и на ночь разрешает есть, только овощи и белки. Надо учиться есть один кусок, а не два. И этим довольствоваться. Пицца будет всегда. И всегда будет соблазнять. Ну, есть ещё вариант. Диета пожизненная. Ничего не есть. И пофиг, что не будет хватать микроэлементов и витаминов, плохие волосы и ногти станут, кожа тоже высохнет. Главное будет то, что весы показывают |
|
| Автор: | kukusya777 [ 20 ноя 2016, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Удачи тебе А кушаешь и правда мало, я со своим полторашным ростом и то больше ем) |
|
| Автор: | Gasha [ 21 ноя 2016, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Ох, что-то накинулись тут, и я в т.ч., еще собьем похудательный настрой девушке. Все ж стоит объяснить почему надо есть еды достаточно. Наша задача не только скинуть вес, но и сохранить здоровье, ведь похудение - это стресс для организма, как и набор веса. Поэтому сильно ограничивая в еде себя, ты еще больше свой организм заводишь в стадию стресса. Садясь на любую диетную систему , можно добиться результата, но ни одна диета не сохраняет результат, ни одна диета не заточена под то, как не набирать вес в дальнейшем. Не зря продуман баланс Белки, Жиры, Углеводы. При похудении нам надо не только скинуть жирок, а не лишнюю воду, а еще сделать так, чтобы худели не за счет мышц (белок нужен), а еще так, чтобы кожа подтягивалась, а не обвисала (жир нужен). Не зря же говорят как полезны омега-жиры. Например, омега - 3 (рыбий жир). Он не только для красоты, но и для мозговой деятельности. Вообще в организме нашем всё продуманно до мелочей. А эти мелочи содержатся во всех продуктах. И наша задача научиться регулировать их и есть ровно столько, сколько необходимо для нормальной жизни, не переедая и не набирая вес в дальнейшем. Ведь выйдя из диеты, все равно есть будем. Ошибка подавляющего большинства похудевших и опять набравших вес - не научились есть правильно. Я тебе желаю удачи и хорошего настроения, позитива! Отличного настроя
|
|
| Автор: | stamp [ 23 ноя 2016, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой путь к совершенству |
Gasha писал(а): Ээээмммм...еды мало, малоооо!!!! Это конечно твоё дело, но ты не сделала вывод и не нашла причину срывов. Жаль но ты права. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|