Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник Анчоуса
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11861		 Страница 1 из 1
Автор:  Anchous1307 [ 10 ноя 2016, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Анчоуса
Добрый день!!!!!!!

Меня зовут Аня. Борюсь с лишним весом уже очень давно с переменным успехом. История у меня обычная. Я была стройной девчонкой, но как вышла замуж, осела и малоподвижной образ жизни и любовь к еде сделали меня бегемотиком. Максимальный вес у меня был в прошлом году 81.2. Это меня и с подвигло заняться собой. Я посидела на яичной диете вес стал 71.5 но потом постепенно прибавился и держался 75-76. Потом у меня начались перемены в жизни, сейчас я в процессе развода и что б бороться с депрессией я начала много ходить и вес упал до 64 кг за пару месяцев. Но вот пришли холода и я опять стала менее подвижна и вес пополз. Сейчас вес 66.7. Я не хочу терять достигнутый результат. Но и сидеть на яичной диете у меня не хватает силы воли. Я решила попробовать минус 60 и тут потребуется ваша помощь. На первых порах нужны подсказки по меню, так как еще не совсем разобралась, да и просто поддержка ведь вместе как-то проще.
Автор:  Бубелька [ 10 ноя 2016, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Аня, привет
Anchous1307 писал(а):
Я была стройной девчонкой, но как вышла замуж, осела и малоподвижной образ жизни и любовь к еде сделали меня бегемотиком.

Аналогично

Ань, может ты не будешь себя истязать диетами, а начнешь контролировать калории? Насколько я помню, большинство девчат, перепробовавшие разные Дюканы, Миримановы,Протасовки и прочие диеты переходят на подсчет калорий. Это более щадяще для организма и психики, а также эффективно в плане стойкости результата.
По сути минус 60 тоже базируется на дефиците калорий. Впрочем, как и любая другая система или диета
Автор:  Gasha [ 10 ноя 2016, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Искренне тебе желаю удачи в похудении, но больше в личной жизни!
Но про диеты я реально ничего не знаю и не могу подсказать. Никогда не сидела ни на одной диете :sorry: Наверняка поэтому я такой плюх
Автор:  *Viera* [ 10 ноя 2016, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Просто не у всех считать получается :)
Вот у меня лично не получается. Особенности характера.
Все диеты сводятся к дефициту калорий. Это опять же математика. Тратишь больше чем потребляешь и худеешь.
Автор:  Anchous1307 [ 10 ноя 2016, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Бубелька писал(а):
Ань, может ты не будешь себя истязать диетами, а начнешь контролировать калории?

Я пробовала как-то. Не моё это.
Автор:  *Viera* [ 10 ноя 2016, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Anchous1307
Яичная и Магги это одно же? Мне она нравится. Низкокалорийна конечно. Но результат хороший. и сытная.
Автор:  Anchous1307 [ 10 ноя 2016, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
*Viera*
Да Магги. Мне она тоже очень нравится ни раз помогала мне. Ну после неё все равно что то надо слблюдать
Автор:  pink_angel [ 10 ноя 2016, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Anchous1307
Приветики! Пришла знакомиться, я Ира.
Мне например очень нравится минус 60, я с её помощью в своё время добилась отличного результата и сейчас стараюсь соблюдать эти принципы, но пока не сильно строго, т.к. кормлю грудью и многие продукты мне и так нельзя.
Мне в прошлый раз очень помогло чтение книг Миримановой, её истории похудения, очень мотивировало.
Автор:  pink_angel [ 10 ноя 2016, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Anchous1307
Приветики! Пришла знакомиться, я Ира.
Мне например очень нравится минус 60, я с её помощью в своё время добилась отличного результата и сейчас стараюсь соблюдать эти принципы, но пока не сильно строго, т.к. кормлю грудью и многие продукты мне и так нельзя.
Мне в прошлый раз очень помогло чтение книг Миримановой, её истории похудения, очень мотивировало.
Автор:  Anchous1307 [ 10 ноя 2016, 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Я вот все таки решила на Магги сначала потом на минус 60. Так что с завтра начну
Автор:  Anchous1307 [ 11 ноя 2016, 05:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
И так, стартую. Вес 67.0. Мотивируюсь и вперед
Автор:  *Viera* [ 11 ноя 2016, 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Anchous1307 писал(а):
Да Магги. Мне она тоже очень нравится ни раз помогала мне. Ну после неё все равно что то надо слблюдать

Я если все пойдет хорошо планирую туда добавить круп или отрубей. И будет считай ПП)
Автор:  Anchous1307 [ 12 ноя 2016, 06:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Доброе утро. Вчера был тяжёлый день день. Встала в 5.30 сделала упражнения, весь день соблюдала диету. Но вечером позвонила мама и сказала что дедушка умер :cry:
Пока отлажу Магги но продолжу упражнения. Вес на сегодня 65.8. После похорон вернусь к диете или что то другое подберу
Автор:  ленчик-танчик [ 12 ноя 2016, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
прими мои соболезнования....
Автор:  Бубелька [ 12 ноя 2016, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Анчоуса
Anchous1307 писал(а):
Доброе утро. Вчера был тяжёлый день день. Встала в 5.30 сделала упражнения, весь день соблюдала диету. Но вечером позвонила мама и сказала что дедушка умер :cry:
Пока отлажу Магги но продолжу упражнения. Вес на сегодня 65.8. После похорон вернусь к диете или что то другое подберу


Мои соболезнования семье.
Будем ждать твоего возвращения
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/