| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Попытка № или что-то пошло не так... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11847 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | bellen28 [ 12 окт 2016, 07:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Попытка № или что-то пошло не так... |
Здравствуйте, мои дорогие! Сколько лет, сколько зим. Завела себе новый домик, ибо не могу зайти в старый. Ссылка на старый viewtopic.php?f=2&t=11425. Мне 28 лет, зовут Лена. Вес на сегодня 98,9. Двое замечательных сыновей. Старшему 7, младшему две недели  .Буду пытаться худеть на подсчете калорий с помощью Диона. В планах приобрести эллипсоид до НГ. Очень рада буду общению с Вами! #77 |
|
| Автор: | Gasha [ 12 окт 2016, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Привет, с возвращением))) с новым настроем на лучшее и доброе! Здоровья тебе и сыновьям! Какой малыш еще все таки - 2 недели, на грудном вскармливании? Если честно, я не знаю что такое Дион. В любом случае желаю тебе успехов и терпения! 
|
|
| Автор: | Ainuka [ 12 окт 2016, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
bellen28 привет! я тоже начала заново))) удачи тебе в похудении-стройнении 
|
|
| Автор: | pink_angel [ 12 окт 2016, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
bellen28 Приветики! С возвращением! Я тоже из бывалых, тоже вернулась. Главное позитивный настрой и вера в себя, чего тебе и желаю!!! |
|
| Автор: | bellen28 [ 12 окт 2016, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Gasha писал(а): Привет, с возвращением))) с новым настроем на лучшее и доброе! Привет, спасибо конечно. Настрой боевой, но на лучшее ли  .Gasha писал(а): Какой малыш еще все таки - 2 недели, на грудном вскармливании? Верно совсем малыш. Не хочу расслабляться, после первых родов поправилась именно после и во время ГВ. Видимо инстинкт накормить малыша превыше всего остального. Gasha писал(а): Если честно, я не знаю что такое Дион. Мне нравится программа очень удобная http://www.dietaonline.ru. |
|
| Автор: | bellen28 [ 12 окт 2016, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Ainuka низкий поклон мамонтам форума  .Вижу многие девочки бежали на другие сайты, интересно чем мотивировались?! Пора давать медали за верность  .
|
|
| Автор: | bellen28 [ 12 окт 2016, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
pink_angel привет!  Главное, что возвращаемся и хоть иногда верим в себя .
|
|
| Автор: | bellen28 [ 12 окт 2016, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
#77 #77 Ну что тут скажешь просто 700 ккал вкусняшек без них было бы очень правильно, но печально. |
|
| Автор: | bellen28 [ 13 окт 2016, 06:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Доброе утро! А у нас зима... #77 Снег идет со вчерашнего вечера, за окном как в сказке  .Вес утром 97,8. Вчерашний вес был замерен после завтрака. Планы на сегодня: 1. сделать линейку 2. сладости только на завтрак  3. выход на улку с маленьким (около 15-20 минут) 4. поход в магазин |
|
| Автор: | Ainuka [ 13 окт 2016, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
bellen28 писал(а): Ainuka низкий поклон мамонтам форума .Вижу многие девочки бежали на другие сайты, интересно чем мотивировались?! Пора давать медали за верность . а я на др форумах и не сидела)) нужды не было, в этом году тока опять отожралась и надо восстанавливаться дааа по питанию конечно вкуснях много, а какой у тебя коридор каллорийности? я бы гречу с ужина закинула на завтрак (хотя я сама косяк вчера  )может и поэтому хотелось много всякого и бананы еще к ночи, тк утром не доела? не в плане каллорий, а в плане питательности/насыщаемости этими продуктами) хорошего дня тебе линейка, это оч правильно 
|
|
| Автор: | bellen28 [ 13 окт 2016, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Ainuka писал(а): а я на др форумах и не сидела)) нужды не было, в этом году тока опять отожралась и надо восстанавливаться Ой, да ладно с твоим весом можно периодами расслабляться .Ainuka писал(а): дааа по питанию конечно вкуснях много, а какой у тебя коридор каллорийности? Как без вкусняшек ума не приложу. Для ГВ стараюсь пить много чая с молоком без сахара. Ну не в чистоган же его хлебать, пожевать охота. Есть идеи чем заменить вкусняшки? (орехи и сухофрукты не предлагать  )Коридор: ккал 1290 - 1640 У 145 - 267 Ж 29 - 64 Б 60 - 144 Ainuka писал(а): я бы гречу с ужина закинула на завтрак. может и поэтому хотелось много всякого и бананы еще к ночи, тк утром не доела? не в плане каллорий, а в плане питательности/насыщаемости этими продуктами) На завтрак еще не худела . А вообще да, в прошлый раз хорошо скинула с овсянки на завтрак и творога с фруктами на ужин. НО! Сейчас мы на ГВ поэтому творог и фрукты есть боюсь как бы животик не вздуло  .Банана на перекус не было, мелкий не спал. В целом сегодня буду стараться  .
|
|
| Автор: | Ainuka [ 13 окт 2016, 06:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
bellen28 я одно время когда долго была на пп (3 месяца ), пекла морковный пирог в мульте, но в духовке тоже можно сделать)) и вроде мучной нехилый перекус, но на кукурузно-овсяной муке, поэтому и каллорийность низкая)о коридор такой же как у меня, да сухофрукты/орешки сама не прям очень сейчас люблю) а творог на ужин вообще оч тяжко у меня заходит, больше люблю что-то горячее. мои варианты ужина: судак запеченный в сметане+салат свежий (или тушенные без масла овощи) курогрудь запеченно-тушенная и гарнир тот же варенные яйца +салат (или овощи опять же) мясо варенное с салатом еще люблю форель или семгу на пару или запеченную на ужин, но если ГВ возможно красную рыбу нельзя |
|
| Автор: | bellen28 [ 13 окт 2016, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Ainuka без ножа режешь  ...любимый гарнир свежие овощи, но в нынешнем положении нельзя. Стараюсь по чуть-чуть вводить конечно, но пока идет не очень. Вчера было яблоко в итоге вечером никак не хотел засыпать кряхтел и пукал без конца  .На одних кашах далеко не уедешь... 
|
|
| Автор: | Ainuka [ 13 окт 2016, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
bellen28 не не) я имела в виду тушенные на воде овощи, это конечно на любителя, но мне оч нравится) пока свежие нельзя если, то туши или запекай все) ну и пп-выпечка, там много всяких перекусиков, посмотри рецепты, особенно в инсте) |
|
| Автор: | bellen28 [ 17 окт 2016, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка № или что-то пошло не так... |
Доброго всем времени суток! #77 К нам пришла зима, похоже насовсем. Первый снег не растаял как всем привычно. Листья на деревьях не успели пожелтеть и зеленые падают на белую землю, печальное зрелище. Кажется в этой зиме что-то не тааак... Мои выходные прошли в праздниках и застольях, сплошные дни рождения .Завтра утром на весы .Планы на сегодня: 1. убраться в квартире 2. прибрать/собрать вещи в доме 3. испечь курник 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|