Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 16:31


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 98  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 10 дек 2016, 10:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
ленчик-танчик писал(а):
приветик! я бы ни чем не запасалась, просто ешь но по человечески :lol: :lol: как раз плотный завтрак будет! :Rose: :Rose: :Rose:

Леночка, в том то и моя проблема, что за праздничным столом я не умею пока есть по человечески, мне хочется всего и сразу, и побольше. И даже если сыта, всё равно буду сидеть и постоянно что-то жевать. А вот когда я себе на утро вкусняшек отложу, мне психологически комфортно. Вроде хочется лишний кусок торта в себя засунуть, мол, "ешь, завтра такой вкусняшки не будет", а тут хоп, и понимаю, что я могу это и завтра скушать и сразу желание пропадает.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 10 дек 2016, 10:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Mimi, спасибочки. Да, идея с контейнерами для меня отлично работает. Это один из положительных моментов, которому я научилась, когда сидела на системе минус 60.
В@ЛЯ
Да, рост у меня выше, я 174. Поэтому и такая разница в ИМТ.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 10 дек 2016, 10:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Всем хорошего позитивного дня!!!!

Ещё одно прекрасное субботнее утро... Правда я пока не могу понять своё состояние... После ночных гулей с двух до пяти утра, сон до 10 вроде и хорошо, но ночные поскакушки на фитболе немного измотали.
Но за то результат на весах, ещё минус 400 г, сегодня цифра 96,4 кг очень подняла настроение. И это при солёной сельди на ужин...
Кстати, очень приятно смотреть на линеечку, половину пути к первой цели я уже преодолела. А это ещё один повод для радости и ещё больший мотиватор идти дальше.
На завтрак сегодня был омлет с зеленью, и бутерброд с колбасой и кофе с молоком. В перекусе съела банан, кефир и две конфетки :oops: на обед пока ничего не хочется, хочется спать :? Подремлю, потом решу. Муж сегодня решил быть без обеда, сказал "мы же на шашлыки идём, зачем дома есть?" :lol: На самом деле, наш папа тоже решил себя в форму приводить, теперь старается кушать поменьше. Даже от пива отказался, готовится к новогодней семейной фотосессии, которая у нас на следующих выходных. Так что пока худеем половиной семьи (коту и сыну худеть, к счастью, не нужно :grin: ).

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Последний раз редактировалось pink_angel 10 дек 2016, 14:30, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 10 дек 2016, 11:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
pink_angel писал(а):
сегодня цифра 96,4 кг о


Молодец! Поздравляю!!! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 10 дек 2016, 15:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
С отвесом!
И если организм постепенно отдаёт,а не урывками,значит правильно все идёт. И результат закрепляется лучше.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 11:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
valuyta
Спасибочки, очень приятно!

В@ЛЯ
Спасибки. Ну я на это очень надеюсь.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 11:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Добрейшего дня всем, всем, всем!!!!

Вчерашние посиделки-объедалки удались :oops: , сегодня +400 г, вернулась к пятничному весу 96,8 кг. Ничего страшного не вижу. Просто ещё всё съеденное не успело естественно выйти :ROFL:
Вчера вечером кушала: кусочков 5-6 свиного шашлыка (кусочки были небольшие, на глаз съела около 200-300 г), кусочек филе копченой курицы, ложку картофельного пюре, лодки три столовых кабачковой икры. Всё это было съедено на протяжении нескольких часов. Запила всё двумя стаканами вишнёвого компота.
Ленинградский тортик взяла с собой и с огромным удовольствие скушала на завтрак. В принципе, я собой довольна.
Сегодня вечером снова гости :oops: подружка с мужем соблазнили на вечер с пиццей. Правда я пока покупную пиццу ещё не ела эти полгода, ну может кусочек попробую, ещё пока думаю...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 11:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
А теперь к самому важному...
Сегодня ровно два месяца как я начала свою новую жизнь. Чего достигла? Чем могу похвастаться? Обо всём по чуть-чуть...
Дата 11.10 -- 11.11 -- 11.12
Вес. 103.3 -- 98.4 -- 96.8 кг
ОГ 114 -- 111 -- 110 см
ОТ 90 -- 88 -- 86 см
ОЖ 112 -- 110 -- 107 см
ОБ 126 -- 122 -- 120 см

Теперь займусь моим любимым делом, самоанализом... :girl-sigh:
За этот месяц минус 1,6 кг (всего минус 6,5 кг). В груди ушло за месяц минус 1 см (всего минус 4 см), учитывая что я кормлю грудью, это неплохой результат. Моя талия за этот месяц стала тоньше на 2 см :!: (всего минус 4 см). Мой послебеременный живот стал меньше на 3 см (всего минус 5 см, супер, заметно невооружённым глазом). Ну о самое объемное место, мои бедра стали меньше лишь на 2 см (всего минус 6 см), вроде и неплохо, но по сравнению с остальными параметрами, хотелось бы здесь чтоб ушло побольше.
Какие выводы могу сделать? Обруч всё же заметно даёт результаты :hulahup: , это видно по см которые ушли с талии и живота. О груди... Пока кормлю, как уходит, пусть так и уходит. Максимум что нужно активизировать, скрабиком не забывать обрабатывать и контрастный душ, это касаемо в принципе не только груди. А вот бедра... Нужно побольше внимания уделять этой зоне. Ввести в систему упражнения, регулярно и поактивнее делать упор на ноги и бедра. А то я начала заниматься, потом забросила...
В плане веса и питания я собой довольна. Конечно, можно покапаться.... Если бы не болезнь с зажором результат мог быть лучше. Да и если не вчерашние гости, то было бы минус 2 кг.. Но это такие мелочи, что об этом и не парюсь. Я собой довольна, я себя люблю, хвалю, а это очень важно. :boast: :lublu: Восхищённый муж и приятные комплименты от родных и коллег и конечно ваша поддержка. Вот они мои стимулы и мотиваторы. Так что я продолжаю......

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 11:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 08:43
Сообщений: 428
Откуда: Владимир
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: от 77 к 66
ух какая ты молодец!! я рада что ты не торопишься и моришь себя голодом :friends:
продолжай :crazy:
я прям сейчас передумала чебуреки сегодня ляпать :lol: :lol:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 19:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
pink_angel писал(а):
Восхищённый муж и приятные комплименты от родных и коллег и конечно ваша поддержка. Вот они мои стимулы и мотиваторы. Так что я продолжаю......


Это самое крутое чувство, когда тебя хвалят родные, а потом друзья, знакомые... И ты гордишься собой и это очень мотивирует. :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 23:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
pink_angel какая ты умничка :friends:
идешь в правильном направлении!!!!
Твое стремление прям заражает оптимизмом :!:

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 10:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Натталли
Спасибки. И я чебуреки люблю. Дома их часто делаю и замораживаю, так сказать, полуфабрикатом, очень удобно потом мужу на собойку. Но вот сама могу один съесть и всё, желание пропадает. Хотя раньше пока штук 6 не умолочу, с кухни не уйду... Видимо самоконтроль срабатывать начал
valuyta
Mimi
Девочки, спасибо. Ваша поддержка очень важна для меня.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 11:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Добрейшего всем понедельничка и отличного начала ещё одной прекрасной недели!

Мои выходные прошли очень вкусно и зажорно... Вчера мало того, что съела три куска пиццы, так ещё и запила это всё бокалом шампанского :oops: о шампанским давно мечтала, прям представляла его вкус. Муж сказал от бокальчика ничего не будет, сын крепче поспит, ну я и согласилась... Правда действительно, тьфу-тьфу-тьфу, сын спал хорошо, ничего не беспокоило, а мама то как спала хорошо - пьяненькая и счастливая :lol:
Сегодня очень боялась встать на весы. Уже заранее вчера решила, что сегодня немного разгружусь на кефирчике и хурме (ещё и потому что сын вчера по большому за день не разу не сходил, пить слабительные пока не хочу, попробую так запустить его систему ). Но утро настало, на весы я встала, а там... 96,6 кг. Т.е. на 200 г больше чем в пятницу, но на 200 г меньше чем вчера утром. Супер!!! :Yahoo!:
Но в организме присутствует ощущение тяжести, так что всё таки сегодня разгрузочный день...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 12:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
pink_angel писал(а):
Т.е. на 200 г больше чем в пятницу, но на 200 г меньше чем вчера утром


Ох, мне твои привесы... :(
Как рд проходит?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Начало новой жизни (часть 2)
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 12:47 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Хорошего дня :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1462 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 98  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020