Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 04:03


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 18:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем добрый день! :!:
Вот и я пришла на форум худеющих... вообщем, не справляюсь я.
Опыт похудения у меня всю жизнь, есть даже рекорд "-20 кг"

Теперь немного обо мне:
мой возраст - "немного за 30-ть"
мой образ жизни 50/50, сейчас в офисе не работаю
мой рост 164 см
мой вес 55,5 кг
*данные на 08.10.2016

Взвешиваюсь я очень часто *шепотом - почти каждый день
и, даже веду тетрадь.

28.12 2015 мой вес составлял 52,1 кг самый маленький

Образ жизни прошлой осенью/зимой был такой же.

Теперь задача :Bravo:
Ко мне прочно прикипели 3 кг. Причем, это не вода, а самый настоящий жир :sorry:
Сейчас вес колеблется в течение недели 54,7 - 55,5 кг. в зависимости от активности и еды.

Исключения из правил :pardon:
Я ем шоколад, много шоколада. Но, я его и раньше всегда ела, он мне для мозга необходим.
По вечерам я кручу хулахуп 1 час, практически каждый вечер.

Вот, вроде бы и все обо мне!
Как сказал наш великий Юрий Гагарин - "Поехали!"


Вложения:
gggg.jpg
gggg.jpg [ 38.43 KIB | Просмотров: 6432 ]

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 21:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
08.10 /вес 55,5 кг/
#77
-2 небольших яблока
-зеленый чай
-энергетик Gorilla 250 мл.
-йогурт с соком вишни 1,2% 100 мл.
-2 небольших яблока
-травяной чай

хулахуп 1 час

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 22:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Джиа
привет! удачи тебе!!!! а можно вопросики?
ты не голодная!????? при таком меню тебя хочется обнять и накормить!!! где белок? где жирок? эти вещества ооооочень необходимы организму!! и еще энергетик тебе необходим?
да и как ты планируешь сбросить вес?

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 23:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ленчик-танчик писал(а):
Джиа
привет! удачи тебе!!!! а можно вопросики?
ты не голодная!????? при таком меню тебя хочется обнять и накормить!!! где белок? где жирок? эти вещества ооооочень необходимы организму!! и еще энергетик тебе необходим?
да и как ты планируешь сбросить вес?


Привет! Спасибо, что зашли!

Нет, сегодня есть вообще не хотелось. Наверное, организм настроился. #77

Энергетик - это зло и яд! Мне его доктора вообще пить не разрешают! Это было дебильное исключение из правил впервые за 2 года.
Про белки/жиры/углеводы я все знаю. Просто мое питание всегда строится таким образом, что, в основном я ем очень просто, так как дома не готовлю.
завтрак - йогурты, овсянка, печенье, сушки, фрукты
бизнес-ланч - еда
после - так, что дома увижу.
Я хочу устаканить свои 52 кг. как в прошлом году. И не поправляться. #77
План - есть поменьше сладкого, сейчас все записывать, чтобы себя дисциплинировать. Мне этот метод очень помог в далекие года моего вечного похудения

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 23:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Вру! сейчас 23:40 и есть о-о-очень хочется, проснулись!
Но, ничем своему организму помочь не могу... отчет по питанию за день отправлен #77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016, 00:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я никогда не сижу на диетах, считаю их напрасным стрессом для организма. Потому что после 5/7/10/14 дней ты начинаешь питаться нормально и вес всегда приходит. #77
Мой личный опыт и многих моих "худеющих" знакомых.
Но, разгрузочные дни можно.

Просто меньше есть! Вот меньше и все! И, следить за весом. Надо просто найти свой стимул!
Я недавно пью вечером чай с печеньем и думаю - "Ну куда печенье-то, завтра утром будет привес и плохое настроение на целый день".
И говорю себе - "Значит хулахуп сейчас идем крутить 1,5 часа".

Я совсем не ем хлеб и фаст-фуд эх, только крошку-картошку,
моя слабость - это сладости. Сухое имбирное печенье, халва, овсяное печенье, пряники.
По поводу и без повода. #77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016, 14:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
09.10 /вес 54,9 кг/
#77
-вафельные хлебцы ржаные "Лайт"
-плавленый сырок "Дружба"
-кусок пряника (без начинки)
-зеленый чай
-шоколад "Аленка" 100 гр.
-сухое имбирное печенье
-кусок пряника (без начинки)
-2 небольших яблока
-травяной чай


хулахуп 1 час

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Последний раз редактировалось Джиа 09 окт 2016, 22:01, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016, 15:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Как же хорошо, что я решилась записывать все то, что ем!

В другое время я бы уже давно ела сушки или печенье #немногоможно #четакое #япочтихудая #покалориямукладываюсь
(сейчас одна дома, лежу на диване и смотрю инет)

Вот так и липнет наш вес, когда мы не задумываемся о последствиях! #77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 16:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
10.10 /вес 54,5 кг/
#77
-зеленый чай
-йогурт "Активия" термостатная 3,5% 170 гр.
-2 куска пряника (без начинки)
-вафельные хлебцы ржаные "Лайт"
-2 слайса карбоната
-свежий огурец
-зеленый чай
-сухое имбирное печенье
-зеленый чай
-халва подсолнечная
-зеленый чай с медом
-вафельные хлебцы ржаные "Лайт"

хулахупа сегодня НЕ будет, иду на концерт Гару!

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Последний раз редактировалось Джиа 11 окт 2016, 23:53, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 16:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2016, 22:10
Сообщений: 50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: "Ой, Мамочки..."
Джиа
Привет! Удачи!

Недавно видела совет, как есть меньше шоколада.
Кладем шоколад в морозилку, а когда хочется, достаем оттуда по кусочку. Захотелось еще - еще кусочек достали. Важно, чтобы он был холодный, мы тратим время на разгрызание шоколада и потом он еще долго во рту остается, пока растает. Это психолоический прием. Хочу сама попробовать :) Это было в украинской передаче "Буде добре".


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 17:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Гера-К писал(а):
Недавно видела совет, как есть меньше шоколада.
Кладем шоколад в морозилку, а когда хочется, достаем оттуда по кусочку. Захотелось еще - еще кусочек достали. Важно, чтобы он был холодный, мы тратим время на разгрызание шоколада и потом он еще долго во рту остается, пока растает. Это психолоический прием. Хочу сама попробовать :) Это было в украинской передаче "Буде добре".



Спасибо! Только я много не нагрызу, я зубы берегу, которые жевательные. #77
А шоколад мне доктор разрешил необходим для мозга, только плиточный без нуги/орехов/стружки/карамели
Вот я и пользуюсь! #77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 19:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 20:53
Сообщений: 87
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: В погоне за Мечтой! )
Джиа писал(а):
хулахупа сегодня НЕ будет, иду на концерт Гару!
Привет.)) Приятно познакомиться :romashka: И добро пожаловать к нам :yes:
Джиа писал(а):
По вечерам я кручу хулахуп 1 час, практически каждый вечер.

За хулахуп ТОЛЬКО БРАВО! :!: :hulahup: :!:
Желаю Вам отличных ЭМОций на концерте!!! Он ведь необыкновенный БУДЕт. :"":

Джиа писал(а):
Вот, вроде бы и все обо мне!
Как сказал наш великий Юрий Гагарин - "Поехали!"
Ни пуха ни пера! И Удачного Вам старта! :roll: :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 00:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Эдиточка писал(а):
Привет.)) Приятно познакомиться :romashka: И добро пожаловать к нам

Спасибо! Приятно познакомиться!#77

Эдиточка писал(а):
За хулахуп ТОЛЬКО БРАВО! :!: :hulahup: :!:
Желаю Вам отличных ЭМОций на концерте!!! Он ведь необыкновенный БУДЕт
Спасибо! Даже не думала, что он такой классный! Эмоций море!

Эдиточка писал(а):
Удачного Вам старта! :roll: :Rose:

Большое спасибо за пожелания!#77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 00:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Уф-ф, 11.10 вторник
говорят, что в холоде организм расходует больше энергии на обогрев и, как следствие, худеется лучше.

Я сегодня с 11.00 до 21.00 провела на трибуне ледовой арены ЦСКА не выходя ни разу.
Устала и замерзла как крот. Интересно, что там организм сообразил с обогревом и расходом калорий?
Ела днем только шоколад "Аленка" кусочками, всего 100 гр.
#77домой приехала:
-зеленый чай с медом
-вареное яйцо
-вафельные хлебцы ржаные "Лайт"
-сыр российский

а, еще ж завтрак был!
-зеленый чай
-йогурт "Активия" термостатная 3,5% 170 гр.
-кусок пряника (без начинки)
-2 чайн. ложки халвы подсолнечной

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Королевство сиамских кошечек
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 00:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2015, 01:36
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
У всех есть свои "конрольные джинсы". #77
У меня конечно, тоже. Только мои не конрольные, а зимние, так как возвращаю зимний вес. Неделю назад достала их, натянула и, еле дочапала до прихожки. #немолисьнетянутся #плотныезараза #несмешилюдей #77

А вчера на концерт я их надела!
в метро ехала стоя, но, какой эффект!
Вообщем, еще пара ненавистных кило со мной, но зимние джинсы уже на мне!#77

_________________
Не прикидывайся, что собираешься что-то сделать, если ты этого не сделаешь__


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020