Не получается справляться без поддержки форума(((. Точка отсчёта 77 кг. Точка финиша 65 кг, ну или хотя бы 70.
Что для этого делаю? Уже почти 3 месяца бегаю по утрам, пью воду 6-8 стаканов в день. Вредное до 12 часов дня. Не есть после 18 часов.
Как я дошла до жизни такой? Этому нет оправдания. Родила почти два года назад, ГВ завершила месяц назад, так что больше мне не на что кивать. Ну и после 30 лет сложновато сбросить ненавистные килограммы. Но я верю, что всё в моих руках.

Привет! После 30 не сложно сбрасывать кг, я тебя уверяю. Не сложнее, чем в 25.
Никогда не понимала почему нельзя есть после 18-00. Я ем, если хочу. Овощи только. Хоть прям перед сном могу заточить.
Вредная еда - у меня вообще нет такого понятия, за исключением фастфуда. Я увлечена кулинарией, поэтому у меня твердое убеждение, что вредной еды нет, есть плохо приготовленная.
Фастфуд готовится из таких компонентов, что лучше даже не задумываться.
Пока не очень поняла твою модель похудения, ну ладно, тебе тут лучше знать)))
Это хорошее желание в любом случае, полностью поддерживаю тебя!
Хорошего настроя и веры в себя!

Привет! Baia, я помню твой дневник крутой я тоже сначала скинула прилично, после первых родов, теперь после вторых худею

Привет! Удачи Я тоже после родов)

Привет!) удачного похудения)
и я к вам в команду худеющих после родов

Как я поддерживаю ваш настрой!! Но вот насчет 30 лет не совсем согласна с вами. Сбросить вес можно и в более возрасте. Так что флаг вам в руки!

Привет! Как дела, есть достижения?