Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 10:06


На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016, 18:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет!

Я снова вместе с вами!
За время моего отсутствия у меня родилась прекрасная дочурка.
Но к сожалению беременность все таки не остаётся без последствий на нашем теле.
По этому я тут.
Дочурке уже пол года, пора серьёзно браться и за себя. Как родила очень быстро ушли кг 9, но потом еще 2 ушло и дальше вес встал.

Данные на сегодня:
Рост 163см
Вес 63кг
Цель 55кг

План к цели:
Пока мы ещё на грудном вскармливании, по этому диет никаких строгих не будет чтобы не упала лактация.
Хочу попытаться научиться пить много Воды, из рациона постараюсь исключить мучное и сладкое, вместо этого сухофрукты, но когда недосып это тяжело.
Пресс качаю 2-3 раза в неделю, скоро надеюсь добавить эллипсоид.

Фото
14 августа 2016:
#77
#77

19 января 2017:
#77
#77

22 апреля 2017:
#77
#77
#77

19 января 2018:
19.01.2018:
Вес 55.3кг
ОГ88
ОТ67
ОЖ78
ОБ92
#77
#77
#77

_________________
#77


Последний раз редактировалось Stasy_AP 19 янв 2018, 15:20, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 11:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Stasy_AP писал(а):
Я снова вместе с вами!
За время моего отсутствия

Привет )) точно, уже была на форуме )
Stasy_AP писал(а):
Рост 163см Вес 63кг Цель 55кг

У нас с тобой похожие параметры )
Stasy_AP писал(а):
План к цели

:!:
Stasy_AP писал(а):
Хочу попытаться научиться пить много Воды

это было бы замечательно... мне никак это не удается :(

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 11:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Натуля, да была пару лет назад ещё. Параметры у нас и вправду похожие. Как заставить пить себя воду тоже пока не придумала :grin: , вот пойду сейчас выпью стакан воды. Вначале гв у меня получалось пила каждое кормление стакан воды или сока березового, потом перестала.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 11:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Stasy_AP писал(а):
Как заставить пить себя воду тоже пока не придумала

я силком ее в себя, а она обратно :bad: пробовала стикеры расклеивать по дому - ВЫПЕЙ ВОДЫ! - через пару дней бесили уже...
ты кормишь, тебе конечно по-любому надо :grin:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 14:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2016, 07:26
Сообщений: 319
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Ананаскин дневничок
Может бутылку на виду ставить и с собой везде носить? Я пью 4 стакана до обеда, 4 после. 4 проще контролировать, чем сразу 8 ))

_________________
#77
#77
Цель #1 - нормальный вес 68 кг
Цель #2 - обычный вес 60 кг
Цель #3 - идеальный вес 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 12:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Ananaska На счёт по 4 надо попробовать, спасибо за идею.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 13:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Я сегодня с утра объелась каша пшенной с тыквой и изюмом. Обед наверное не такой полезный будет, некогда приготовить. Скорее всего свинина в духовке запечённая в кефире :oops:, на ужин творог планирую

Сегодня покачала пресс, поприсядала

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 16:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Такс. Что нового. Эллипсоид все никак мне не разберут и не привезут.
Продолжаю занятия через день. Сегодня начала себя таки заставлять пить водку тк до этого плохо получалось.
По питанию, в пятницу немного нарушала тк 1 раз за 6 месяцев выбралась в гости без ребёнка.
Пока не взвешиваюсь. Мама моя говорит что ей кажется что у меня живот чуть меньше стал.

А я ещё влезла в xs джинсы :lol: но понятно что они большемерят

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 16:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2016, 07:26
Сообщений: 319
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Ананаскин дневничок
Stasy_AP писал(а):
Сегодня начала себя таки заставлять пить водку

:ROFL: :ROFL: :ROFL:
Это ты зря :ROFL:

_________________
#77
#77
Цель #1 - нормальный вес 68 кг
Цель #2 - обычный вес 60 кг
Цель #3 - идеальный вес 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 17:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 20:53
Сообщений: 87
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: В погоне за Мечтой! )
Ananaska писал(а):
Stasy_AP писал(а):
Сегодня начала себя таки заставлять пить водку


Это ты зря


Ага, я тоже согласна! Чем дальше от алкоголя, тем лучше! :?


Последний раз редактировалось Эдиточка 06 сен 2016, 17:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 17:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 18:11
Сообщений: 152
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Stasy_AP писал(а):
Сегодня начала себя таки заставлять пить водку


ну ты даешь) еще и героинчик заставила бы себя принять) была бы такой же дохлой как все нарики )) какая водка?? там же дофига калорий!!

_________________
________________________
моя цель 60 кг !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 17:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2016, 18:11
Сообщений: 152
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Stasy_AP писал(а):
Мама моя говорит что ей кажется что у меня живот чуть меньше стал.


это НЕ должно " казаться"..для этого есть сантиметр который измеряет объемы )

_________________
________________________
моя цель 60 кг !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2016, 19:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 10:47
Сообщений: 895
Откуда: Москва
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: <<Gib nicht auf>>
Эдиточка писал(а):
Ananaska писал(а):
Stasy_AP писал(а):
Сегодня начала себя таки заставлять пить водку


Это ты зря


ДЕВЧОНКИ, ДА ЭТО ОПЕЧАТКА 100% :ROFL: ОНА ВОДУ-ТО ПИТЬ ЕЛЕ-ЕЛЕ, КАКАЯ ВОДКА НА КОРМЛЕНИИ O:)

_________________
#77


_ Gib nicht auf_ #77
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 17:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
:lol: :lol: :lol:
т9 творит веселые вещи, вот что значит с телефона писать.

Конечно я воду пью :lol:

Rubi, для меня главное не сантиметры, а нравится ли мне то что я вижу в зеркале или нет и как я себя при этом чувствую.

Забежала отчитаться.
Воду пью, 2л в день не всегда выходит. Где то 1,5 в среднем.

Начала заниматься на эллипсоиде со вт и пошла на фитнес :)

Итого такой график был на этой неделе

Вт: 5мин эллипсоид разминка, упражнения на пресс, 20 мин эллипсоид
Ср: 50-55 мин фитнеса (сегодня болит все кроме пресса :-D )
Чт: 20 мин эллипсоид
Завтра если дочка будет нормально спать то хочу повторить вторник.

По питанию с большего стараюсь. Единственное в выходные у свекра был ДР, так покушала шашлык, кабачки жаренные и пила сок.

В среднем питание такое было последние дни:
стакан воды
Завтрак: Каша геркулес с сухофруктами и чай
Стакан воды
Перекус: фрукт
Стакан Воды
Обед: кусочек мяса запечного или отварного, помидоры, и Внимание: Детская безмолочная каша :lol: с щепоткой соли (дочка кашу не стала есть одного производителя что я покупала, а у меня готовить времени нет практически, почему бы мне не поесть эту кашу :-D )
Бутылка воды
Перекус: сыр или фрукт, йогур
Стакан воды
Ужин: творог заправленный йогуртом


Ну и меня сегодня обрадовали весы, показали меньше 62. Так как они стрелочные точно не знаю. Лёд тронулся

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 20:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 10:47
Сообщений: 895
Откуда: Москва
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: <<Gib nicht auf>>
Stasy_AP :cvetok:

Stasy_AP писал(а):
:lol: :lol: :lol:
т9 творит веселые вещи, вот что значит с телефона писать.

Конечно я воду пью :lol:

ОЙ, ВОТ ОПЯТЬ ХОХОТНУЛА ПРОЧЛА... :lol:
Stasy_AP писал(а):
Ну и меня сегодня обрадовали весы, показали меньше 62. Так как они стрелочные точно не знаю. Лёд тронулся

ПОЗДРАВЛЯЮ. А СТРЕЛОЧНЫЕ МЕЛОЧЬ НЕ ПОКАЖУТ. ЗНАЧИТ ПРИЛИЧНЫЙ ОТВЕСИК. ОЙ, 62 МОЯ МЕЧТА. O:) ХОРОШЕГО ПУТИ. :finish:
КАК ТВОЯ МАЛЫШКА?

#77

_________________
#77


_ Gib nicht auf_ #77
#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020