Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 21:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет.
Давно сюда не заходила :oops:
Вышла работать на пол ставки. Но спорт и за питанием слежу.
Результаты есть. Вес 53,6 был на выходных, так же приехали обновочки, так за одно и сделала фото, подумала для отчета хорошо

#77
#77
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 13:11 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Привет :) Обновочки красивые. И так приятно на стройную фигурку посмотреть, живот вообще супер!

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 19:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Спасибо, обновочки мотивируют.
А живот ещё есть над чем работать, на фото оно выглядит мне кажется лучше чем вживую

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 14:40 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Ну не, три же фотки и на всех живот красава :!: Но ты, конечно, не расслабляйся, в этом деле лучше перебдеть, чем недобдеть :lol:

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 21:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Привет! Фигура просто отпад!! Моя мечта! :crazy:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет.
Оставлю это тут:
19.01.2018:
Вес 55.3кг
ОГ88
ОТ67
ОЖ78
ОБ92

После новогодних праздников и болезней ребёнка разленилась.
Но! Решила пора снова браться за себя. Не то муж за себя взялся надо и мне подтягиваться,

Питание:
Стараюсь снизить простые углеводы, сложные в 1 половине дня. Есть больше белка

Спорт: 3 раза в неделю, пн - интервальная тренировка на ноги и ягодичные мышцы, ср - силовая тренировка спина и плечи, пт - силовая тренировка на грудь, бицепс и трицепс + кардио.

Цель: по весу цели нет, хочу более просушенный рельеф

Фото:

#77
#77
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 15:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Стройняша
спасибо :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2021, 15:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
И снова здравствуйте.
Пока не было ковида, вес был ок, а потом ушли на удалённую работу и перестала ходить в спорт зал. вообщем поднабрала вес аж 61 кг :shock: хоть сильно вредно не ем, но последний год много стрессов и присутствует периодически вино в рационе.

Но я решила что пора браться за себя. Цель у новому году скинуть хотя бы 2-3 кг.
Для начала: почистить питание, убрать пищевой мусор хотя бы в будние дни.
Добавить минимально спорта хотя бы дома.
Начать пить воду :D

Сегодня утром сделала табату на 4 минуты, думала помру :grin:

Надо начать ещё считать калории

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2021, 18:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
приветик, хочу фото до и после :)
смотрела твои старые фото, красивенькая такая фитоняшка. :!:
но не бодибилдер как Лена. Здесь у вас категории все таки разные. :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 06:21 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Stasy_AP писал(а):
Надо начать ещё считать калории

ПРИВЕТ!
А как вас зовут?
Меня Елена.
Я с ответным визитом! А есть ли свежие фото?
Дочке уже 5 лет?
В какой категории выступали?
На счет калоий 100% правы!
pantera120 писал(а):
не бодибилдер как Лена. Здесь у вас категории все таки разные. :grin:

Танюш, ну, культуристок вообще трудно увидеть.
Конечно же "фигура" и "бикини" это совсем не те усилия и не та "сушка" как у билдеров
Однако для обывателя "лайт версия" намного сексуальнее и приятнее.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 17:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
pantera120 писал(а):
приветик, хочу фото до и после :)
смотрела твои старые фото, красивенькая такая фитоняшка. :!:
но не бодибилдер как Лена. Здесь у вас категории все таки разные. :grin:


Не, я не бодибилдер, фитнес бикини категория была, но сушка, слив воды, период массанабора,
Поищу фото до и после.
А фото до это когда интересно и когда после :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 17:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Stasy_AP писал(а):
Надо начать ещё считать калории

ПРИВЕТ!
А как вас зовут?
Меня Елена.
Я с ответным визитом! А есть ли свежие фото?
Дочке уже 5 лет?
В какой категории выступали?
На счет калоий 100% правы!
pantera120 писал(а):
не бодибилдер как Лена. Здесь у вас категории все таки разные. :grin:

Танюш, ну, культуристок вообще трудно увидеть.
Конечно же "фигура" и "бикини" это совсем не те усилия и не та "сушка" как у билдеров
Однако для обывателя "лайт версия" намного сексуальнее и приятнее.



Привет, меня Настя зовут. Да, дочке уже 5, гимнастикой занимается, так я теперь не сама на тренировки и соревнования, а дочку вожу, на себя уже не остаётся сил.

А категории у нас разные, но я что то больше сушку не хочу

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 03:08 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Stasy_AP писал(а):
меня Настя зовут.

Приятно познакомиться, Настя!
А сколько вам лет?
Stasy_AP писал(а):
я что то больше сушку не хочу

Значит, не ваш это спорт. Не походит он вам.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 18:01 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
до и после? енто просто. сфоткайся при нынешнем весе, это будет до похудения.
и сфоткайся при весе которого желала достигнуть. это будет после, после того как сбросила лишний вес.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу вновь иметь красивое тело!
СообщениеДобавлено: 09 май 2022, 01:41 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Настя, привет!
Возвращайся!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020