Привет!

С новым дневничком)
Ура, пятница!)

Приветики!
С дневничком тебя! Наконец-то решилась!
А у нас из живности кот-барин и попугайчиха
Хороший у тебя результат! А я заново считай начинаю.

Привет

Привет, можно познакомиться? А то одной как-то не по себе

Доброе-доброе утро всем!!!
Хорошего дня и отличного настроения!!!
В субботу отмечали юбилей, вчера ходила в баню, где меня напарили до упора, я аж выползала и мои уши трубили, как уши Шрека))) Утром вся отекла, глаза еле разлепила. Не могла из кровати вылезть. Резко похолодало очень
Ну и плюс КД. Так что 3 нежданных кг появились сегодня на весах. Ну ничего, будем их отрабатывать)))
Жизнь прекрасна как ни крути

Привет! Конечно, всем рада!) Меня зовут Таня. Присоединяйся к нашей компании)))
Мы тут решили несколько объединиться и помарафониться. По пятницам пишем отчеты за неделю.

Приветик У нас пока жара но в среду уже обещают 23 и дождик
Я в бане не была, но у мне и в ванной дурно становится мне там дышать нечем и голова потом кружиться, так что париться я не решаюсь..

Щщщастья всем!!! Вчера весь день пила воду, чтобы согнать застрявшую во мне воду. Из 3 кг, прилипших в выходные, осталось 900 гр, но это уже участь женского организма, так что жду окончания этой участи.
Резко похолодало, утром было 2 градуса, крайне не хотелось вылазить из теплой кровати, прям уговаривала себя: "Ну, Танечка, ну, лапочка, ну, хорошая девочка, ну, Танюшечка-плюшечка, вставай, козень, на работу пора"
И выпнуть некому из кровати)))
Потом сделала 10-минутную зарядку с гантелями и как-то даже повеселела, проснулась и взбодрилась! И таки жизнь прекрасна!))
Как всегда взяла с собой на работу 2 контейнера с едой, приготовила бурый рис, шампики с курицей и баклажаны.
Кручусь около 1800 кк в день, чуть больше, чуть меньше бывает. Из зарядок: 10 минут утром с гантельками 3 кг, вечером 1 час упражнений и ходьбы с гантельками 1 кг.

Приветики!
Ну ты молодец!
Я пока со спортом воюю, надеюсь, он победит и я стану заниматься
Ох у вас погодка, у нас попрохладней стало, но не настолько. Бррр. Хотя в холодное время года мне худеется легче почему-то
Хорошего дня!

Кстати, ссылочку на дневник сделай, чтоб не искать тебя)

Сделала ссылку))) Всё для вас, все желания исполняю)))
Мне, кстати, тоже легче в холодное время года, чем в жару.

Россия - страна контрастов... у нас +33

Это как? Гантели выгуливать водишь на улицу? )))
Привет ) успехов ))

Неее, это дома упражнения. На улицу я хожу только когда погода хорошая, хотя бы без дождя. А сейчас дожди. Так что дома всё.
А на стадион я беру с собой скакалку иногда, я не скачу, упражнения с ней делаю. Чтобы не мешала при ходьбе, то просто ее обвязываю, как пояс.

Ясно )) а я подумала, что это типа отягощение... себе такое хотела, на щиколотки одеваются такие штуки на липучке, внутри наполнитель вроде песка. Потом снимаешь их и по ощущениям взлетаешь ))) упры тоже с такими делают, ногами махать

Привет!)
А я зарядку ленюсь пока делать. А надо бы)
У нас наконец-то похолодало, но сегодня дождик)
Успехов!