Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Ксюшкин дневничок :)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11814		 Страница 46 из 51
Автор:  oksana_v [ 20 апр 2017, 02:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Всем привет :buket:

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
23.12.16-18.01.17 :prazdnik: :vypem: :davay:
19.01.17 70см; 58,1кг; +600гр
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр
02.02.17 70см; 57,3кг; за неделю -200гр
16.02.17 70см; 56,8кг; за 2 недели -500гр
23.02.17 70см; 56,4кг; за неделю -400гр
01.03.17 70см; 57,0кг; за неделю +600гр
09.03.17 70см; 56,9кг; за неделю -100гр
23.03.17 70см; 57,0кг; за 2 недели +100гр (по факту +1500гр, а потом -1400гр)
30.03.17 70см; 56,5кг; за неделю -500гр
06.04.17 70см; 56,4кг; за неделю -100гр
13.04.17 70см; 56,7кг; за неделю +300гр
20.04.17 70см; 56,7кг; за неделю 0гр
У меня ничего новенького :pardon: даже вес на месте. На форум катастрофически не хватает времени, да чего там на форум, на жизнь времени нет. Вся в работе. Все чаще посещает желание "расклонироваться". Нужно что то менять :waiting:
Всем хорошего похудательного настроения :friends:
Автор:  Натуля [ 20 апр 2017, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Привет) заскочила на минутку) ты тоже вся в работе и некоторый застой...мы с тобой незримо придерживаемся одной стези)) и не сказать, чтобы совсем затишье и бездействие, а весы говорят "постоим". Ну...постоим, чоуш))) :grin:
Автор:  Gasha [ 21 апр 2017, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Привет))) Ох, я все ж с большей частью работы расправилась. Но такой авральный режим работы напрочь выбивает из колеи. Действительно хочется мозг достать и положить на полочку, чтобы отдохнул, и включить режим "блондинка":grin:
Хорошего настроения :D
Автор:  oksana_v [ 24 апр 2017, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Gasha писал(а):
Привет))) Ох, я все ж с большей частью работы расправилась. Но такой авральный режим работы напрочь выбивает из колеи. Действительно хочется мозг достать и положить на полочку, чтобы отдохнул, и включить режим "блондинка":grin:
Хорошего настроения :D

Привет :friends:
Воспользовалась твоим советом. В субботу послала всех, включила режим "блондинка" и занималась только собой. Сходила в парикмахерскую, сделала таки гель на ногти, прогулялась по магазинам, короче замечтательно провела время. Мозг проветрила. А да, еще платье себе купила на 55 килограмм, мечтаю, что скоро дойду до двух пятерок.
Тебе тоже хорошего настроения. :romashka:
Автор:  oksana_v [ 24 апр 2017, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Натуля писал(а):
Привет) заскочила на минутку) ты тоже вся в работе и некоторый застой...мы с тобой незримо придерживаемся одной стези)) и не сказать, чтобы совсем затишье и бездействие, а весы говорят "постоим". Ну...постоим, чоуш))) :grin:

Привет привет :friends:
немного постоим, да дальше двинемся. Я не тороплюсь никуда. Худею со скоростью черепахи. Главное вверх не ползти :)
Автор:  oksana_v [ 24 апр 2017, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Ну раз уж зашла, отчитаюсь.
Выходные были совсем не похудательными. Но, я ооочень много прошла пешком. Активности получилось больше чем в будни. Ну и как результат вес сегодня 56.5 (-200гр).
Автор:  ленчик-танчик [ 24 апр 2017, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
с отвесиком Ксюшка!!!! молодец что посвятила себе день, это наверное оооочень помогает !!! у меня вот дети вырастут тоже буду блондинку включать!!!
Автор:  oksana_v [ 24 апр 2017, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
ленчик-танчик писал(а):
с отвесиком Ксюшка!!!! молодец что посвятила себе день, это наверное оооочень помогает !!! у меня вот дети вырастут тоже буду блондинку включать!!!

Ленчик, привет!
Спасибо
А детей можно на несколько часов и с мужем оставить (когда дома, конечно) или с бабушками :-D У меня когда дочка маленькая была я в сон час просила мужа или свекровь за ней присмотреть и смывалась в город на несколько часов. Такая отдушина была хоть чуть чуть передохнуть от домашних хлопот. Так что выискивай возможность и включай блондинку :friends:
Автор:  Наталья 28 [ 24 апр 2017, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Приветик). С отвесиком тебя :Rose: . Молодец что уделяешь себе время, себя надо любить и беречь :!: . Хорошего настроения!
Автор:  oksana_v [ 27 апр 2017, 03:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Всем привет :buket:

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
23.12.16-18.01.17 :prazdnik: :vypem: :davay:
19.01.17 70см; 58,1кг; +600гр
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр
02.02.17 70см; 57,3кг; за неделю -200гр
16.02.17 70см; 56,8кг; за 2 недели -500гр
23.02.17 70см; 56,4кг; за неделю -400гр
01.03.17 70см; 57,0кг; за неделю +600гр
09.03.17 70см; 56,9кг; за неделю -100гр
23.03.17 70см; 57,0кг; за 2 недели +100гр (по факту +1500гр, а потом -1400гр)
30.03.17 70см; 56,5кг; за неделю -500гр
06.04.17 70см; 56,4кг; за неделю -100гр
13.04.17 70см; 56,7кг; за неделю +300гр
20.04.17 70см; 56,7кг; за неделю 0гр
27.04.17 69см; 56,2кг; за неделю -500гр
неделька была сумасшедшая :? , но я довольна результатами почти во всем - и с весом и на работе. 57й килограмм сдается очень тяжело. Мои -500 гр - это результат порезанной калорийности. Сейчас где то 1350-1450кк ем. Не голодаю, но и калорийные "вкусняхи" пришлось сильно ограничить. И еще заметила, что если белка мало, то вес стоит на месте. По хорошему, нужно увеличить активность, а вместе с ней и калорийность.
Вчера выгуливала свое новое платье и туфли. С платьем чуть схитрила, я его на 55кг покупала, попу нужно под него еще худеть, скорректировала силуэт жакетом-безрукавкой. Все заметили, что с прошлого лета я сильно похудела. Круто :!: Мужчины на улице оборачиваются. А девченки на работе сказали, что я ведьма , потому что ем и худею (по доброму пошутили :lol: ).
Всем хорошего настроения :inlove:
Автор:  oksana_v [ 28 апр 2017, 02:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Всем привет :Rose:
Урра :Yahoo!: на весах сегодня увидела две пятерки, как и хотела, в апреле. Вес сегодня 55.9 8) До первой цели осталось 900 гр. :begu: Нужно их добить за май, ну или хотя бы постараться это сделать.
Майских праздников у меня не будет. :| запускаем один из проектов в промышленную эксплуатацию. До 9го мне придется работать без выходных. Ну и ладно, зато скоро отпуск, на праздниках не отожрусь да и оплата в праздничные дни по двойному тарифу. Так что одни плюсы :D
Всем хорошего настроения :inlove:
Автор:  oksana_v [ 04 май 2017, 02:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Всем привет :buket:

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр
17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 12.11.16 по 08.12.16): ОТ -0см, вес +300гр
15.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -600гр
22.12.16 70см; 57,5кг; за неделю +300гр
23.12.16-18.01.17 :prazdnik: :vypem: :davay:
19.01.17 70см; 58,1кг; +600гр
26.01.17 70см; 57,5кг; за неделю -600гр
02.02.17 70см; 57,3кг; за неделю -200гр
16.02.17 70см; 56,8кг; за 2 недели -500гр
23.02.17 70см; 56,4кг; за неделю -400гр
01.03.17 70см; 57,0кг; за неделю +600гр
09.03.17 70см; 56,9кг; за неделю -100гр
23.03.17 70см; 57,0кг; за 2 недели +100гр (по факту +1500гр, а потом -1400гр)
30.03.17 70см; 56,5кг; за неделю -500гр
06.04.17 70см; 56,4кг; за неделю -100гр
13.04.17 70см; 56,7кг; за неделю +300гр
20.04.17 70см; 56,7кг; за неделю 0гр
27.04.17 69см; 56,2кг; за неделю -500гр
04.05.17 69см; 55,9кг; за неделю -300гр
За неделю получилось всего -300гр. Нормально, но могло быть и лучше. На майских праздниках и поработать успела и покуралесить, плюс КД еще сверху были, ну и зачем то много рыбы съела (вот нафига было съедать столько? :| , ладно, зато вкусно было).
На весах появились две пятерки. Очень даже хорошо. В питании ничего нового, ем все, в будний день стабильно три раза в день, на выходных график сбивается (над этим надо поработать). Калории считаю "на глаз". Сейчас примерно где то 1350-1450 придерживаюсь. Как встанет вес, буду поднимать. А пока так побуду.
Всем хорошего весеннего настроения :inlove:
Автор:  oksana_v [ 04 май 2017, 05:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Ко дню рождения хочется 54 на весах увидеть :oops: Не очень правильно худеть к какой то дате, но в моем случае у меня почти полтора месяца и нужно килограмм сбросить. Так что вполне выполнимо. Вот такое вот желание :pardon:
Автор:  Gasha [ 04 май 2017, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Это отличное желание! Мотивация всегда нужна! С хорошими результатами! :D
Позитива тебе и душевного настроения :Rose:
Автор:  ленчик-танчик [ 08 май 2017, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ксюшкин дневничок :)
Ксюшка поздравляю с пятерками"!!,!!! и желаю исполнения желания на д.р.!!!!!
Страница 46 из 51 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/