Очень надеюсь, что не будет проблем с похудением.
Да с такой поддержкой как твоя. Спасибочки тебе большое 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ксюшкин дневничок :) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11814 |
Страница 2 из 51 |
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Очень надеюсь, что не будет проблем с похудением. Да с такой поддержкой как твоя. Спасибочки тебе большое
|
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
А насчет сладкого и плюшек так и есть, у меня так же Еще от привычки избавилась пить чай обязательно с "чем нибудь" сладеньким и сахаром. Сначала покупала листовой чай с фруктовыми всякими вкусами (который на развес продается). Вкус такого чая без сахара реально вкуснее, сахар только портит. Распробовать только нужно, а вместо "чего нить" кусочек какого нить фрукта ела, как правило яблочко немножко. Сейчас сахар добавляю только в обычный чай и только утром иногда.
|
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
У тебя сколько примерно килокалорий получалось в день до начала похудения? |
|
| Автор: | Ananaska [ 18 авг 2016, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Я как-то не считала никогда, но постоянного значения точно не было. Предполагаю, что от 800 до 3000 колебалось. Я раньше на диетах все сидела, срывалась, наедалась. Постоянные качели и в питании, и в весе конечно. Давно у меня не было постоянного веса, такого, как сейчас Я от чая с сахаром еще в школе отказалась. Сейчас его даже нюхать не могу  А вообще стараюсь сахар в чистом виде не есть, каши, к примеру, с сыном тоже без сахара едим. Итак его много везде Тоже люблю чаи фруктовые, типа ройбуша, моя любовь  Чайку? 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Такая же фигня, постоянные качели с этими диетами. Никогда не было постоянного веса. У меня вообще складываться начинает впечатление, что диеты для похудения придумали чтобы люди еще больше толстели. У меня после каждой диеты вес возвращался обратно и плюсом еще пару кг железно. А потом все сначала, по кругу, пока на этот сайт не попала, не почитала умных людей. |
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Почитала дневничок Вишенки.... вот это молодец!  фотки ее "до" и "после" просто поразили....
|
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
эх... осталось добить сегодня еще 100 калорий... пойду добивать кефиром
|
|
| Автор: | Ananaska [ 18 авг 2016, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
oksana_v писал(а): . У меня вообще складываться начинает впечатление, что диеты для похудения придумали чтобы люди еще больше толстели Стопудово! Наверняка хитрый ход диетологов, фирм, раскручивающих чудотаблетки, чудокремы и прочую лабуду для похудения, чтобы денег побольше получить от таких разочаровавшихся как мы. Но мы то хитрее
|
|
| Автор: | Ananaska [ 18 авг 2016, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
oksana_v писал(а): Почитала дневничок Вишенки.... вот это молодец! фотки ее "до" и "после" просто поразили....Что-то я не встречала такой. Вообще я редко к совсем старичкам захожу, хочется дневник от начала и до конца читать, чтобы представление иметь, а там оооочень много |
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
вот ссылочка на ее дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7056 полистай для вдохновения
|
|
| Автор: | oksana_v [ 18 авг 2016, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
а вот фотки "до" и "после". Она такая молодчинка viewtopic.php?f=15&t=7542 |
|
| Автор: | Ananaska [ 18 авг 2016, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Дааа..результат впечатляет!! |
|
| Автор: | oksana_v [ 19 авг 2016, 03:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Всем приветики! Питаюсь на работе, так что уже утром все взвешено и расфасовано по контейнерам, по-этому пишу сразу. Итого сегодня будет: Завтрак 1: гречка со сливочным маслом 210 кк Завтрак 2: виноград 88 кк, фундук 70кк; итого: 158 кк Обед: куриный суп с картофелем, овощами и зеленью, кусочек хлеба, кусочек отварной курицы. 320 кк Полдник: яблоко 70 кк, фундук 70кк; итого: 140 кк Итого за день: 828 кк На ужин идем в гости, так что не знаю что будет приготовлено, но постараюсь примерно войти в свой коридор. Один фиг вечером на еду смотреть не могу, так что не думаю, что переем. Калорийность днем немного уменьшила, так как знаю, что за ужином съем, скорее всего, немного больше, чем в обычный день. |
|
| Автор: | oksana_v [ 19 авг 2016, 03:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Сегодня взвешивалась, вес стоит  Мне, похоже, удалось стабилизировать его. Я так боялась, что от такого количества еды он точно поползет вверх... Будем наблюдать дальше. Вчера позанималась с Синди (Секрет идеальной фигуры, часть 1). Нагрузка для меня умеренная, но из-за лишнего жира с некоторыми упражнениями были небольшие сложности... У меня в комнате, где я занимаюсь зеркало на полстены, когда занималась, отражение напоминало пингвинов на зарядке так смешно
|
|
| Автор: | Ananaska [ 19 авг 2016, 04:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Привет! Класс! Очень приятное ощущение постоянного веса, у меня после этого все сомнения отпали, что смогу удержать вес после похудения. Пингвин на зарядке
|
|
| Страница 2 из 51 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|