Всем привет! у меня все без изменений. Вес и объем стоит на месте.

Привет) ну ничего, постоит постоит да и сдвинется

Привет! Да это хорошо, что на месте стоит Я после бурных выходных вообще на весы вставать боялась.

Всем привет! За вчера получилось 1420кк. С весом не все понятно. Новые весы глючат причем несколько раз показывали разные цифры... разница 1,5 кг между результатами. Вечером буду с этой проблемой разбираться, скорее всего батарейку заменить нужно. На старых весах вес на месте. Объем уменьшился в талии на 1 см. С Синди постараюсь сегодня позаниматься. Времени не хватает совсем ни на что... на работе завал, дома отшиваю одежду дочке к школе, спать ложусь уже при ясных звездах.

Разбираюсь с весами это жесть... в разных комнатах у меня разная масса, Прочитала инструкцию, если с напольным покрытием все понятно, то вот это непонятно "микроволновая печь или мобильный телефон может создавать помехи, что может привести к неточным результатам взвешивания". О как а если дома кроме мобильных телефонов/микроволновки еще и вайфай? и насколько неточный результат получится? В общем механические весы пока не буду выкидывать... На этих буду взвешиваться, а на механических перепроверять.

Всем привет! У меня ничего новенького нет. Все взвешиваю, калории считаю. За вчера получилось 1434кк. Вес вечером 58,8 - утром 59,1 (плавает в течении дня, вечером всегда меньше, чем утром). Стабильность...

Привет! У меня тоже во всех комнатах по разному, но взвешиваюсь я всегда в ванной на одной и той же плитке, после смены батарейки кстати не прыгали значения.
Молодец, что продолжаешь, главное не бросать, только-только результаты пошли

Привет! Да как тут бросишь то? У меня настолько все это вошло в привычку... до автоматизма. Мне комфортно так жить Все по плану, все по графику, предсказуемый результат, короче все, как мне нравится. На быстрый результат я не рассчитываю, так как это из области фантастики. Положительная динамика есть во всем этом. Буду терпеливо ждать.

Придумала себе новую развлекаловку. По четвергам раз в две недели буду делать себе фотки, чтобы можно было визуально "как бы со стороны" посмотреть на результат похуделок. Фотка где я 62 кг у меня есть. Завтра себе еще сделаю одну для коллекции, гляну со стороны, что получилось за две недели с хвостиком.

Отличная идея

Всем привет!
Сегодня четверг и у меня снова отчетный день
Вчера получилось 1455кк. Все так же считаю калории и взвешиваю еду. Ориентируюсь на 1450кк в день (+- 50кк). Ем абсолютно все.
Купила на этой неделе себе новые весы. Так как вес в течении дня меняется (потому что мы живые все таки организмы), взвешиваюсь два раза в день в одно и тоже время утром и вечером. Ориентируюсь на среднюю арифметическую цифру.
Пару раз в неделю занимаюсь с Синди. Я не любитель физкультуры, но поймала новое ощущение от занятий. Зацепило. Попробую вписать ее в свой распорядок дня. Для начала буду заниматься во вторник и в четверг, пока муж на тренировке, а дочка на занятиях. Посмотрим, приживется или нет это новшество )))

ОТ/Вес
18.08.16 80см ~60кг
25.08.16 77см ~59,5кг (на тот момент у меня были еще механические весы)
01.09.16 75см 58,7-59,1кг (средняя 58,9)

Настя, большущее тебе спасибо за поддержку!

Привет! Ура! Динамика хорошая у тебя! Молодец
За поддержкой мы все сюда и пришли

Привет! Ты смотрю основательно взялась! С контейнерами на работу
Меню читала у тебя вообще отличное.
На счёт спорта тоже молодец! Вообще в идеале делать либо кардио с утра на тощак чтобы худеть или делаешь 5 мин кардио, потом силовая тренировка, потом 30 минут кардио - это если не натощак. Советую тут, а сама пока не делаю

Привет! будем знакомы Спасибо за совет, но в моем случае кардио с утра натощак не получится, от слова "совсем", я себя не смогу вытащить из кровати еще на 5 минут раньше, у меня день начинается в 5.45 утра, и спать лечь пораньше тоже не получается (семья, дела домашние). А вечером я вполне смогу найти для себя немного времени. Попробую к своей физкультуре добавить немного кардио нагрузок

Тут вообще никаких заморочек. Утром скидываю часть того, что семье приготовила на день, тут же взвешиваю-записываю. Примерно уже научилась прикидывать сколько получится, точное количество калорий уже на работе за завтраком считаю и если недобор, то в обед докупаю пломбир или творожные глазированные сырки. По деньгам, кстати, экономнее получается, чем в кафешках-столовках обедать