| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневничок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11805 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Петровна [ 21 июл 2016, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничок |
Привет Я тут была. Много раз. Один раз успешно. Похудела со 105 до 85 кг. Потом множественные попытки продолжить, особого результата нет. Постепенно за 3 года вес стал прибавляться. Сейчас вернулась с отдыха и обнаружила себя почти в 92 кг. Надо брать себя в руки. Меня зовут Вера, 36 лет, рост 180. Опыт и знания по теме большие, но использовать их на практике вписываясь в жизненные условия я затрудняюсь. Хочу начать сегодня. Буду очень рада гостям, старым и новым знакомым. Кроме Штампа. Штамп, слышишь, проходи мимо!!! |
|
| Автор: | Dream_Alena [ 21 июл 2016, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Привет, Петровна! В некотором смысле мы похожи...хи-хи))) Поддерживаю и понимаю твое решение снова взяться за дело!  У меня примерно такой же начальный вес...вот...тоже... Хотя после 20 скинутых, надеюсь, ты собой все-таки довольна....(ох как бы я была довольна, наверное  )Что на этот раз делать собираешься? Вобщем это...заходи если что 
|
|
| Автор: | Петровна [ 21 июл 2016, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Dream_Alena писал(а): Хотя после 20 скинутых, надеюсь, ты собой все-таки довольна.. Да я была довольна именно тем что сбросила, но не собой. До идеала очень было далеко. А сейчас и вовсе... Сейчас я хочу взять себя в руки с питанием и заставить двигаться больше. Я в принципе двигаюсь неплохо, но иногда переедаю или работа заставляет просиживать весь день на стуле. Подсчитывать калории мне трудно. Но я верю только в этот метод при соблюдении баланса белков жиров и углеводов. Я не любитель псевдо ПП и не фанатею от спортзалов. (у меня ни один знакомый не похудел до желаемого на ПП и качая мышцы, мое мнение (у всех мышцы не видно за слоем жира) - надо сначала сбросить лишнее а потом тренироваться, , но так как мне до этого далеко, обсуждать эту тему даже не хочу) Моя цель двигаться для того чтоб потратить калории а не качать что-нибудь. Поэтому это будет зарядка, танцы, ходьба и тд. |
|
| Автор: | stamp [ 21 июл 2016, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Петровна писал(а): Кроме Штампа. Штамп, слышишь, проходи мимо!!! Можно было не писать такими крупными буквами, если только нет важего желания привлечь мое внимание  Не волнуйтесь ваш способ общения на форуме и раньше меня не привлекал и я вам не писал и не собираюсь писать далее.Всего хорошего. 
|
|
| Автор: | Dream_Alena [ 21 июл 2016, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Петровна писал(а): Подсчитывать калории мне трудно. Но я верю только в этот метод при соблюдении баланса белков жиров и углеводов. Я не любитель псевдо ПП и не фанатею от спортзалов. Мне тоже трудно считать калории, но все сходятся на том что это лучший метод. Про баланс - вообще ничего не знаю, но по себе вижу, что соблюдая коридор и поедая углеводы - толк будет только в плюс. Что такое ПП??? |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 22 июл 2016, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
привет! желаю удачи! считать калории не так уж и страшно и тяжело, интересно! затягивает особенно когда процесс идёт и когда видишь все свои косяки! желаю удачи! рост у тебя хороший, наверное не так уж и видно твоих кг.? я ты знаешь питаюсь уже 6 месяцев по калориям и решила что и буду считать дальше их и если понадобится то буду считать всю жизнь! даже если вес будет в норме! |
|
| Автор: | Петровна [ 22 июл 2016, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Не могу вечером не есть фрукты. А сейчас еще и арбузы начались. ленчик-танчик писал(а): рост у тебя хороший, наверное не так уж и видно твоих кг.? Все видно) ленчик-танчик писал(а): я ты знаешь питаюсь уже 6 месяцев по калориям и решила что и буду считать дальше их и если понадобится то буду считать всю жизнь! Ну не считатель я Хотя примерно прикидывать умею. |
|
| Автор: | Сангрия [ 22 июл 2016, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Вера, привет У меня такой же высокий рост, только на 10 кг больше. Прекрасно понимаю, как ты выглядишь в этом весе )) Желаю удачи 
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 23 июл 2016, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
даааа, сама думаю как с фруктами бороться! моя любимая пора: арбузы, дыни, виноград, яблоки а ещё куккрузааааа!!!! жесть! а потом грецкий орех пойдёт совсем молоденький у нас его много,! раньше я в этот сезон этим только могла и питаться целый день! сейчас посмотрю на своё поведение))) |
|
| Автор: | Петровна [ 25 июл 2016, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Выходные ударные были. В субботу работала. Воскресенье дача. На работе хрень, аж настроение на нуле. И с кем не поговорю у всех на работе хрень. Поэтому мыслей податься куда получше не возникает. Вроде держала себя в руках с питанием. Но все равно не получается как хотелось бы. Шашлык был из индейки. Не пила алкоголь. |
|
| Автор: | Ухты [ 25 июл 2016, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
В общем я тут. |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 26 июл 2016, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Вера,привет! А какой ник был у тебя раньше? Я в 2010 тут появилась,помню девушку с таким именем. А в целом зашла познакомиться,я Валя,32 года.трое детей.последней 8 мес.новый этап со стр 318. Особых систем питания не создаю,в теории знаю много и дело за "малым"- применить на себе))) |
|
| Автор: | Петровна [ 26 июл 2016, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
В@ЛЯ писал(а): А какой ник был у тебя раньше? Я в 2010 тут появилась,помню девушку с таким именем. Я с 2013 здесь. Булли была я сначала, потом не помню. |
|
| Автор: | Петровна [ 26 июл 2016, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
По теме похудения. Стараюсь есть нежирное и овощи. Но я ленивая Ж. Весь вечер собиралась зарядку поделать и так и не заставила себя. Утром проспала время которое можно было этому посвятить. Так что так и не худею до сих пор 
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 26 июл 2016, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок |
Петровна Если с утра не хочется заниматься упражнениями,можно и позже.я вообще на стадионе по вечерам бегала,в мороз.потом дома пресс и т.д. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|