Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 10:50


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Дневничок
СообщениеДобавлено: 21 июл 2016, 09:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
Привет

Я тут была.
Много раз. Один раз успешно. Похудела со 105 до 85 кг.
Потом множественные попытки продолжить, особого результата нет.
Постепенно за 3 года вес стал прибавляться.
Сейчас вернулась с отдыха и обнаружила себя почти в 92 кг.
Надо брать себя в руки.
Меня зовут Вера, 36 лет, рост 180.

Опыт и знания по теме большие, но использовать их на практике вписываясь в жизненные условия я затрудняюсь.
Хочу начать сегодня.

Буду очень рада гостям, старым и новым знакомым.

Кроме Штампа.
Штамп, слышишь, проходи мимо!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 21 июл 2016, 10:41 
Новичок

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 15:49
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, Петровна!

В некотором смысле мы похожи...хи-хи)))

Поддерживаю и понимаю твое решение снова взяться за дело! :!:
У меня примерно такой же начальный вес...вот...тоже...
Хотя после 20 скинутых, надеюсь, ты собой все-таки довольна....(ох как бы я была довольна, наверное O:) )

Что на этот раз делать собираешься?

Вобщем это...заходи если что :Rose:

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln114/ves1141770_86,9.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 21 июл 2016, 12:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
Dream_Alena писал(а):
Хотя после 20 скинутых, надеюсь, ты собой все-таки довольна..

Да я была довольна именно тем что сбросила, но не собой. До идеала очень было далеко. А сейчас и вовсе...

Сейчас я хочу взять себя в руки с питанием и заставить двигаться больше. Я в принципе двигаюсь неплохо, но иногда переедаю или работа заставляет просиживать весь день на стуле.

Подсчитывать калории мне трудно. Но я верю только в этот метод при соблюдении баланса белков жиров и углеводов.
Я не любитель псевдо ПП и не фанатею от спортзалов.
(у меня ни один знакомый не похудел до желаемого на ПП и качая мышцы, мое мнение (у всех мышцы не видно за слоем жира) - надо сначала сбросить лишнее а потом тренироваться, , но так как мне до этого далеко, обсуждать эту тему даже не хочу)
Моя цель двигаться для того чтоб потратить калории а не качать что-нибудь. Поэтому это будет зарядка, танцы, ходьба и тд.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 21 июл 2016, 17:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Петровна писал(а):
Кроме Штампа.
Штамп, слышишь, проходи мимо!!!


Можно было не писать такими крупными буквами, если только нет важего желания привлечь мое внимание :grin: Не волнуйтесь ваш способ общения на форуме и раньше меня не привлекал и я вам не писал и не собираюсь писать далее.
Всего хорошего. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 21 июл 2016, 19:34 
Новичок

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 15:49
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Петровна писал(а):
Подсчитывать калории мне трудно. Но я верю только в этот метод при соблюдении баланса белков жиров и углеводов.
Я не любитель псевдо ПП и не фанатею от спортзалов.

Мне тоже трудно считать калории, но все сходятся на том что это лучший метод. Про баланс - вообще ничего не знаю, но по себе вижу, что соблюдая коридор и поедая углеводы - толк будет только в плюс.
Что такое ПП???

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln114/ves1141770_86,9.png[/img][/url]


Последний раз редактировалось Dream_Alena 22 июл 2016, 13:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 00:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет! желаю удачи! считать калории не так уж и страшно и тяжело, интересно! затягивает особенно когда процесс идёт и когда видишь все свои косяки! желаю удачи!
рост у тебя хороший, наверное не так уж и видно твоих кг.?
я ты знаешь питаюсь уже 6 месяцев по калориям и решила что и буду считать дальше их и если понадобится то буду считать всю жизнь! даже если вес будет в норме!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 10:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
Не могу вечером не есть фрукты. А сейчас еще и арбузы начались.

ленчик-танчик писал(а):
рост у тебя хороший, наверное не так уж и видно твоих кг.?

Все видно)

ленчик-танчик писал(а):
я ты знаешь питаюсь уже 6 месяцев по калориям и решила что и буду считать дальше их и если понадобится то буду считать всю жизнь!

Ну не считатель я :)
Хотя примерно прикидывать умею.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 10:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2016, 10:19
Сообщений: 90
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мой дневник "Во имя любви к себе"
Вера, привет
У меня такой же высокий рост, только на 10 кг больше.
Прекрасно понимаю, как ты выглядишь в этом весе )) Желаю удачи :romashka:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Юля, 28 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 23 июл 2016, 00:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
даааа, сама думаю как с фруктами бороться! моя любимая пора: арбузы, дыни, виноград, яблоки а ещё куккрузааааа!!!! жесть! а потом грецкий орех пойдёт совсем молоденький у нас его много,!
раньше я в этот сезон этим только могла и питаться целый день! сейчас посмотрю на своё поведение)))

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2016, 12:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
Выходные ударные были. В субботу работала. Воскресенье дача.
На работе хрень, аж настроение на нуле. И с кем не поговорю у всех на работе хрень. Поэтому мыслей податься куда получше не возникает.

Вроде держала себя в руках с питанием. Но все равно не получается как хотелось бы.
Шашлык был из индейки. Не пила алкоголь.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2016, 16:29 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
В общем я тут.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 13:57 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Вера,привет!
А какой ник был у тебя раньше? Я в 2010 тут появилась,помню девушку с таким именем.
А в целом зашла познакомиться,я Валя,32 года.трое детей.последней 8 мес.новый этап со стр 318.
Особых систем питания не создаю,в теории знаю много и дело за "малым"- применить на себе)))

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 15:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
В@ЛЯ писал(а):
А какой ник был у тебя раньше? Я в 2010 тут появилась,помню девушку с таким именем.

Я с 2013 здесь.
Булли была я сначала, потом не помню.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 15:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
По теме похудения. Стараюсь есть нежирное и овощи. Но я ленивая Ж.
Весь вечер собиралась зарядку поделать и так и не заставила себя. Утром проспала время которое можно было этому посвятить.
Так что так и не худею до сих пор :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 20:21 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Петровна
Если с утра не хочется заниматься упражнениями,можно и позже.я вообще на стадионе по вечерам бегала,в мороз.потом дома пресс и т.д.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020