Ну, вот и я решила сесть на диету, последовав примеру подруги, которая за 13 дней (именно на столько рассчитана диета) похудела на 6 килограммов и больше пока не набрала (прошло уже 1,5 месяца). Мне, конечно, 6 килограммов - что мертвому припарки, но все вперед.

Главная сложность - нельзя есть соль, сахар. Еще нельзя кондитерские и мучные изделия, алкоголь. И так в течение 13 дней (именно на столько рассчитана диета)

Мараль
Я даже подозреваю, что это японская диета:) Ну-ну, терпения вам:) А если серьёзно, то я бы посоветовала тебе начать готовить фигуру к лету. НО не к этому лету, а к следующему летнему сезону, потихоньку, не спеша, килограмм за килограммом и без безумных рывков веса туда-сюда. Всё получится, стоит только набраться терпения, решительности и поверить в себя

Точно, японская.
Я никуда и не рвусь, вообще-то. Главное, из-за чего решила сесть на диету - что это создает какую-то видимость активной деятельности )) А то ничего нового не происходит. А тут - каждое изменение - событие.

Мараль
Это самообман, единственное, чему может такая диета научить - это дисциплине, что ты должна питаться по листочку, и не имеешь права постоянно открывать холодильник и трескать всё подряд. Не знаю, тебе выбирать самой, конечно, но для меня эта диета была ОЧЕНЬ тяжёлой, сопровождающаяся мыслями о еде и головокружениями. Я бы советовала начать с разгрузочных дней (1-2 в неделю, не больше), плюс пересмотреть свой рацион (для интереса записывать всё съеденное в течение дня, даже то, что тебе кажется незначительным и не едой вовсе) , плюс тренировки (если есть возможность), потом тебе самой понравится худеть таким способом, даже появится азарт. Я знаю, что говорю:)

Сегодня, как и положено, позавтракала черным кофе, пообедала 2 яйцами вкрутую, вареной капустой и стаканом томатного сока, поужинала вареным хеком. После не сдержалась все-таки, и пожевала тибет.

У меня есть положительный пример подруги, которая очень похорошела, и поддержка с ее стороны. К тому же, надо с чего-нибудь начинать, по крайней мере, вреда от нее не должно быть, ибо всего не так уж мало. А разгрузочные дни - это для меня практически норма. Мне нужно перестроить организм - последние пару лет ем одни бич-пакеты и керогазы, и то - раз в день.
Сегодня гуляла и мечтала о чипсах.

В таком случае могу пожелать только удачи:)

Nevidimka, спасибо. Вот испытаю себя на прочность и тогда смогу двигаться дальше, а то так чато бросаю все на полпути (

Приветик. Хорошие у тебя порывы. Вот только мне кажется начать надо с того чтобы осознать причину набранного веса, дабы в последующем ее искоренить. Не мало важно в нашем деле еще заняться спортом гимнастика утречком + прокачать все проблемные зоны, немножко спорта на ночь и вес будет не уходить а убегать
И маленькая ремарочка относительно диеты, тут мне кажется, для начала следует что-нибудь умненькое почитать к примеру Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" (но может быть и что то иное) что бы перестроить свои мозги под правильный образ жизни а потом начать с чего-то по проще например просто перед тем как что то есть задумываться стоит ли это есть; действительно ли ты голоден + посчитать калорийность того, что ты съел с наличием в инете большого количества удобно составленных таблиц это не составит труда.
И конечно успехов.

Мараль приветик!
Я тут всего неделю, но могу сказать - пребывание на форуме очень дисциплинирует)) Хошь, не хошь - раз в день открой свой дневник и отчитайся за проведенный день) Моя неделя - конечно, еще не срок, по сравнению с тутошними долгожительницами (девчонки - просто молодчины!!!), но для меня и неделя - огромный успех, потому что раньше я не могла и 3-х дней без срыва прожить! Так что давай присоединяйся, вместе худеть - легче!!!

Мараль, привет!

Если уж настроилась, иди до конца, назад дороги нет.
Тебе всего лишь на некоторое время нужно забыть про чипсы.

Удачи и победы!

Мараль Удачки Чтобы все получилось

А где бы взять такую прекрасную книжечку? Сейчас заодно читаю "Как легко бросить курить", но пока прочитала немного, так что результатов еще нет. А в физкультуру я верю гораздо больше всяческих диет.
Ремарочка меня очень порадовала, ибо слаба я... готова оступиться. Впрочем, только что оступилась. Уже в третий раз за неделю (((

Umka, спасибо за напутствие. Только меня сайт еще не дисциплинировал, не успел, потому что инет отключали (проклятые грозы каждый день).
Так что я еще не дисциплинированная, и вообще, решила пока диету отложить, а последовать совету Елена_мамочка (см. выше).
Вообще диет боюсь после того, как посидела на гречневой и надорвала здоровье, а вес вернулся очень скоро...
Так радовалась, когда на третий день обнаружила, что 4 кг потеряла, но тут меня все стращать начали, что быстро вес сбрасывать - вредно. Сейчас набрала обратно два. Может потому, что не соблюла требований диеты, а может все-таки, потому, что увеличила нагрузку физическую (хожу до метро пешком - 40 минут, и от метро до работы - 20 минут).

Спасибо!
Кстати, прикольная линеечка!