Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Пора, красавица, очнись :) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11770 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | ЯсВасХудею [ 30 май 2016, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Пора, красавица, очнись :) |
Привет всем жителям форума! ![]() Обо всем по порядку. На форуме я не впервые, и как читатель, и как писатель ![]() С последних серьезных похуделок прошло около двух лет. Тогда было сброшено порядка 8 кг. Итак, предстоит решить задачку. Дано: Возраст 25 лет. Вес 60 кг. Дитятя пяти месяцев от роду. Отсутствие фитнеса и тому подобного ввиду больной спины в стадии обострения, чему девятикиллограмовая дитятя самоотверженно способствует. Из нагрузок уход за дитём в одно лицо, таскание коляски на горбу на третий этаж и прогулки с ней же. До последнего времени подкармливала ребенка грудью, сейчас прекратила ввиду приема лекарств. Фигура типа груша, а значит бока и живот, ну и пооопа толстая, конечно, прилагаются. Болезненно переживаю смену гардероба в связи с появлением крошки. Шпильки и платья ушли на второй план и грустно помахали мне вслед. В качестве решения предполагается исключение из рациона всякой фигни сладостей,жирностей и тп. В качестве мотивашек свои фото в лучшей форме, фото одной стервы знакомой девушки и бесконечное желание быть лучше. Желаемый вес 52 кг. Немного о жизни. Пять месяцев назад моя жизнь, как в прочем и жизнь всей моей семьи, изменилась - у нас родился малыш. ребенок первый и после родов я смотрела на него большими серыми глазами, одетыми в розовые очки. Уже на вторые сутки я узнала, что у малыша серьезный порок сердца. Еще через две недели при обследовании был выявлен целый "букет" болячек. Позже месяц мы провели в больнице с тяжелой болезнью. Остеомиелит, может что-то слышали. Розовые очки были буквально раздавлены реальностью. Но отступать некуда, теперь я мама и просто не имею права быть слабой. К счастью, сейчас всё ссамое страшное позади и наша крошка радует нас своими первыми успехами ![]() Живем втроем, малыш и мы с мужем, живем дружно ![]() Увлечений сейчас практически нет, поскольку абсолютно всё время уходит на малыша. Люблю вышивать крестом, я в этом деле новичок,но оно мне по душе. Ну и то, в чём я не могу себе отказать - чтение книг. Пытаюсь слушать аудиокниги, но пока не очень получается. Мой внутренний голос люто протестует, что читает не он. Много слов написала. В общем я рада приветствовать Вас у себя в дневнике и открыта общению на любые темы ![]() |
Автор: | ЯсВасХудею [ 31 май 2016, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Доброе утро! Ну как доброе) Выдалась бессонная ночь, деть беспокоился, поспала всего несколько часов, и то с частыми пробуждениями. Запас энтузиазма есть. Буду писать свое меню за день. Взвешивать и считать ккал не буду. По крайней мере пока. З. Геркулес на воде+1ч.л. абрик. варенья. Кусочек куриной грудки+ ломтик черного хлеба Чай с молоком О.Гречка отварная+натур. кетчуп+ салат(огурец+помидора+раст. масло) У. куриный суп с рисом без зажарки. У2. 2 вар. яйца+чай с молоком Настроение хорошее. Чего и вам желаю ![]() |
Автор: | Ulianna [ 31 май 2016, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
ЯсВасХудею А какой у тебя рост? Вес не критичный, может стоит больше себя в форму привести, а не худеть? Да и после родов мало еще прошло, главное не кушай за двоих и вес вернется в норму, каким был раньше. |
Автор: | ЯсВасХудею [ 01 июн 2016, 07:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Ulianna писал(а): А какой у тебя рост? 164 см Цитата: Вес не критичный, может стоит больше себя в форму привести, а не худеть? "Критичного" ждать не хочу. Поскольку я сейчас ограничена в физ.нагрузках, пока это для меня единственный ключик к ситуации. Цитата: Да и после родов мало еще прошло, главное не кушай за двоих и вес вернется в норму, каким был раньше. Не кушала за двоих изначально, ни в беременность, ни после родов. А сколько времени должно пройти, мне казалось, что прошло достаточно. А вообще спасибо за визит и внимание ![]() Всем доброго утра и мне в том числе ![]() На весах. как ни странно привес в виде целого кг - то есть увидела 61 кг. Странно. как говорится ничего не предвещало ![]() На завтрак овсянка, чай с молоком, 1/2 зефирки в шоколаде. О. вчерашний суп+ вар. яйцо и зел.лук У. пока не придумала, что-то с говядиной. |
Автор: | ЯсВасХудею [ 01 июн 2016, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Зная, что вес объемы не всегда уходят равномерно, сделала замеры: ОГ 93 см ОподГ 79 см ОТ 74 см ОЖ(это живот, а не жопа) 94 см ОБ 100 см Оноги(ляжка) 59 см и побаловалась - создала виртуальную фигуру до и после по своим параметрам. Фигура до очень близка к тому, что есть: #77 #77 |
Автор: | Оля-ля [ 01 июн 2016, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Привет, классные картинки ![]() |
Автор: | ЯсВасХудею [ 01 июн 2016, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Оля-ля писал(а): Привет, классные картинки ![]() Привет, спасибо) Да уж, ожидать, что будет легко не приходится ![]() |
Автор: | Аnka [ 01 июн 2016, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Привет. Интересная программка. Сходила. погоняла. Удачи в похуделках. |
Автор: | ЯсВасХудею [ 01 июн 2016, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Аnka писал(а): Привет. Интересная программка. Сходила. погоняла. Удачи в похуделках. Привет, спасибо! Твой дневник читаю с большим интересом ![]() |
Автор: | ЯсВасХудею [ 01 июн 2016, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Доброй ночи! день подошел к концу. Меню отличается от предполагаемого и мне не нравится. не успела приготовить еды и кушала, то, что есть в наличии. З. чай с молоком, каша овсяная на воде+ч. л. сахара., 1/2 зефирки в шоколаде. П. чай с молоком + творог обезж. О. суп куриный +яйцо вар. П.чай с молоком + творог обезж.+ яйцо вар. О. тоже суп. До завтра ![]() |
Автор: | ЯсВасХудею [ 03 июн 2016, 10:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Вчера не удалось отписаться. Съедено за вчера: -овсяная каша+ абр варенье -зеленый чай -пачка обезж творога -две тарелки супа с мясом кур грудки -4 яблочка из компота -1 зефирина в шоколаде -1 большооое яблоко Сегодня: З.чай+2 бутера с маслом и сыром П. будет творог+чай О. спагетти из тв сортов пшеницы+ подливка(говядина+морковь+лук) П. Яблоко У.? |
Автор: | ЯсВасХудею [ 06 июн 2016, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Выходные позади, естессно без отвесов. За неделю ни грамма. Ну и ладно. З. Кофе с молоком Банан Творог П. салат овощной(помидоры,огурцы. листовой салат, зелень, пекин.капуста. раст масло, соль) О.Две котлеты два вар. яйца Овощи У. творог+ зел чай с молоком 1/2 яблока П. Молоко+творог |
Автор: | Аnka [ 06 июн 2016, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
ЯсВасХудею А по времени у тебя как получается питаться? Во сколько ложишься, встаешь? Хотя бы примерно. |
Автор: | ЯсВасХудею [ 06 июн 2016, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Аnka писал(а): ЯсВасХудею А по времени у тебя как получается питаться? Во сколько ложишься, встаешь? Хотя бы примерно. Привет! Подъем в 6-7 часов. Завтрак около 8. Обед в перерыве между 12 и 14. Ужин между 17 и 19. Отбой около 11. Плюс несколько ночных подъемов. Расскажи, почему спрашиваешь? |
Автор: | stamp [ 06 июн 2016, 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора, красавица, очнись :) |
Интересно получается если до сна после ужина в среднем 5 часов проходит, то без еды это уже сон на голодный желудок. ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |