Всем привет.
Вес 106.0 кг.
В очередной раз считаю калории. Все таки с этими подсчетами все нагляднее.
За сегодня: Б -109 г, Ж -75 г., У - 151 г. Калорийность суточная 1715 ккал.
Жиров вроде бы многовато наела...

Всем привет.
Вес 105,6 кг. Б - 52 г, Ж - 77, У - 133. Суточная калорийность 1445 ккал.
Так получилось. Поздно встала утром.

Всем привет.
Вес 105,3. Сегодня планируется поход с друзьями в кафешку с алкоголем .....

Алкоголя не было. Была пицца...
Калорийность 1947 ккал. Б - 104, Ж - 81, У -204.
Обратно шли пешком 6 км. Отвеса завтра не жду.

Пицца... нельзя не соблазниться... Понимаю

Да уж. Но пицца была наименее "безобидное" из всего ассортимента....
Вес сегодня 105,2 кг. Упс. Не ждали.
Калорийность 1863 ккал. Б - 97, Ж - 77, У - 201. Прогулка в быстром темпе 1 час.

Может еще кусочек пиццы съесть ради завтрашнего отвеса? Видишь, какой у тебя организм благодарный, сразу готов расстаться с жирами, стоило тебе только начать считать калории.

Вес сегодня 105,8 кг.
Вчера в рационе был кусочек селедки вечером. Неужели он дал такой привес? Или то, что КД вот вот...
Лыко, мочало, начинаем все сначала...
Калорий за сутки - 1650, Б- 80, Ж- 72, У - 173.
Прогулка с палками 1 час, на работу и обратно тоже пешком. Машина пока отдыхает в гараже.

Заколдованная цифра прям ))

Всем привет.
Вес 104,8 кг. Селедку больше не ем, чтобы не травмировать нежную психику
Калории за сутки 1553. Б - 90, Ж - 53, У - 197
Скандинавская ходьба 1 ч 40 мин.
Калорий сегодня что-то совсем мало получилось. Может вечером кефир обезжиренный выпью или белок яйца съем, если есть захочу.

Молодечик, наконец-то четверочка

Четверочка уже была, но на долго не задержалась. Самый низкий вес за последние 4 месяца был 104,2 кг. Давно.

Всем привет.
Вес 104,8 кг. Продолжаем стоять?! Никак я не могу перешагнуть "заветную" цифру.
Калории за сутки 1642. Б - 90, Ж - 65, У - 304. Углеводы сильно перебрала, а белки не добрала. Жиры почти норма.
Ходьба с палками 1,5 часа в очень быстром темпе.

Всем привет.
Вес 104,0 кг. Самый низкий вес с момента моего похудения.
Калории сегодня совсем никуда не годятся. Ела весь день, а наела всего 1362 ккал. Б -82, Ж - 57, У- 114. Два раза записи проверила, думала ошиблась. Аппетита совсем сегодня нет. Кто бы раньше сказал, что буду есть себя звставлять - не поверила бы .

Ура, молодец!!!!