Всем привет.
Вес 104,4 кг. Опять?!!!
Я споко-о-ен, словно рыба в глубине-е...
Я спокоен наяву, а не во сне...

Ты посуду моешь и гладишь белье руками. А мышцы ног значительно больше, чем мышцы рук, значит и калорий больше тратят.

Ну чего расстраиваться, логично же... раз орехи были... Ладно, сегодня не превышай по жирам и завтра все будет хорошо.

Калорийность за сегодня - 1726 ккал. Б - 87, Ж - 54, У- 223. Наела чуть больше, чем было надо. Завтра на отвес можно не рассчитывать.

Всем привет.
Вес 104,2 кг.
Вот так бывает, на отвес не рассчитываешь, а он есть. Пусть хоть и маленький.
Калорийность за сегодня 1625 ккал. Б -82, Ж - 53, У - 205

Ну не все же только гадостям внезапным в жизни случаться. Пусть иногда и хорошие сюрпризики радуют

Всем привет.
Вес 103, 4 кг.
Калорийность за сегодня 1320 ккал. Б - 50, Ж - 40, У - 190. Маловато получилось, но по субботам у меня всегда так.

Здорово совсем близко к двузначной цифре

В@ЛЯ
У меня эта цифра уже давно перед носом маячит , а толку...

Всем привет. Вес 103,6 кг. Вчера ''не доела'', а эффект обратный. Вместо отвеса прибавка. Хорошо, хоть не много.

Luntik
Приветы!
У тебя базовый тоже что ли низкий? А на диетах раньше сидела, скидывала вес при помощи диет?

Денис
Привет.
По расчетам вроде бы не низкий, а по факту да. Наверное, в моем случае надо уже делать поправку на возраст, хочу я или нет, а количество необходимых калорий снижается с возрастом. На диетах я всю сознательную жизнь Раньше постоянные качели были -20 +25. Последние лет 15 тоже постоянные колебания, но уже в пределах +-5-7 кг. Много сопутствующих болячек, одна другой краше . По мере сил и возможностей занимаюсь физкультурой.

Всем привет.
Вес 103,8 кг. Вчера наела 1582 ккал. Б -70, Ж -74, У - 159. Стандартно - перебор жиров при недостатке белка... Н да, нужное количество белка я съесть не могу, как не стараюсь. Как следствие - вес стоит.

А скажи, на каких калориях у тебя вес стоит ни туда ни сюда, и при каких ты хоть по чуть-чуть, скажем килограмм-два в месяц скидываешь? И какие нагрузки у тебя физические. Я понимаю, что при большом весе тяжело все дается, но какие нагрузки у тебя получаются, вот примерно в среднем за день?

Да и активность физическая скорее всего снижается с возрастом. А так да, с возрастом намного сложнее худеть, особенно, когда до этого были уже диеты в твоей жизни.

Ну пожгла ты себе мышцы видать, сейчас от этого и худеть сложнее намного.

А чего за болячки если не секрет? Есть такие, которые на процесс могут повлиять отрицательно?
Утречка!

Всем привет.
Вес 102,7 кг -1,1 кг. Это с какого перепугу у меня такой отвес Может быть весы барахлят? Подождем до завтра посмотрим динамику. Вчера гулять не ходила, на улице каток. Все заледенело.
Калорийность за сегодня 1572 ккал. Б - 85, Ж - 72, У -146.

Во сне, наверное, бегала Хорошо же! Порадуйся!