Заставила себя сегодня сделать приседания. пока что 20 раз, попрыгала на скакалке 2 минуты, начало положено.Плюс сделала баночный массаж. жду завтра отвесик.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник Апельсинки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11728 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Апельсинка:* [ 01 апр 2016, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Апельсинки |
Привет. Сразу скажу на сайте не первый раз, знаю что здесь отличная поддержка. В этот раз решила окончательно побороться с лишнем весом. Зовут меня Аня. Мне 24 года, рост 165. Максимальный мой вес был 81.2 в том году. Перед новым годом отсидела на Магги две недели, похудела до 74, затем начались проблемы в жизни и я забросила диету. Январь и февраль вес держался 75-76 кг. Ела очень много,буквально пихала в себя все что есть. В марте вес пополз в верх и достиг 77,8 и я решила опять сесть на Магги с 21 марта. Вес сегодня 73,9. На диете отсижу до конца апреля, затем буду из нее выходить и переходить на пп. Первая цель 69 кг. Надеюсь на вашу поддержку и советы, особенно в плане спорта. Собираюсь его вводить потихоньку пока физ. активности никакой. |
|
| Автор: | Aliss [ 01 апр 2016, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Привет) А что такое Магги? |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 01 апр 2016, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Aliss писал(а): Привет) А что такое Магги? Это белковая диета |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 02 апр 2016, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Вес сегодня 73,6. Пока вроде не тяжело. Хочу включить спорт но не как не заставлю себя. Моя вчерашняя еда #77 |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 02 апр 2016, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Заставила себя сегодня сделать приседания. пока что 20 раз, попрыгала на скакалке 2 минуты, начало положено.Плюс сделала баночный массаж. жду завтра отвесик.
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 02 апр 2016, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Удачи тебе!!!!!!!!!!!  все получится вот увидишь!
|
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 03 апр 2016, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
ленчик-танчик Спасибо Отвес 100 гр. Я научилась радоваться любым отвесам, так что ура!!! Еще ближе к свей цели стала. |
|
| Автор: | ~Angelina~ [ 03 апр 2016, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Привет! Аня ты уже хорошо идешь. А я вот настраиваюсь только 
|
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 03 апр 2016, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Очень хочу поменяться. Устала быть сжатой и забитой. Хочу стать уверенной женщиной, которая знает что хочет от жизни |
|
| Автор: | Оля-ля [ 05 апр 2016, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Апельсинка:* писал(а): Хочу стать уверенной женщиной, которая знает что хочет от жизни Привет и что тебе мешает быть такой женщиной? И ты правда считаешь что полнота не дает тебе раскрыться, не быть забитой? Ты уверена что если ты похудеешь, кроме внешности что-то измениться в твоем отношении к жизни и себе? Анюта, прежде чем начинать строить тело, наведи порядок в душе и в голове, какая бы ты не была внешне ты индивидуальность, такой как ты больше нет, ты уникальна, ты личность. Конечно когда ты похудеешь ты станешь более уверена в себе, но худоба не решит всех твоих проблем, стань уверенной уже сейчас, люби себя и тогда у тебя все получится! Удачи!
|
|
| Автор: | Aliss [ 06 апр 2016, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Привет, Апельсинка! Как успехи? судя по фотографиям,кушаешь ты ооочень мало. Но это твоя Магги как я поняла. Белок забирает воду, соответсвенно уходит вес. Не жди конца апреля, заканчивай диету и переходи на ПП. |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 09 апр 2016, 06:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
долго не отписывалась. на работе завал был. Диету соблюдала, но честно скажу с нарушениями. Были и отвесы и привесы в эти дни. Вес на сегодня 72.4. Очень рада)))). Еще записалась на антицелюллитный массаж. через недельку пойду, надеюсь на хорошие результаты. Оля-ля писал(а): Привет и что тебе мешает быть такой женщиной? И ты правда считаешь что полнота не дает тебе раскрыться, не быть забитой? Уже изменилась я. Я стала более веселая, многие уже отметили, блее активная. Мне захотелось больше уделять время себе и внешности. Aliss писал(а): судя по фотографиям,кушаешь ты ооочень мало. Но это твоя Магги как я поняла. Белок забирает воду, соответсвенно уходит вес. Не жди конца апреля, заканчивай диету и переходи на ПП. привет. на диете порции не ограничены, просто в меня больше не лезет. Мне пока комфортно, на пп пока не перейду |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 13 апр 2016, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Вес уходит потихоньку. Диету сижу с небольшими нарушениями. Но лучше так чем никак. В следующий понедельник иду на антициллюлитный массаж. Очень переживаю, боюсь боль не смогу вытерпеть |
|
| Автор: | Ёжка [ 13 апр 2016, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
Привет! Не забрасывай дневничок! Ждем хотя бы короткие менюшки и отчетики. |
|
| Автор: | Апельсинка:* [ 13 апр 2016, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Апельсинки |
на работе устаю, пишу по тому как смогу. А менюшки по диете не чего особого. Завтра рыба и овощи вареные. Люблю рыбу. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|