Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 05:37


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 12:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
всем привет!
а я продолжаю худеть,мне даже не верится!сегодня еще минус 300г, вчера тоже минус 300. сильно не голодаю, в принципе то и не голодаю вообще,просто на ночь не объедаюсь.
все равно думаю,что так по многу не может уходить. может,это водичка, а дальше медленее пойдет..
сегодняшнее меню:
з:овсянка на молоке с водой (1:1),
2 печеньки овсяные, чай с молоком,бутерброд с сыром.

о:рыба запеченая в духовке с морковкой и помидорками,без соли.вместо соли лимонный сок.
муж делает пицу, думаю вместо ужина позволю себе кусочек.

вчера вечером (ночью уже,можно сказать) было прям очень сложно отказаться от того,чтобы не поесть...многодневная привычка уже выработалась прям..но я сдержалась,выпив два стаканичка воды.попустило..
stamp,привет.
да,может и дело не в пмс, я и без этого не контролировала свой аппетит.
но вот сейчас почему-то намного легче с ним справляться...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 17:13 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
ЗвездочкаСнебес


Привет :)
У всех бывают приливы и отливы аппетита, например просто из-за изменений погоды. Его гораздо проще обуздать, если есть какая-то система.
Я лучшей считаю гибкий график питания. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 04:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
пытаюсь опять вести дневник.
не худею не фига, потому что ничего для этого не делаю.
сейчас цифра на весах уже стремится к 70 кг(((
жуть..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 07:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет. Думаю, что у тебя просто нет желания сбрасывать вес и тебе комфортно в нем. Если бы было желание, то появились бы и действия.
Это собственно не так и плохо, комфорт очень важен.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
ЗвездочкаСнебес
Приветики! Я считаю, никогда не поздно вернуться.... Главное, поверить в себя и понять, чего ты хочешь и что ты можешь, а главное хочешь для этого сделать.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 10:19 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
Gasha писал(а):
Привет. Думаю, что у тебя просто нет желания сбрасывать вес и тебе комфортно в нем. Если бы было желание, то появились бы и действия.
Это собственно не так и плохо, комфорт очень важен.

не знаю, не комфортно,точно. меня жутко раздражает мое отражение в зеркале.я как-то забила на себя просто. пока не могу из этого вылезти.

pink_angel,надеюсь, начну уже что-то делать.
мотивация кончается к концу дня(((

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 10:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
доброе утро, дорогой дневник.
я все также не могу себя вытащить из этого всего. за питанием не слежу, обожрусь, потом расстраиваюсь и извожу себя, от этого еще хуже и опять жру.

раньше я думала, что меня это точно не коснется.что полные люди просто ленятся и ничего не делают, только ноют. что свой вес контролировать легко. пару лет назад я так думала, когда весила 55 кг.
сейчас мой вес почти 70 кг и я ненавижу свое отражение и ничего не могу с этим сделать на данный момент. мне легче наполнить желудок и ни о чем не думать, а с утра снова себя ненавидеть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 17:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет!
Пока ты сама не захочешь похудеть ты не похудеешь-всё из головы идёт.А лишний вес будет липнуть и липнуть если ничего не будешь делать-как снежный ком.Выбери как тебе комфортнее от него избавится и начинай.Удачи!!!

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 06:06 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
калорийка
привет) спасибо,что заглянула.
сегодня с утра встала с мыслью, что пора..
да,согласна, что все из головы.так оно и есть.

завтрак: 2 кусочка черного хлеба с маслом, 100г творога, зефирка, кофе.
на обед есть отварная печень, думаю, можно сделать из нее салат с маринованным луком. еще собираюсь готовить макароны по флотски.

на ужин хочу сделать творог.
попробую начать с пп.
спорта пока нет

кстати, с утра таки взвесилась - 70,4 кг.вот

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2016, 15:33 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
пока день не подошел к концу отчет для себя.
обед - 300 грамм макарон по флотски. сначала взвесила порцию 150 г , но пошла за добавкой. кусочек черного хлеба. сладкого дома нет, в магазин идти лень и то хорошо. часа через 3 еще 200 г макарошек.
сейчас вот сделала салат из печени с луком маринованным со сметаной, не знаю, как он для ужина пойдет или нет. но пусть так, чем обжиралово.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 06:01 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
всем доброе утро!
вес сегодня + 100 г.
ну, ничего, сегодня постараюсь вести себя с едой более сдержанно.
а пока на завтрак: 100 г творога, зефирка, 2 дольки шоколадки, 2 кружки кофе.

побежала на работу.всем хорошего и продуктивного дня!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 19:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 23:24
Сообщений: 27
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Из 80 в 50!
ЗвездочкаСнебес привет!

Попробуй тактику одного дня, мне так помогало иногда. Вот хочется, например, налопаться, а ты скажи, нет сегодня, ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, не буду, потерплю, а вот завтра посмотрим. Мне, кстати, самой надо эту тактику применить.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 05:11 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
Olyana,
спасибо за совет!
я попробую

сегодня вес без изменений - 70,5

завтрак- творог 100г, зефирка, кофе.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2016, 05:44 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
всем привет!
наконец-то весы зашевелились в обратную сторону - отвес 400 грамм, ура! :Yahoo!:
сегодня вес 70,1

буду стараться дальше. кстати, тактика одного дня - хорошая штука, пока помогает :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2016, 06:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
ЗвездочкаСнебес писал(а):
наконец-то весы зашевелились

скорее всего ты зашевелилась :lol: :lol: :lol: поздравляю :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 130 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020