Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 23:40


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2023, 02:53 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет!
Я знакомиться.
Меня зовут Елена.
А вас?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 18:26 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
ох, опять я возвращаюсь с позором на тропинку похудения( нажрала к лету почти 75 кг. как я себя не люблю и как еда скрашивает мою жизнь, это я признаю. но как же хочется опять быть стройной хотя бы, если не тонкой-звонкой. недавно в магазине какой-то парень выбирал шоколадки и спросил меня, какую купить шоколадку женщине за 40, такой как мне.. а мне и 35 еще нет. я так ужасно выгляжу в этом весе.. прям плакать хочется.
сегодня вроде целый день держусь нормально, но так жалко себя и сразу мыслишки, а может ну его все... просто надо немного потерпеть, чтобы организм адаптировался. надо просто немножко перетерпеть..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 18:27 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Привет!
Я знакомиться.
Меня зовут Елена.
А вас?

ох, наверное, уже не актуально) меня зовут Оля и ко мне можно на ты) на "вы" даже как-то непривычно))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 18:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Оля привет!с возвращением и мне бросилось в глаза
ЗвездочкаСнебес писал(а):
как я себя не люблю

эту мысль отсекай сразу,любовь к себе это наше спасение,как мне кажетсмя оно дает нам стрессоустойчивость,уверенность и обязательно принесет успех!
ЗвездочкаСнебес писал(а):
но так жалко себя

а вот это отставитьт,себя жалеть конечно надо,но далеко не всегда.
желаю найти тот настрой,при котором вес будет уходить и присутствовать только позитивные мысли,думаю все получится :!:
ЗвездочкаСнебес писал(а):
какую купить шоколадку женщине за 40, такой как мне.. а мне и 35 еще нет. я так ужасно выгляжу в этом весе.

ну вот первая причина:почему нам нужно скинуть кг.это же естественный и безболезненный способ омоложения,не будем упускать шанс,пока дается все намного легче,чем с годами.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


За это сообщение автора В@ЛЯ поблагодарил: ЗвездочкаСнебес(05 июл 2023, 19:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 18:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
Оля привет, с возвращением! Я Рита, приятно познакомиться :Rose:
Что позорного в том, чтобы заботиться о себе, своем весе и питании? Прекращай ка это :grin: Не сдавайся, работай в этом направлении, и все получится, а мы поддержим :!:
Что планируешь изменить в питании?

_________________
#77


За это сообщение автора Fantasma поблагодарил: ЗвездочкаСнебес(05 июл 2023, 19:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 19:08 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
Привет, Валя) приятно познакомиться)

Цитата:
эту мысль отсекай сразу,любовь к себе это наше спасение,как мне кажетсмя оно дает нам стрессоустойчивость,уверенность и обязательно принесет успех!

ну вот так сложилось, что нет этой любви, есть любовь к еде :-D раньше такого не было, я не пряталась за едой как за спасательным кругом.
" В этом мире столько путей,
Столько замерзающих рук.
В тихоокеанский ручей
Кинь мне свой спасательный круг"

Цитата:
желаю найти тот настрой,при котором вес будет уходить и присутствовать только позитивные мысли,думаю все получится :!:

ну, сегодня я проснулась с более-менее твердым желанием что-то уже менять в себе. к вечеру просто запал затих)) но надеюсь, со временем будет лучше.


Цитата:
ну вот первая причина:почему нам нужно скинуть кг.это же естественный и безболезненный способ омоложения,не будем упускать шанс,пока дается все намного легче,чем с годами

это точно, лишние кг здорово добавляют возраста мне. у некоторых вот они прилипают как-то гармонично, формы так появляются, все красиво. а у меня щеки, три подбородка и висящий живот(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 19:13 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
Рита, приятно познакомиться, рада, что забежала ко мне)
Fantasma писал(а):
Что позорного в том, чтобы заботиться о себе, своем весе и питании? Прекращай ка это :grin: Не сдавайся, работай в этом направлении, и все получится, а мы поддержим :!:
Что планируешь изменить в питании?

позорно то, что не забочусь вот ни фига, а вспоминаю, когда уже совсем унылый вид приобретаю. постараюсь не сдаваться, спасибо!

ну, пытаюсь перейти на более-менее нормальное питание, хотя я не ставлю себе жестких ограничений в рационе, стараюсь не демонизировать еду. это чревато срывами в дальнейшем. у меня подсчет ккал. и немного спорта. дома есть дорожка, я на ней не бегаю, только хожу. вот сегодня прошла 4 км. по питанию за верхний предел не вышла))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 19:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2023, 16:34
Сообщений: 197
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Дневник Sparcle
Привет, я Татьяна.

Зашла познакомиться и пожелать удачи.

Как говорится, не важно сколько раз оступился, важно сколько раз встал и продолжил. Поддерживаю девочек, не стоит ругать себя, это совсем не мотивирует двигаться вперед. Лучше уж хвалить за самые маленькие достижения!

Желаю достичь цели и получить удовольствие в процессе.

_________________
#77


За это сообщение автора Sparcle78 поблагодарил: ЗвездочкаСнебес(05 июл 2023, 19:36)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 05 июл 2023, 19:36 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
Sparcle78 писал(а):
Привет, я Татьяна.

Зашла познакомиться и пожелать удачи.

Как говорится, не важно сколько раз оступился, важно сколько раз встал и продолжил. Поддерживаю девочек, не стоит ругать себя, это совсем не мотивирует двигаться вперед. Лучше уж хвалить за самые маленькие достижения!

Желаю достичь цели и получить удовольствие в процессе.

привет, Таня! ох, спасибо за такой теплый прием. прям воодушевляет, правда))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 06:35 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ЗвездочкаСнебес писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Привет!
Я знакомиться.
Меня зовут Елена.
А вас?

ох, наверное, уже не актуально) меня зовут Оля и ко мне можно на ты) на "вы" даже как-то непривычно))

Добро пожаловать, Ольга!
Молодец, что присоединилась! :friends:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 10:35 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Добро пожаловать, Ольга!
Молодец, что присоединилась! :friends:

спасибо! надеюсь, я тут задержусь!

Добрый день форум и дневничок)
сегодня вес 74,4 (-300г)
небольшой отвес, приятно
Сделала тренировку до завтрака: беговая дорожка 4 км, 3 упражнения с гантельками на руки, больше не смогла. гантели по 3,5 кг. для меня прям сейчас тяжело, а новые пока покупать не знаю, надо ли или потерпеть так.
руки у меня такие желеистые, сало висит, кожа откуда-то. не фонтан короче, вид. хочу их подтянуть маленько.

завтрак: кусок белого хлеба с маслом, сыром, банан, кофе.
обед: суп с курицей, лапшой и овощами.
на ужин планирую запечь рыбу в духовке на подушке из лука и морковки.
Хорошего дня мне и всем!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 13:22 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ольга, а ты калории считаешь?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 13:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
ЗвездочкаСнебес писал(а):
сегодня вес 74,4 (-300г)

ура,с отвесом :Bravo:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 13:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Ольга, а ты калории считаешь?

ага, в калоризатор все забиваю, на 1600 ккал норму рассчитала, чтобы худеть)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбросить лишний груз.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 13:40 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:59
Сообщений: 113
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: мой дневник
В@ЛЯ писал(а):

ура,с отвесом :Bravo:[/quote]
спасибочки) думаю, 1,5 -2 кг уйдут и будет морально полегче

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 130 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020