Сегодня +100гр вчера было 1650ккал, мож перестаралась?
Сегодня с подругой договорились худеть вместе она всё не может взять себя в руки и вот я придумала ей и себе мотивацию
Мы устраеваем конкурс приз - веселый вечер! Проиграшая устраивает победительнице мега крутой, отрывной парти со всем чем и даже больше
Каждую неделю у нас отчет и для пущей мотивации, победитель недели, выбирает проигравшей любую смешную и толстую фотку и проигравший меняет свою профиль фото на неё в фасебуке и неделю она будет "лицом" проигравшего
Тока вот я потом подумала она то будет сейчас быстрее скидывать вес он то у нее больше, да и в начале вода выйдет
Одним словом наш чалендж стартовал сеголня надеюсь мои вес меня не подведёт

Мота-мота, как дела? Как соревнования?

CiVCiV приветик дела идут в гору не без "приключений вечерних" к сожалению сегодня отчетный день результат есть и радует, хоть и не большой всё напишу и расскажу ниже
Как твои дела?
Спасибо, что заходишь! Очень приятно

Итак! Мой отчет за неделю.
25.04.2016

Сегодня на весах 68.4 могло бы быть и меньше, еслиб не субботний вечер, когда я не удержалась и выпила бокал белого вина и закусила его всякими вкусностями (колбаска, сырок, орешки соленые и ещё куча всего). Чесно сказать, не знаю что мне принесло большее удовольствие, толи вино (я уже 2 месяца не пила даже капли алкоголя), толи закуска но не жалею... Мне надо было это! Чтоб с новой силой идти дальше
А вообще в пятницу (до моей мини вечеринки) вес был 68.1!
Надеюсь до среды увидеть эту цифру, а то и меньше! А то точно проиграю соревнования на этой неделе хотя я и так мне кажется в лидерах не буду
Теперь про спорт Джулию я выдержала 1,5 недели не то чтоб тяжело или лень, а тупо скууууучнооооо!!!!! Каждый день одно и тоже, монотонно как то... Нум и итог - забросила тренеровки, с четверга спорта не было!
Поэтому возвращаюсь к Шону и его программе Т25! Уже и скачала, и просмотрела, и думаю мне понравится
Нум и надеюсь на этой неделе результаты будут больше

Привет всем, кто заходит в гости
Я опять с отчетом
На этои неделе весы меня и радовали разочароваволи в среду было даже 67.4!!! Чему я была не сказанно рада правда радости было тока на один день, т.к. в четверг +100гр, а сегодня уже +200гр, итого сегодня 67.7 грешу на КД и где-то задержавшуюся воду сегодня встала, даж морда какая-то опухшая что ли... Непонятнооооооо....
В среду так же был отчет день в нашем с подругой чаледже конечно же я проиграла... Мой 1кг, против её 1,9кг эххххх... поменяла фото, но своим результатом очень довольна что-то мне подсказывает что и эта неделя не будет для меня выгрышной ну ничё, это даже как-то ьольше мотивирует
Питаюсь на 1600ккал, спорт Т25. Продолжаю идти к цели хотелось бы к концу мая на весах увидеть 63кг и отметить 10ку кг нум или хотя бы 64кг

И вот ещё одно утро с плюсом... +300гр... Итого 68.0... Печалька....

Зачем печалиться? Сама же писала что КД. А в этот период вес может скакать и даже очень!


У меня всё хорошо, только вес не хочет уходить так я сама виновата.
Ты тоже заходи в гости права у меня там мало интересного

Отчет на неделю 02.05.2016
Сегодня мой вес 67.7... С одной стороны -700гр (с прошлого понедельника, вес был 68.4кг), с другой стороны +300гр (в среду было 67.4кг).
Покаюсь... В субботу нагрешила... Семейная вылазка в магазин закончилачь обжираловкой в МакДоналдсе, еще и вечерней... Поэтому в воскресенье сделала себе раздруз день на овощах, в 700ккал. Сегодня уже все как всегда, на 1600ккал.
Очень хочу в концу мая цвидеть цифры 62.0 на весах, как думаете возможно? Или не стоит тешить себя надеждой?

Сегодня 67.4... Наконец-то опять увидела я эту цифру... Но радости она мне не принесла... Как то всё кажется что на месте топчусь... И ведь правда!!! Почитала дневничок и оквзывается за 3 недели ушло только 1.3кг!!!
Т.е. Через неделю будет месяц, и максимум на что я могу расчитывать это 2кг и тооооо..... не полных!!!!
Решила померить талию... -1см... Не густо за такое время....

Вот почему? И откуда?
Худеешь, худеешь.... На весах 66.5... Потом срываешь, один вечер наворачивашь сладости, и с утра 68.1????
Вода? Или что это?

привет! почитала я тебя! крутые рубежи берешь, к концу мая хочешь 5 кг. скинуть зачем тебе такая скорость? ведь норма 2-3 кг. в мес., ты же правильно худеть собралась и навсегда? не гони ты так коней!! за три недели 1,3 это 430 гр. в неделю это идеальное похудение, все у тебя прекрасно не переживай!!

Конечно бы хотель бы 5кг, но знаю, что так не будет да и ты правильно говоришь, плохо это... Поэтому буду рада любому отвесу



Спасибо за поддержку!

Итак, недельный отчет.
09.05.2016
Поздравляю всех с праздником!!! День Победы!!!
Мира, любви, добра!!!
Сегодня 67.8, а в субботу было 67.2! Это все из зи вчера... Опять сладости....
Честно признаться мне становиться все сложнее и сложнее... Мне все больше хочется чего-то жирненького, солененького и сладкого... За последнюю неделю было 2 срыва... Последствия первого так и не ушли, так я сверху добавила...
Сегодня ровно 8 недель как я худею... Итого -5.5кг... Конечно же мало!!!! Если тем более что за первые 4 недели ушло -4,6кг... А за вторые 4 недели даже 1кг не ушел, а только -900грамм!!! Очень расстроена! За месяц 900грамм....
Не знаю что и делать, сил нет, мотивации тоже...
Буду рада любым советам...

Вот от кого, кого...так это именно от тебя (можно на ты?) ждала волшебного пинка, да такого чтоб еще на пару месяцев хватило а тут такое спасибо
Но пинка все еще хочу