Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 апр 2024, 00:50

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 22:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
Это коридор что между 1616 баз ур метаболизма и 1939 ежедн.потребность в день?

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
bredneva.ira
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 22:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2016, 21:50
Сообщений: 30
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: домик совушки
я бы в обед вместо каши с собой взяла кусок грудки и овощи или с крупой. А вечером добавила бы молочку творог, кефир, ряженку. А фрукты где?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 22:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
bredneva.ira Фрукты и овощи для меня проблема,я ем их через силу! Молочку добавить можно конечно!

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
bredneva.ira
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 22:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2016, 21:50
Сообщений: 30
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: домик совушки
как пример конечно
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 22:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
Буду что то для себя подыскивать)))

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 01:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
вы будете подыскивать свой ...

моск?


ой , простите, это так не политкоректно, по отношению к людям с ограниченными умственными способностями. :sorry:

Мне очень, очень стыдно :sorry: :sorry:

Простите меня, ради Бога :cry:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

За это сообщение автора stamp поблагодарил: Наталочка(03 май 2016, 20:40)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 29 апр 2016, 20:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
stamp Спасибо !Вы очень любезны!

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 02 май 2016, 21:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
Привет! Завтра взвешивание после праздников ой побаиваюсь на весы смотреть)))))! Думаю что набрала вес) Кушала все ,но после 18-00 не ела.Завтра напишу

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 20:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
Привет! Да праздники дали о себе знать вес 94 кг! Кушала все,не в чем себе не отказывала! Вот и наела)))) Ну ничего буду опять считать калории!

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ленчик-танчик
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 22:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
вот и правильно! не останавливайся! сойдёт вода и там посмотришь, что не так уж много надела, главное во время сказать стоп!!! удачи!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталочка
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 05 май 2016, 23:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2016, 20:53
Сообщений: 44
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Наталочка пишет...
ленчик-танчик Приветик ! Рада тебя видеть в гостях!!! Спасибо тебе за поддержку!!!!

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Наталочка пишет....
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 09:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Наталочка
, привет. Ну как дела? Как вес на сегодня?

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 5
  [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 6

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020