Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Иду на 100 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11697 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Krosacheg [ 25 фев 2016, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Иду на 100 |
Добрый день, котаны! Я тут не в первый раз, но повод задуматься о собственном здоровье и лишнем весе у меня теперь появился очень даже натуральный (в результате нагрузки на стопу во время футбола лопнула суставная сумка большого пальца ноги). И в общем, пора с лишним весом покончить. Идея такая, со 150 кг иду на 100. Рост 191. Срок для диеты - до 12.07.2017г., почти полтора года, так что, удачи мне с вашей и божьей помощью. За основу беру систему питания Лидии Ионовой. Старт диеты начат, буду вести дневник |
Автор: | Оля-ля [ 25 фев 2016, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
KrosachegДобрый день, удачи в нелегком начинании. А что предполагается по этой диете? |
Автор: | stamp [ 25 фев 2016, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Приветствую Кому интересно вот эта диета http://superpohudenie.com/dieta-doktora-ionovoy- Зря вы не сами себе решили подобрать принципы похудения, а понадеялись на разрекламированную диету. Ничего в ней нет главного, как полюбить навязанное меню и как потом сохранить вес после похудения. и питание по часам практически никому не под силу, разве что в клинике. как сделать подсчет калорий или ограничить порции так, чтобы про это не забывать и не забивать на это. даже как работать с весами, если есть страх перед взвешиванием и того нет. о том , что новые пищевые привычки якобы приобретаются и закрепляются легко это вообще смех один, спросите любого опытного похудельщика. на это многих месяцев не хватает, да и вообще проблематично, если человек решил поломать все свои пищевые привычки взращенные всей предыдущей жизнью. |
Автор: | ленчик-танчик [ 25 фев 2016, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
привет! я знакомится! удачи и всё будет хорошо! не пропадай по чаще пиши!!)) |
Автор: | Krosacheg [ 26 фев 2016, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Буду каждые минус два кило фиксировать на фото, чтобы сделать ролик из 25 фотографий! |
Автор: | Lola Mostafa [ 26 фев 2016, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Stamp отлично написал!! Успехов вам |
Автор: | stamp [ 27 фев 2016, 01:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
viewtopic.php?f=2&t=6122 Вот дневник мужчины , который может вам помочь соориентироваться. На вас даже на аватаре похож. Тоже никого не слушал, и где он и где его результат? Стоит задуматься. Желаю успеха. пс А может это вы и были? Некоторое сходство есть. |
Автор: | Krosacheg [ 27 фев 2016, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Спасибо! Учту. Штамп - юморист, стебно пишешь, молодчина |
Автор: | stamp [ 09 мар 2016, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете? Хотя бы просто так. |
Автор: | Coffila [ 10 мар 2016, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
stamp писал(а): Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете? Хотя бы просто так. Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как. Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!) |
Автор: | stamp [ 10 мар 2016, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Coffila писал(а): stamp писал(а): Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете? Хотя бы просто так. Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как. Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!) Мужчин не распугаешь, если им напишешь А юмор и иногда сарказм это моя черта неотъемлемая. |
Автор: | stamp [ 13 мар 2016, 01:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Ну как дела , с фотографиями я понимаю напряг, на в общем.? Неужели забоишься написать. Чего вы мужики такие пугливые здесь. Трудное это дело, худеть на понтах. ПРактически невозможное. |
Автор: | Krosacheg [ 18 мар 2016, 15:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так |
Автор: | stamp [ 18 мар 2016, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Krosacheg писал(а): В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так Привет, рад видеть, что не забросили похудение и форум. Все таки не хотите определиться сколько точно вам нужно калориности и для обычного питания и для похудения. У меня в спойлере в подписи есть ссылка на удобный ресурс , где достаточно ввести несколько параметров в считалку и она выдаст результат. Дальнейших успехов |
Автор: | Krosacheg [ 17 июн 2021, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду на 100 |
Не был тут несколько лет... История такая... В 2016 году задумал похудеть, прилично так... И со 152 за полгода ушел к 122, это было, действительно... Ключ к успеху - диета, отказ от вредных привычек, полностью, ходьба, припарковал машину... Сейчас, спустя 5 лет вес практически вернулся, снова не влезаю в свою одежду, поэтому стартую на диету снова... Да, к майским праздникам уже не успел, но, думаю, сроков вообще ставить себе не буду, буду придерживаться здорового питания и снова полный отказ от вредной пищи... И полный отказ от вредных привычек. Цель - 112. Вперед! Будут тут каждый день! |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |