Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 01:16


На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 13:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Добрый день, котаны!
Я тут не в первый раз, но повод задуматься о собственном здоровье и лишнем весе у меня теперь появился очень даже натуральный (в результате нагрузки на стопу во время футбола лопнула суставная сумка большого пальца ноги).
И в общем, пора с лишним весом покончить. Идея такая, со 150 кг иду на 100. Рост 191. Срок для диеты - до 12.07.2017г., почти полтора года, так что, удачи мне с вашей и божьей помощью. За основу беру систему питания Лидии Ионовой.
Старт диеты начат, буду вести дневник

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 15:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
KrosachegДобрый день, удачи в нелегком начинании. А что предполагается по этой диете?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 15:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Приветствую :)

Кому интересно вот эта диета http://superpohudenie.com/dieta-doktora-ionovoy-

Зря вы не сами себе решили подобрать принципы похудения, а понадеялись на разрекламированную диету.

Ничего в ней нет главного,

как полюбить навязанное меню и как потом сохранить вес после похудения.
и питание по часам практически никому не под силу, разве что в клинике.

как сделать подсчет калорий или ограничить порции так, чтобы про это не забывать и не забивать на это.

даже как работать с весами, если есть страх перед взвешиванием и того нет.

о том , что новые пищевые привычки якобы приобретаются и закрепляются легко это вообще смех один, спросите любого опытного похудельщика.
на это многих месяцев не хватает, да и вообще проблематично, если человек
решил поломать все свои пищевые привычки взращенные всей предыдущей жизнью.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: Krosacheg(27 фев 2016, 10:17)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 18:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет! я знакомится! удачи и всё будет хорошо! не пропадай по чаще пиши!!))

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 26 фев 2016, 14:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Буду каждые минус два кило фиксировать на фото, чтобы сделать ролик из 25 фотографий!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 26 фев 2016, 19:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2016, 08:05
Сообщений: 167
Откуда: UAE
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: В этот раз до конца!!!
Stamp отлично написал!!
Успехов вам :D

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 01:04 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
viewtopic.php?f=2&t=6122

Вот дневник мужчины , который может вам помочь соориентироваться.
На вас даже на аватаре похож.

Тоже никого не слушал, и где он и где его результат?

Стоит задуматься. Желаю успеха.

пс А может это вы и были? Некоторое сходство есть. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: Krosacheg(27 фев 2016, 10:18)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 10:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Спасибо! Учту. Штамп - юморист, стебно пишешь, молодчина

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 23:38 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 16:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.

Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как.

Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 20:10 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Coffila писал(а):
stamp писал(а):
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.

Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как.

Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!)


Мужчин не распугаешь, если им напишешь :grin:
А юмор и иногда сарказм это моя черта неотъемлемая. :) :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 01:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Ну как дела , с фотографиями я понимаю напряг, на в общем.?
Неужели забоишься написать.
Чего вы мужики такие пугливые здесь.
Трудное это дело, худеть на понтах.
ПРактически невозможное. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 15:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 15:09 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Krosacheg писал(а):
В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так


Привет, рад видеть, что не забросили похудение и форум. :!:
Все таки не хотите определиться сколько точно вам нужно калориности и для обычного питания и для похудения.
У меня в спойлере в подписи есть ссылка на удобный ресурс , где достаточно ввести несколько параметров в считалку и она выдаст результат.

Дальнейших успехов :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Иду на 100
СообщениеДобавлено: 17 июн 2021, 15:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Не был тут несколько лет... История такая... В 2016 году задумал похудеть, прилично так... И со 152 за полгода ушел к 122, это было, действительно... Ключ к успеху - диета, отказ от вредных привычек, полностью, ходьба, припарковал машину... Сейчас, спустя 5 лет вес практически вернулся, снова не влезаю в свою одежду, поэтому стартую на диету снова... Да, к майским праздникам уже не успел, но, думаю, сроков вообще ставить себе не буду, буду придерживаться здорового питания и снова полный отказ от вредной пищи... И полный отказ от вредных привычек. Цель - 112. Вперед! Будут тут каждый день!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020