Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Иду на 100
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11697		 Страница 1 из 4
Автор:  Krosacheg [ 25 фев 2016, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Иду на 100
Добрый день, котаны!
Я тут не в первый раз, но повод задуматься о собственном здоровье и лишнем весе у меня теперь появился очень даже натуральный (в результате нагрузки на стопу во время футбола лопнула суставная сумка большого пальца ноги).
И в общем, пора с лишним весом покончить. Идея такая, со 150 кг иду на 100. Рост 191. Срок для диеты - до 12.07.2017г., почти полтора года, так что, удачи мне с вашей и божьей помощью. За основу беру систему питания Лидии Ионовой.
Старт диеты начат, буду вести дневник
Автор:  Оля-ля [ 25 фев 2016, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
KrosachegДобрый день, удачи в нелегком начинании. А что предполагается по этой диете?
Автор:  stamp [ 25 фев 2016, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Приветствую :)

Кому интересно вот эта диета http://superpohudenie.com/dieta-doktora-ionovoy-

Зря вы не сами себе решили подобрать принципы похудения, а понадеялись на разрекламированную диету.

Ничего в ней нет главного,

как полюбить навязанное меню и как потом сохранить вес после похудения.
и питание по часам практически никому не под силу, разве что в клинике.

как сделать подсчет калорий или ограничить порции так, чтобы про это не забывать и не забивать на это.

даже как работать с весами, если есть страх перед взвешиванием и того нет.

о том , что новые пищевые привычки якобы приобретаются и закрепляются легко это вообще смех один, спросите любого опытного похудельщика.
на это многих месяцев не хватает, да и вообще проблематично, если человек
решил поломать все свои пищевые привычки взращенные всей предыдущей жизнью.
Автор:  ленчик-танчик [ 25 фев 2016, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
привет! я знакомится! удачи и всё будет хорошо! не пропадай по чаще пиши!!))
Автор:  Krosacheg [ 26 фев 2016, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Буду каждые минус два кило фиксировать на фото, чтобы сделать ролик из 25 фотографий!
Автор:  Lola Mostafa [ 26 фев 2016, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Stamp отлично написал!!
Успехов вам :D
Автор:  stamp [ 27 фев 2016, 01:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
viewtopic.php?f=2&t=6122

Вот дневник мужчины , который может вам помочь соориентироваться.
На вас даже на аватаре похож.

Тоже никого не слушал, и где он и где его результат?

Стоит задуматься. Желаю успеха.

пс А может это вы и были? Некоторое сходство есть. :)
Автор:  Krosacheg [ 27 фев 2016, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Спасибо! Учту. Штамп - юморист, стебно пишешь, молодчина
Автор:  stamp [ 09 мар 2016, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.
Автор:  Coffila [ 10 мар 2016, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
stamp писал(а):
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.

Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как.

Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!)
Автор:  stamp [ 10 мар 2016, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Coffila писал(а):
stamp писал(а):
Ну что как дела? Отчетов можно не ждать или хоть пару строк напишете?
Хотя бы просто так.

Штамп, вы чего нам мужчин распугиваете?! Хотите помочь - оставляйте сарказм и объясняйте что да как.

Krosacheg, надеюсь, вы еще появитесь. Успехов вам!)


Мужчин не распугаешь, если им напишешь :grin:
А юмор и иногда сарказм это моя черта неотъемлемая. :) :)
Автор:  stamp [ 13 мар 2016, 01:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Ну как дела , с фотографиями я понимаю напряг, на в общем.?
Неужели забоишься написать.
Чего вы мужики такие пугливые здесь.
Трудное это дело, худеть на понтах.
ПРактически невозможное. :)
Автор:  Krosacheg [ 18 мар 2016, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так
Автор:  stamp [ 18 мар 2016, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Krosacheg писал(а):
В общем прямо и строго выполнять диету Ионовой не получается, но все же стараюсь придерживаться питания не более 2000 калорий в день, стараюсь ограничиваться 1500 в 4-5 приёмов, пока вот так


Привет, рад видеть, что не забросили похудение и форум. :!:
Все таки не хотите определиться сколько точно вам нужно калориности и для обычного питания и для похудения.
У меня в спойлере в подписи есть ссылка на удобный ресурс , где достаточно ввести несколько параметров в считалку и она выдаст результат.

Дальнейших успехов :)
Автор:  Krosacheg [ 17 июн 2021, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Иду на 100
Не был тут несколько лет... История такая... В 2016 году задумал похудеть, прилично так... И со 152 за полгода ушел к 122, это было, действительно... Ключ к успеху - диета, отказ от вредных привычек, полностью, ходьба, припарковал машину... Сейчас, спустя 5 лет вес практически вернулся, снова не влезаю в свою одежду, поэтому стартую на диету снова... Да, к майским праздникам уже не успел, но, думаю, сроков вообще ставить себе не буду, буду придерживаться здорового питания и снова полный отказ от вредной пищи... И полный отказ от вредных привычек. Цель - 112. Вперед! Будут тут каждый день!
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/