Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:53


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 20:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
Всем привет! :buket: Написала заголовок и очень хочется верить в то ,что у меня всё же получится похудеть...Худела на этом форуме в 2008 году и похудела тогда на 16 кг...сейчас начинаю с того же самого веса 83 кг( вес постепенно вернулся и около пяти лет я в этом весе.
Стараюсь питаться правильно, меньше углеводов, вечером белки..сладкое мучное ограничила.. разгруз на гречке с кефиром, что еще...упражнения делаю на живот и на бедра. Ну пожалуй пока все... :) а нет не всё немного о себе)) мне 38 лет, замужем, дочь 13 лет, работаю в детском саду..

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, НА МОЮ СТРАНИЧКУ! :)


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 21:40 
Новичок

Зарегистрирован: 06 фев 2016, 17:38
Сообщений: 38
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Надоел лишний вес!!!
привет)
я познакомиться :Rose:
какие упражнения делаешь?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 21:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
Актинидия, привет! Рада знакомству) Самые обычные на прессик, приседания,выпады...они кстати есть здесь на форуме про спорт от тренера(девушки) У нас с тобой вес "почти рядом")) как настроение у тебя? щас зайду гляну как ты худеешь))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 22:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Привет! я в гости :Rose: Прекрасный вес и молодец, что во время себя останавливаешь! когда я была в таком весе, все думала надо похудеть! это с этой оперы начну с понедельника! Но когда увидела 105 ! это конец света
:?:

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 01:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Зашла пожелать УДАЧИ! :Rose:
много скинула в прошлый раз :!:
а почему набрала обратно?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 09:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2014, 18:59
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Худею снова
Привет!
Я знакомиться и пожелать удачи!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
ленчик-танчик

привет,рада знакомству)) да вес конечно хороший)) сбросить бы десяточку!!!
У меня переодически перемыкает в голове и я то хлеб с печеньем бросаю есть, то разгрузы хоть какие-то делаю поэтому и держу себя в этом весе,а вообще очень много в рот лезет не полезного и в саду у нас питание все на маргарине каком-то как только перестаешь там есть сразу немного худеешь..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
CİVCİV
приветик! Спасибо за поддержку, настрой пока еще держится))) набрала обратно потому что вернулась постепенно к привычному меню)) не приживаются у меня "хорошие привычки" в еду..не лезут мне эти овощи и курагрудь долго!! :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
Петровна
приветик,рада знакомству! удачи ,взаимно)) она нам очень нужна!гланое поддержка и здесь она очень сильная! Я когда первый раз пришла сюда худеть и не думала что настолько получится так что нужно держаться вместе и жестко друг друга дрючить за косяки и зажоры!! :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
Меню за весь день:
утро- тарелка супа на грудке с рисом
обед- кусочек мяса в геркулесовой панировке, пюре на молоке без масла, салат из пекинской капусты с огурцом.чай
в 14.00- чай с тремя печеньками и абрикосовым вареньем( немогу сразу бросить сладкое)
в 18.00- салат из пекинс.капусты с кусочком отварной грудки,чай без сахара.
в 20.00- стакан кефира 3,2%
в 21.00 стакан молока и три юбилейных :( печенья,на хрена я его ела? съела быстрей чем подумала об этом,каюсь...
Воду почти не пила,зато вечером пресс качала. Завтра взвешусь :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
lenaelena писал(а):
я то хлеб с печеньем бросаю есть, то разгрузы

lenaelena, не надо бросаться из крайности в крайности. срывы бывают от того что не наедаешься. не пробовала считать калории?
lenaelena писал(а):
не приживаются у меня "хорошие привычки" в еду..не лезут мне эти овощи и курагрудь долго!!

чур меня! чур! разве это хорошие привычки? :o
хорошие привычки это не переедать, научится понимать когда ты голодная а когда кушаешь от скуки, уметь различать где еда а гдe источник удовольствия....
lenaelena писал(а):
в 21.00 стакан молока и три юбилейных печенья

печенье только кажется что маленькие, а калорий там много.
lenaelena писал(а):
немогу сразу бросить сладкое

я перешла на чернослив и черный шоколад. мне помогло избавится от зависимости от сладкого :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 03:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет! а я к тебе в гости!!! да уж надо тебе по попе на на!! за печенье ещё и вечером! я не со зла прости! на первых днях тяжеловато сама знаешь! потом как по маслу пойдёт!! а зажорчики нужны без них ни как , хоть и говорят что по началу нельзя!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 16:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
ленчик-танчик
CİVCİV

Девочки, спасибо за критику :) !Умом все понимаю))) а руки тянутся сами к вредностям...я калории пыталась как-то считать ,но поняла , что это не для меня, мне психологически очень сложно постоянно думать сколько чего содержит проще просто исключить и все а порции на глаз кладу, совсем мало не могу есть и пью много чая без сахара...но понимаю что нужно именно водичку пить..
Меню сегодня:
Утор 6.00- два хлебца-молодца) с карбонатом и пол шарика моцарелы, чай.
В 11.00- мюсли с кефиром.
Обед в 14.00- картофельная запеканка с мясом и салат из свежих огурцов.
Пока все, вечером прилетает муж и ужин будет поздний и праздничный)) но постараюсь ничего плохого и много не есть..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 09:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 18:31
Сообщений: 14
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11688">Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
День добрый!..я так долго не была на форуме,что даже незнаю с чего начать...

Как я докатилась до такой жизни, что еда для меня стала чуть ли не самым главным удовольствием, нет мотивации вернее она есть, но вялотекущая депрессия не дает самодисциплинироваться умом и телом понимаю что ВСЕ пора тормозить, но опять нажираюсь перед компом и все...сейчас почти 88 кг, такОй толстой я еще небыла никогда...

Может у кого то такое было..когда ни какие доводы не доходят (даже то что талия у меня 98см), как себя взять в руки..мне 40 исполнилось думаю может кризис у меня..
Я все себя считаю девочкой 19 летней А вчера в маршрутке увидела себя в зеркало случайно и там сидела незнакомая мне тетка толстая и недовольная...мне прям плохо стало...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею,я наконец-то похудею....)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 16:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
lenaelena писал(а):
Может у кого то такое было..когда ни какие доводы не доходят (

Привет!!!
У меня так было....недолго правда!!!
lenaelena писал(а):
Я все себя считаю девочкой 19 летней А вчера в маршрутке увидела себя в зеркало случайно и там сидела незнакомая мне тетка толстая и недовольная...мне прям плохо стало...

Это знакомо всем. Не расстраивайся, и в 40 и в 50 и т.д. можно выглядеть по-разному все от нас зависит.
А стройные смотрятся моложе.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020