Всем приветы
Ну что, для тех с кем не знакомы - я Юля, 30 лет(было пару лет назад ). Худею лет этак 5... туда-сюда...с 75 до 59 и обратно, до 75 не доходила, конечно, но 69 опять И да, я невысоклик метр 55 всего

Привет!
Добро пожаловать!
У тебя уже отвесик) Молодчинка! Давно худеешь?

Горе луковое
привет)
это старая линейка... а вес сегодня 68,3 как когда-то.... печалька, хотя вчера 67,8 был
Задумалась о похудении после НГ праздников, а чего-то толку мало... хотя Дед Мороз мне новый обруч принес кручу неделю уже, вчера 40 мин. + планка 2,5 мин.

Молодец какая!
Я когда-то тоже обруч крутила, мне очень нравилось. Не долго правда, но с завидной регулярностью, каждый день старалась!
А вообще есть еще какие-то идейки по-поводу спорта? Девочки тут многие занимаются по видео програмкам.
Я еще читала что бегают по леснице, кто в высокоэтажке живет. Очень полезное занятие для сброса веса.

Троcтиночка Юля привет. БЖУшки это хорошо, я тоже на них. Какие у тебя цифры получились? И что кушаешь?

Троcтиночка, привет! Ты молодец. что рано одумалась и не довела до 75! а я вот прошляпила все это

Всем приветы

я обруч обожаю) вчера 20 минут прокрутила но ужинала ... потому вес на месте, я питаюсь как для удержания, а надо сбрасывать, как настроиться по видео пыталась заниматься, не мое) а так я всякие махи ногами, пресс, приседания, наклоны и т.п. делала раньше+обруч, надо и сейчас подключать

ты что-то путаешь я калории не считаю)
а ем ужас-ужасный, потому и не худею, писать стыдно

да, я уже давно одумалась....вот что странно, в Турции на все включено 10 дней в ноябре наела всего кг...а в нг праздники 3 алкоголь и там и там был
вес сегодня 68,3

Вот это да!
Я вон с Турции 6 кг с собой притищила!!!!!!
А ты всего кило, можешь когда хочешь - оказываеться.
Начинай писать меню, вдруг поможет!

Горе луковое
да вот в том-то и дело, что ела все что хотела)
ага, напишу, когда приличной буду, а-то такое меню и озвучивать нельзя

Может ты там активная очень была и кушала постоянно, а не 3 раза в день), вот и не набрала.

Славяна
кушала точно постоянно)
насчет активности хз...тренажеры стояли, я смотрела на них, но так и не подошла хотя люблю я это дело... в Египте в 14году я и на степ, аквааэробику, растяжки какие-то везде ходила) это я люблю)
а сейчас в связи с крушением самолета прям перед носом нам Египет закрыли нам лететь 8, а они 6 объявляют, что Египет закрыт...вот мы и охренели тогда... ребенок ревел... жесть... больше часа. уже истерика была, он очень хотел отдыхать, туроператору звоним, она: ничего вам не вернут и т.п. потом по телеку сказали, что Турцию должны предлагать, в аэропорт ехали, не зная куда отправят... но нам Очень понравилось в Турции (мы там еще не были), ну и Никита хотел в Турцию, так что доволен остался) вот только там уже не сезон, но ничего мы купались, да и вообще много кто купался, и так египтян, нас, было немерено) повезло с погодой, а вот аниматоров уже конечно, не осталось, через пару дней, понабежали бананы, парашюты, но аквааробики и т.п. уже не было, да и аквапарк так и не открыл, а мы отель тщательно выбирали с аквапарком, это у нас один из главных пунктов) Но поселили нас, конечно, в офигенный отель) летом такой не потянуть а теперь и Турцию закрыли... куда мчать, всю голову сломали)

Куда мчать это уже мелочи жизни. в наше время более актуально когда и на что))

Привет, Тростиночка
А в чём смысл писать меню только тогда, когда оно "приличное"? Тут, скорее, наоборот.

Славяна
вот именно "куда" вытекает из "на что"
а когда да, тоже вылезло с ежемесячными отчетами в ПФР

сами напросились)
з. яйцо вареное хлебец с часлом
п. кофе 2 пряника
о. пельмени со сметаной
п. чай зел. батончик фитнесс
у. купата, салат из редьки с маслом, морковь с чесноком майонезом
ужин поздно... раньше не получается у нас
вот и надо мне от него отказаться