Всем привет!!!!
нууу ни как не могу систематизировать происходящее. Такое уже было.....помог форум...

О себе....
Через месяц будет 46...как то так....
Рост 164...вес 67......много для меня....но никак не получается сбросить...одна сторона мозгов понимает это....а вот другая в страшном таксикозе.....то вина на ночь хочется....то суши на завтрак....такого бардака не было даже при беременности
Спорт...абонимент аж на 2 года.....и беговая на балконе.......ну и все....
Надо....очень надо привести мозги в порядок.....Буду стараться..

Привет!
Я в гости! Меня Алена зовут.
А рост какой?
Как планируете худеть?

Оооооо....всегда прятно первому сообщению...Алена..привет...рада видеть...
Худеть планирую так..
отказаться от излишества.....вчера на пример это были сладости в 9 вечера..
спорт....обязательно 3 раза в неделю зал....плавание по настроению...которого у меня нет....прогулки....на которые не тянет....
А вообще....мне бы просто перейти на правильное питание...и сразу будет мне праздник...

Интересное происходит.....пол вчерашней переписки пропало.....и линейку не вставить....
Доброе утро!!

Привет! Чтобы линейка появилась, снимите галочку с "отключить BBCode".
А вы вчера меню свое не писали?

Добрый день!
вес с утра 67,6.......сжевала вчера весь холдильник....и все равно легла спать с мерзким чувством голода...Сегодня сие безобразие продолжается.....и есссно спорта нет...задницу просто не поднять. Вчера скачала кучу фильмов.....сегодня с утра смотрю.
И самое мерзкое...я понимаю всю эту ситуацию.....и опять же жру......
Завтра ожидаю привес....видит Бог....Мазохизм вечен!!!

TatyanaAvci
Привет!
Начнем сразу разбор полетов
Почему ты ешь? Есть ли причина, кроме того что привыкла? Если нет, отучайся есть просто так, иначе чувство голода будет вечным. Сейчас ты как на длительном застолье, сколько не съешь, хочется еще и еще.
Как мне писали: перебор по ккал - вперед заниматься. Попробуй хотя бы легкую зарядку сделать. Занятия помогают и питание упорядочить - хотя бы час до не есть, чтобы не было неприятных ощущений, и час-два после, если хочешь похудеть.
Успехов тебе!

Привет

Привет, как дела?

Не прошло и 2х лет.....и я вернулась

Посмотрела на свою линейку....как то сразу стало скушно.....все тоже самое...даже ничего править не нужно было

Но.....я же пришла сюда.....значит проблема трезво понимается....а значит будет решаться!
Вот как то так сегодня

Опять 46 через месяц и надо срочно похудеть?))))
Привет! Попробуй что-нить изменить, чтобы не было скучно и противно. Это никто не сможет сделать кроме тебя самой. Либо еще вариант - всё устраивает и тебе комфортно. Хорошего настроения!

Привет!
А может для начала изменить название дневника и спокойно без спешки начать?