Приветик!
Че-то с похудением никак. я страраюсь, а вес на месте. С питанием все хорошо, спорт не каждый день, но позавчера в зале была и завтра планирую. А все на месте - и см и жир. Как-то прям настроение испортилось.

Мурмявка
Привет!
Да, знакомое чувство Что сказать, всё обязательно получится, нужно только подождать Наш организм сложная штука, и результат виден не так быстро, как хотелось бы, но он есть. Просто не опускай руки (как мне иногда хочется)

Coffila
спасибо.
Просто понимаю, что я что-то значит делаю не так. Ем все - 62 кг, слежу за питанием - 62 кг. Нужно каждый день писать, что ела. А я все не дахлжу до этого.
Вот заставлю себя все неделю записывать. Может потом легче будет подправить.

А ты не пробовала делать ужины белковыми?
В течении дня питаться как тебе опыт подсказывает, а на вечер - творожок, курочка, омлетик, кефирчик... Попробуй! Обычно это помогает вес сдвинуть.

Мурмявка
Привет!
Как сегодня дела?) Если вес стоит давно, то, и правда, лучше последить за питанием. Тоже не люблю это, но помогает

Вот как раз хочу попробовать, я вроде так и стараюсь, а потом как результат - ничего не ела на ужин. вот и выходит - оставила белок на ужин, не сьела и выщло, что почти одни угли лопала.

Привет, Анютка

???
ты ж писала что вернулась на форум..