Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 20:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 06:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Отчёт за вчера:
Питание - 0 , ничего не считала, но старалась не есть лошадиными порциями, гречка, творожный сыр, кусок того же торта(писала контрольную для курсов, прям трясло, как хотелось сладкого), тушеная капуста с курицей.
Спорт -0, все время дома, уборка, готовка, ванна, контрольная... Выходные пролетают в работе((
Красота - 1 (волосы и ногти)
Ручки - 1
Душа - 1
Вес -71.3( никак я не перешагну ближе к шестёрке( хотя списываю это на тортик и всего 5 часов сна, надеюсь завтра увидеть меньшее число.
Сейчас собираюсь на курсы, какие же они скууууучные, главное, не уснуть))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 11:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Yulyane4ka
привет!
Yulyane4ka писал(а):
Вес -71.3( никак я не перешагну ближе к шестёрке( хотя списываю это на тортик и всего 5 часов сна, надеюсь завтра увидеть меньшее число.

попробуй посчитать калории, может ты ешь слишком мало и ли много, поэтому вес стоит.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 18:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Отчет за вчера:
Питание - 1
Вода - 1
Спорт - 0 (когда же я наконец им займусь?)))
Красота - 0
Душа - 1

Завтрак и обед: капуста тушеная с куриной грудкой, кофе с молоком и бутерами с альметте
Перекус: батончик фитнес
Ужин: вареники с творогом (сто лет не ела полуфабрикаты, а тут прямо накатило) и со сметаной
Всего: 1511 ккал, поставила плюс за питание, хоть и немного вышла за рамки, считала капусту как тушеную с мясом, с курицей нет в приложении.
Вес сегодня 71.3

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 18:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Таааак, отчет в марафоне написала, надо ввести привычку пить витамины, подумать над любимой песней и диетическим блюдом. пишу здесь, чтобы точно не забыть)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 18:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Yulyane4ka писал(а):
Спорт - 0 (когда же я наконец им займусь?)))

Привет :) Можешь хоть сегодня! По-моему, тут главное начать. Поищи разминку или растяжку несложную. Привыкнешь их делать, можно и на "спорт" перейти :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 07:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Coffila , да, спасибо, вчера была хоть не зарядка, но заставила себя пройти необходимые в день 10 тыс.шагов) в 9 вечера как-то стремно оказалось прыгать, соседи снизу могли не понять)) сегодня приду с работы, позанимаюсь по видео урокам.
Отчёт:
Питание - 1
Вода-1
Спорт-1
Красота -0
Душа -1
Задание с витаминами -1
Сколько я вчера наела:
Завтрак: макароны с курицей, кофе с батончиком фитнес
Обед: тушеная капуста, кофе, бутерброд с альметте
Ужин: рис с куриными котлетами на пару
Перекусы: ряженка, 2 кусочка шоколада
Итого: ровно 1500 ккал
Вес сегодня 71.2

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 07:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Привет, Юля!
А ты разгрузочный день не хочешь устроить? Очень эффективно, я раньше проводила, может до 1,5 кг примерно уйти. Я когда худела до беременности раз- два раза в неделю проводила. И сразу такую легкость ощущаешь. И результат на лицо, и объём желудка уменьшается. На твороге очень сытный разгруз. И шестёрочку на весах увидишь!

Детки - да, такие забавные! :)
А работа в Москве, по крайней мере, хорошо оплачивается такая!

Фото через сайт радикал я вставляю, там просто загружаешь фото, копируешь ссылку и вставляешь в текст. Покажи, пожалуйста!!!:)

С отвесиком!!!

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 07:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Что за марафон? Ты в групповых похуделках участвуешь?

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 09:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Yulyane4ka
привет!
Yulyane4ka писал(а):
надо ввести привычку пить витамины

Ой, прям напомнила, я все собираюсь начать пить и все никак, со следующей недели тоже начну
Yulyane4ka писал(а):
Вес сегодня 71.2

Умница :!:
Бамбинка писал(а):
А ты разгрузочный день не хочешь устроить? Очень эффективно, я раньше проводила, может до 1,5 кг примерно уйти. Я когда худела до беременности раз- два раза в неделю проводила. И сразу такую легкость ощущаешь. И результат на лицо, и объём желудка уменьшается. На твороге очень сытный разгруз. И шестёрочку на весах увидишь!

А я не могу разгруз, я сразу есть хочу и побольше :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 21:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
#77
#77
Получилось!!!
вот такие ноготочки я сделала, лак на безымянном пальце меняет цвет в зависимости от температуры (если тепло, то светло-сиреневый, если холодно - темно-фиолетовый), нравится с ними играться, особенно когда выхожу на улицу, получается типа френча - кончик быстрее замерзает) не очень аккуратно, может быть, но я не профессионал, не судите строго))

Бамбинка
Я присоединилась к марафону "Худеем до нового года", линеечка тоже под него, вообще в идеале хочется 55, но такой вес у меня был только однажды :girl-sigh:
про разгрузочный день тоже думала, боюсь так же, как Т@т@ сразу захотеть всего))) хотя сегодня про это читала, нашла разгруз на картошке :grin: он бы мне подошел, наверное) хотя там и отвес меньше обещают... попробовать?

Т@т@ писал(а):
Умница

Спасибо :oops: лишь бы оно все снова не вернулось вместе с выходными.

Отчет за 28.10
Питание - 1
Спорт - 0 ( как ни обещала я себе заниматься по приходу с работы, не смогла себя заставить...
Вода - 0
Красота - 0
Витамины - 1
Душа - 1

Вообще вчера пришла и вырубилась, проспала до часу ночи, муж разбудил, пришел с работы, а потом до четырех ворочалась. Что-то странное с моим ритмом, хочется спать постоянно, может, я медведь и впадаю в спячку?
Завтрак - рис, котлеты куриные, кофе с молоком и бутером с альметте
Обед - точно такой же
Ужин - был в два ночи, котлета с хлебом
Итого: 1091 ккал
Вес сегодня 70.7 :Yahoo!: понимаю, что это от недостатка калорий, так нельзя и все такое, но приятно же))))

Отчет за сегодня:
Питание - 1
Спорт - 0
Вода - 1
Красота - 1
Витамины - 1
Завтрак - такой же, как вчера
Обед - вареники с вишней
Ужин - отварные макароны с куриной ножкой
Перекус - шоколадка на работе, дитё принесло, она лежала на столе и манила меня, я поддалась(
Итого: 1460, больше есть сегодня не буду)

Девочки, еще хотела узнать ваше мнение) нас на работе заставляют делать прививки от гриппа, прям обязаловка, я в прошлом году делала, а теперь не хочу. Мы с мужем пытаемся завести ребеночка, отчасти и поэтому решила худеть, этот цикл первый, когда делали все по правилам, ловила овуляцию тестами. Теперь переживаю, не хочу на работе афишировать свои планы, но и прививку делать не хочу, мало ли что, вдруг получилось (ну, пожаааааалуйста!), а тут я со своей прививкой. Как можно отмазаться? Сказала, без справки из поликлиники ни от кого не отстанет, все должны сделать. Дадут ли в поликлинике медотвод? И к кому лучше идти: к терапевту или гинекологу?

_________________
#77


За это сообщение автора Yulyane4ka поблагодарил: Бамбинка(30 окт 2015, 07:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 07:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Ураааа)))) 70.4 сейчас :Yahoo!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 08:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Привееет! С отвесищем тебя! :!:
Спасибо за фото! Очень красиво! Про термо-лаки я тоже читала, очень необычные они. Ноготочки у тебя длинные, они такими всегда были? Или стали лучше после покрытия?
Про прививку не могу подсказать, к сожалению.
Советую тебе не занижать сильно калораж перед беременностью, а то потом есть шанс, что ты на радостях начнешь есть за двоих. Мне кажется минимум 1500 ккал должно быть при планировании.
Теперь понятно почему ты не увольняешься!
Про разгруз- это так кажется, что потом съешь все и вся. На самом деле, на следующее утро ощущение нереальной лёгкости, а если увидишь большой отвес, то желание много есть отпадёт само собой! Очень хороши белковые разгрузы на твороге или мясе с овощами. Помню на шоколаде горьком даже разгружалась! :) на картошке не пробовала!

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 12:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Yulyane4ka, привет!
Yulyane4ka писал(а):
Итого: 1091 ккал

Маловато будет
Yulyane4ka писал(а):
Итого: 1460

А вот так идеально :!:
Yulyane4ka писал(а):
Девочки, еще хотела узнать ваше мнение) нас на работе заставляют делать прививки от гриппа, прям обязаловка, я в прошлом году делала, а теперь не хочу. Мы с мужем пытаемся завести ребеночка, отчасти и поэтому решила худеть, этот цикл первый, когда делали все по правилам, ловила овуляцию тестами. Теперь переживаю, не хочу на работе афишировать свои планы, но и прививку делать не хочу, мало ли что, вдруг получилось (ну, пожаааааалуйста!), а тут я со своей прививкой. Как можно отмазаться? Сказала, без справки из поликлиники ни от кого не отстанет, все должны сделать. Дадут ли в поликлинике медотвод? И к кому лучше идти: к терапевту или гинекологу?

А разве это не пожеланию? Я у частника работаю, нас не заставляют.
А вообще им план надо выполнить по прививкам, поэтому и заставляют
Yulyane4ka писал(а):
Ураааа)))) 70.4 сейчас

Молодец! :!: Такдержать! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Бамбинка писал(а):
Советую тебе не занижать сильно калораж перед беременностью, а то потом есть шанс, что ты на радостях начнешь есть за двоих. Мне кажется минимум 1500 ккал должно быть при планировании.

Это точно, у меня крашу сносило так 2 раза, вроде беременная худеть нельзя, а побаловать себя очень хочется и ела так за двоих.
Бамбинка писал(а):
Очень хороши белковые разгрузы на твороге или мясе с овощами.

Да, такие самые хорошие, более полезные и отвесы после них больше чем после углеводных, т.к. белок не задерживает лишнюю жидкость


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 13:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Бамбинка писал(а):
Привееет! С отвесищем тебя!

Т@т@ писал(а):
Молодец! Такдержать!


спасибочки, девочки!!!
Бамбинка писал(а):
Ноготочки у тебя длинные, они такими всегда были?

они всегда были крепкими, , ломаются обычно прямо под корень, зацеплю за что-нибудь и привет, а у мамы сами по себе тонкие, после шелака меньше ломаются, но я ей нечасто делаю, по мере возможности только.
Т@т@ писал(а):
А вообще им план надо выполнить по прививкам, поэтому и заставляют

да, я в государственном учреждении, педагоги все должны быть с прививками, я и не против в принципе, но не сейчас. Еще вчера страшилок всяких начиталась про это, так вообще не хочу( надо идти к врачу, может, поймет меня...
Бамбинка писал(а):
Очень хороши белковые разгрузы на твороге или мясе с овощами.


Т@т@ писал(а):
Да, такие самые хорошие, более полезные и отвесы после них больше чем после углеводных, т.к. белок не задерживает лишнюю жидкость


решено! творог не очень люблю, есть его целый день точно не смогу, а вот мясо интересно)) в выходные покупаю и в понедельник разгружаюсь))) спасибо за советы :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 09:18 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2015, 16:27
Сообщений: 71
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Буду стройной!
Отчёт за 30.10
Питание - 1
Все остальное по нулям.
После конкурсов я всегда как выжатый лимон, пришла домой в половину восьмого, а в половину девятого уже вырубилась. Муж пришел в десять, пытался меня разбудить, как я его и просила, но вставать я не захотела. В итоге проспала 12 часов, так и не доела вчера 400 необходимых калорий, не выпила витамины (сделала это только что, типа, за вчера сегодня будет в два раза больше, все равно вечером обычно их пью), не заставила себя позаниматься... Но все равно за питание ставлю 1, лучше с моим весом недоесть, чем переесть. Тем более что пришли выходные, когда я обычно именно переедаю( но буду стараться не есть все подряд, так хочется худеть дальше, ведь вес только пошёл вниз!
Вес сегодня 70.2, шестёрка совсем близко! Весы даже сначала показали 69.8, я им не поверила, стала передвигать, взвесилась ещё несколько раз, все они показали 70.2. Вообще у нас кривой пол, всегда взвешиваюсь несколько раз в разных местах. В углу, где они стоят, всегда показывают такой прекрасный вес -50.8))) эх, будет ли это правдой когда-нибудь? :girl-sigh:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020