| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Снова обрести себя! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11512 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Наталья 115-70 [ 03 авг 2015, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Снова обрести себя! |
Добрый день всем худеющим! Когда-то я весила 55 кг. Но прошли годы и я стала 115 кг. Довела конечно сама себя до такого состояния - заедала все неприятности! Были попытки борьбы с лишним весом и даже не плохие результаты, но привычка жрать победила... Думаю, что тянуть дальше - уже опасно для здоровья. Но одной трудно, очень нужна ваша поддержка и советы. Да и ведение дневника, надеюсь, поможет себя дисциплинировать. Ведь главная проблема у нас в голове... Посмотрим.... что у меня получится.... 03/08/2015 первый день! |
|
| Автор: | Брюнетка1987 [ 03 авг 2015, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова обрести себя! |
Наталья 115-70 Привет! С чего начинаешь? Выбрала какую то диету или перестраиваешь питание вцелом? |
|
| Автор: | Брюнетка1987 [ 03 авг 2015, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова обрести себя! |
Знаешь, что мне помогало в первые месяцы худения? Я ставила близкие цели... Мой вес достигал 130 кг, первой целью было 120, потом 110, потом я загадала разменять противную 3хзначную цифру, потом 90, а сейчас думаю о 79  В психологическом плане очень важны такие маленькие победы над собой. И после каждой победы награждала себя(делала маленькие покупочки, украшения)
|
|
| Автор: | ☼Лена☼ [ 03 авг 2015, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова обрести себя! |
Наталья 115-70, привет и добро пожаловать)  Наталья 115-70 писал(а): заедала все неприятности! Мне кажется процентов 70 нас здесь таких, заедаем усталость, недосып, одиночество, тревогу. Наталья 115-70 писал(а): первый день! Удачи!  Брюнетка1987 писал(а): близкие цели. Вот да вот,хороший подход.Так полегче. Как говорят- путь в тысячу миль начинается с одного шага. |
|
| Автор: | eat.pray.love [ 03 авг 2015, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова обрести себя! |
☼Лена☼ писал(а): Мне кажется процентов 70 нас здесь таких, заедаем усталость, недосып, одиночество, тревогу. даже может и больше... Привет и добро пожаловать;)) Про маленькие цели, очень верно:) я тож так люблю:) |
|
| Автор: | Наталья 115-70 [ 06 авг 2015, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова обрести себя! |
Спасибо за поддержку, девочки! В линеечке вес отметила, не поняла только, почему цифры в кучу все? Ну, думаю потому, что вес большой и не помещается пока ))). О том, что делаю отпишусь попозже. Еще раз Огромное спасибо за поддержку! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|