Приветик! Настрой боевой,хорошо,обязательно зайду как вернусь домой) Вам тоже успехов и терпения,у вас все получиться

Ух ну и достанется же мне сейчас...
Сегодня с самого утра все на бегу,весь режим сбит,но хоть ни чего запретного кроме воды сладкой не перехватывала

Меню на сегодня было:
Завтрак-арбуз
перекус-супчик грибной
обед-только вода сладкая(
перекус-квас
ужин-щи(постные)
+физ.нагрузка с 10 утра и до 19-30 гуляли и разъезжали по делам.
Воды сегодня было очень мало,спасалась только квасом.
Завтра поеду на дачу,поэтому в понедельник вернусь и отпишусь как все прошло.

Tuchka, хороших выходных на природе!

Ха, ничего себе деловая какая Привыкла отвалить в день по 2 кг! 200 гр. в день это даже много получается... в неделю 1 кг, в месяц 4 вчера читала, что норма в месяц терять 1,5-2 кг и это при хорошей физ.нагрузке, что бы мышцы не страдали, да и кожа поспевала уходить вместе с кгшками! Когда я в первый месяц потеряла 20 кг, стоя в ванной перед зеркалом я заплакала, и тогда не от счастья, поверь мне... растяжки сияли по всему животу и бедрам!

Приветик! Да ты права что лучше постепенно худеть чтобы кожа успевала подтягиваться,да и для здоровья лучше чтобы стресса не было.

Приветик всем я снова с вами!
Меню на субботу было:
завтрак-творог с вишней
перекус-мороженное
обед-салатик с кусочком мяса
перекус-сок
ужин-курочку
в основном пила сок
физ.нагрузка-3.5км пешком

Воскресение:
завтрак-салатик с тунцом
перекус-мороженное
обед-картошка с курицей
перекус-сок
ужин- 1 персик
в основном пила соки
физ.нагрузка-9.4км пешком + часа 3-4 плавали))

Сегодня:
завтрак-3 сосиски с хлебом и чай
перекус-1 персик
обед-гречка на молоке
перекус-арбуз
ужин-рагу и курочка
воды не больше 1.5 л.
физ.нагрузка 3.5км пешком

Итог за выходные,вся сгорела и мучаюсь с тепловым ударом,но не жалею что так долго ходили и купались)) отвес всего 200грамм за все выходные
Хожу всегда в быстром темпе)

ну отлично идешь! здорово!

Приветик всем!
Не могу понять,сейчас встала на весы а там 113.9,как так?
Попробую позже взвеситься,может весы глючит?!

С ними такое бывает, датчики клинит, вот и показывают в один день разницу в пару кг.

Я тоже так подумала,не верится что так скакать может вес сам по себе)

Tuchka Приветик! Ну ты вообще даешь!)))) Морожено и курочка с картошкой! Ты че твраишь! Нельзя тебе это сейчас, на этом этапе! Да еще и в один день! А мороженное 2 дня подряд!

А еще сосиски с хлебом

Tuchka, а ты всегда в одно и то же время взвешиваешься? В одной одежде? Весы в одном месте стоят?

обычно они не врут;)) обычно организм на лишнее морожко может показать +2. зато через пару дней отвес даст в 2,5. Организм штука не обьяснимая;)

Приветик! На даче толком фруктов и овощей нет,все быстро портится на жаре,а электричества иногда неделями не бывает,поэтому не завозят,максимум только картошка,лук и очень редко мясо. У них холодильники на генераторах там. Я конечно с собой фрукты привозила,но в итоге пока довезли все были ни какие,а в доме вообще быстро испортились т.к. жара и холодильника нету(


Угу,поэтому и странно(

Скорее всего так. Сейчас взвесилась 113.8(