Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:15


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 10:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Договорилась идти в парк семьёй сестры и её друзьями, и вдруг заколебалась. Оказывается, я себя стыжусь. 121 кг, 47 лет через две недели. Одиночество, в октябре рассталась с гражданским мужем. Вместе были 14 лет.
Сколько раз пыталась взяться за себя, срывалась по разным причинам. Этих срывов стыжусь невыносимо, до слёз. Каждый раз то из-за болезни, то из-за стресса, причины находятся, а выгляжу я всё хуже и хуже. И уверенность в себе давно забилась куда-то под плинтус.
Не могу больше. Может, сейчас попытка удастся.
Когда бросала курить, очень помогло общение на форуме "No smoking." Пришла сюда в надежде на поддержку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 11:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
Габи писал(а):
И уверенность в себе давно забилась куда-то под плинтус.
Не могу больше. Может, сейчас попытка удастся.

Привет! Может убери :D Конечно удастся...только не сдавайся...походи по дневничкам, определись как будешь питаться. А мы тебя поддержим! Правда, девчата?

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 11:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Спасибо, Улыбка!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 12:04 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Габи
Привет!
Улыбка писал(а):
А мы тебя поддержим! Правда, девчата?

Конечно, поддержим. Ты главное заходи почаще, читай, знакомься с девочками. Не пропадай. Все получится, главное настроиться и двигаться к цели. Нужно понимать, что за неделю и даже за месяц ты не сбросишь все лишние кг, но результат будет виден уже ооочень скоро, и это стимулирует.

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 12:32 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Приветик!! Я к тебе знакомиться и конечно же поддержать!!
Габи писал(а):
Оказывается, я себя стыжусь. 121 кг, 47 лет через две недели. Одиночество, в октябре рассталась с гражданским мужем. Вместе были 14 лет.

Любить себя надо в любом весе, не фиг стыдиться, наверняка у тебя есть куча положительных моментов, вес не самое главное в жизни!! Но то, что ты решила меняться, это здорово, с меньшим весом гораздо легче живется!!!
Про расставание хочется промолчать, это всегда очень тяжело... но такова жизнь и с этим придется жить. Желаю тебе удачи в похудении!!! Главное не пропадай, читай дневнички, наверняка найдёшь много полезной информации, ко мне можешь забежать на первую страничку, там у меня много полезных ссылочек!!

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 17:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2015, 10:39
Сообщений: 31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: мой дневник
Габи приветики :)

Я тоже новичек и на форуме и в похудении. И вес у меня тоже совсем не маленький. Но мы ведь сильные и обязательно справимся :) А девочки обязательно подскажут, поддержат и помогут.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 20:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Фиалочка
, спасибо. Потому и пришла сюда, сперва долго заходила, присматривалась. И вот решилась.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 20:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Надюшкин
, спасибо! Вообще-то очень хорошо, что расстались. Тяжело, но необходимо. Без скандалов, относительно спокойно. Сейчас созваниваемся, общаемся. А вот учиться любить себя надо теперь учиться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 18:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Так, Боже, поможи...
Первый день. В меню гречка, яичница, сосиски и много-много самого простого салата (черемша+липа+ряженка).
Походила, посмотрела. Какие результаты!
Оказывается, семечки нельзя. Будем расставаться. Эх..
У "Тренера" утащила рецепт молокочая. Оставлю у себя в дневнике, чтобы не забыть.
МОЛОКОЧАЙ

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
# В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
# Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
# Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
# Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 01 май 2015, 08:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
Доброе утро! Я знакомиться и поддержать тебя!!! :D

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 13:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Снежка
, добро пожаловать! Спасибо! А я зашла похвастаться - первый кг ушёл!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 13:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Вспоминаю, как бросала курить по книге Аллена Карра, его идею "никотинового чудовища". Я даже представляла себе, как это чудовище карабкается внутри меня: "Дай табака! Дай табака!" А я ему: "Фигушки! Так пропадай!"
Теперь представляю себе другое чудовище, не менее уродливое. Сидит во мне, пасть разевает: "Жрать! Жрать!" А не дам, больше положенного не получишь!
Пусть оно там похудеет, зачахнет и совсем исчезнет...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 13:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
Габи писал(а):
А я зашла похвастаться - первый кг ушёл!

Молодец...начало положено)
Габи писал(а):
Теперь представляю себе другое чудовище, не менее уродливое. Сидит во мне, пасть разевает: "Жрать! Жрать!" А не дам, больше положенного не получишь!
Пусть оно там похудеет, зачахнет и совсем исчезнет...

Прикольная мотивашка :grin: Габи ты бы еще отчетики за день писала...вообще бы замечательно было.... :D не скучай

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 16:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
Да, Улыбка, надо себя к этому приучать, для самоконтроля.
Итак, пока стараюсь придерживаться системы Миримановой. Наиболее удобно. На постной и обезжиренной еде долго не могу, начинает ныть желудок, жёлчный, как ни странно, удивляется.
Зарядка, пока всё несложно, разогреваю мышцы, а то недавно наскакалась, потом несколько дней двинуться не могла.
8-00 - куриный стейк на пару, салат, чай с конфетой.
10-30 - ст. ложка льняной клетчатки с водой
13-00 гречка - 3 ст. ложки, куриный стейк на пару, салат
15-30 чай без сахара, 1 гренка
18-00 На ужин ожидается гречка с ряженкой.
20-00 Ряженка по плану.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Так больше невозможно!
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 22:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
Поздравляю с первым отвесом!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: если пошла по дороге ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ,ИДИ.... не сворачивай и не возвращайся.... Мы с тобой! :D

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 502 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020