Привет )
Я тоже постоянно срываюсь, скоро лето, а фигура не айс. Вместе проще и интересней)
Я стараюсь есть ПП и хочу начать бегать хотя бы по 30 минут в день.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11395 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | лена~алена [ 21 апр 2015, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
Всем доброго времени суток !!! Меня зовут Лена(ко мне на ты), мне 32г, дочке 2г. До беременности весила 57кг(ах, а когда то было 52). После родов была 63, а сейчас уже 67.Понимаю, что нужно принимать меры, но....постоянно срываюсь на всякого рода вкусняшки, нахожу оправдания что бы не заниматься спортом и т.д. Думаю, что в компании будет проще. Муж меня поддерживает, но меня это не очень стимулирует.Планируем второго ребенка и с ужасом думаю, что наберу еще больше. Очень надеюсь найти здесь поддержку и единомышленников. |
|
| Автор: | Морозко [ 21 апр 2015, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
Привет ) Я тоже постоянно срываюсь, скоро лето, а фигура не айс. Вместе проще и интересней) Я стараюсь есть ПП и хочу начать бегать хотя бы по 30 минут в день.
|
|
| Автор: | лена~алена [ 21 апр 2015, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
Привет).Давай знакомиться. Вот и я думаю, что в компании будет проще себя дисциплинировать. |
|
| Автор: | Морозко [ 21 апр 2015, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
лена~алена Напиши свой рацион, что сегодня ела? Я вот не удержалась и съела печеньку, очень хотелось сладкого ... Теперь жалею ( Ведь могла и без нее прожить. И это только первый день ( |
|
| Автор: | лена~алена [ 01 май 2015, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
Привет))Давненько не заходила на сайт. Сейчас буду чаще заглядывать. По поводу рациона... Стараюсь есть больше овощей, пить воду, сладкое до 12(если совсем исключить обязательно сорвусь). А по поводу печеньки думаю нужно себя похвалить, что на одной остановилась, а не три,пять,...Молодчина!Я еще хочу завести пищевой дневник и ввести систему "наказаний" Например одна печенька +минута бега или упражнения. Еще подсмотрела всякие мотивашки. Думаю все у нас получиться, обязательно)) |
|
| Автор: | Зефирка [ 01 май 2015, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ОПЯТЬ 52)) |
лена~алена Я вот тут у тебя натоптала! Мотивация и поддержка в нашем деле - самое оно! А вот про систему наказаний - не стоит...думаю лучше без этого. Спорт не должен быть в наказание - он только нам в радость и на благо! Всегда буду забегать к тебе и жду у себя. Удачи! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|