Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 15:39


На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2015, 17:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
Снежана ты где? уже не две, а целых три недели прошло....возвращайся

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2015, 11:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2015, 10:25
Сообщений: 230
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: *мои ясные дни*
Снежка, привет!!! Уже и я приехала! А иебя все нет(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 23:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 21:53
Сообщений: 1222
Откуда: Ленинградская область
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Викин дневничок
О, не ток я тут блудная дочь)))

_________________
#77

#77
#77
#77#77


#77

Мои истории: "Викин дневничок"
Первая линеечка: стр.62.
Принципы моего питания: стр.65.
Фото: стр.85/93


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 00:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
привет! :D я вернулась ...были обстоятельства....но я скучала и рада своему возвращению..- 83,8 кг :( ...

"Ко мне вернулись килограммы,
Те, что я летом прогнала.
Как видите, диетпрограмма
Неэффективною была!

Сдалась на милость пышным булкам,
Добреет тихо мой живот…
А на меня глядят с ухмылкой
Мои весы – мой эшафот… "

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 01:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
1)отказ от мучного,сладкого,соленого

2)взвешивание 3 раза в день(утро,день,вечер)

3)контроль порции

4)физ.нагрузка-каждый день тренажер- полчаса, Танцы Бидаши - 1 час,ходьба по лестнице-10 мин

5) завтрак-каша безмолочная без сахара с фруктами,
обед-суп,мясо или рыба,3 шт. сухофрукта
полдник- молочка
ужин- легкий овощной салат

минимум 5 стаканов воды в день

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 08:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 21:53
Сообщений: 1222
Откуда: Ленинградская область
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Викин дневничок
Снежка
:Rose:

_________________
#77

#77
#77
#77#77


#77

Мои истории: "Викин дневничок"
Первая линеечка: стр.62.
Принципы моего питания: стр.65.
Фото: стр.85/93


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 18:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2015, 08:55
Сообщений: 416
Откуда: Харьков
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Так больше невозможно!
А-а-а!!!! Снежка вернулась!!! Уррра!!!! :crazy: :Yahoo!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 19:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
Урааааааа...вернулась умничка...Снежка сейчас идет марафон форумный подключайся!Вот ссылка на дневник марафонаhttp://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=11555
Снежка писал(а):
но я скучала и рада своему возвращению..- 83,8 кг

Одолеем их :D

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 11:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
И снова пропала, а ну выходи из подполья!!!!!!!!!!!!!!

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 16 май 2016, 18:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
Всем привет!

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Последний раз редактировалось Снежка 09 апр 2017, 16:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 18 май 2016, 06:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
"Если человек ест перед зеркалом, он съедает меньше"

"Тщательно пережевываем пищу, 32 раза. Заглатывая куски плохо пережеванной пищи, можно съесть гораздо больше необходимого. Только спустя 20 минут после поступления пищи в желудок, он подает сигнал о насыщении. Потому важно еду пережевывать не спеша, чтобы не пропустить момент насыщения."


Всем успехов в похудении!!! :Rose:

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 17:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
Привет! я решила похудеть! :Yahoo!: Буду рада общению и советам:D
Старт 91,3 кг. :o
Меню сегодня
завтрак- овсянка на воде,груша,ложка меда и чашка цикория
перекус - салат из свеклы с черносливом и орехами с раст.маслом,чай
обед - куриный суп с вермишелью,черный хлеб с куском(не кусочком))) свинины, кофе с зефиром(1 шт.)
перекус - банан,стакан воды
ужин - рыба, салат из капусты и морковки с раст.маслом,стакан воды

Физнагрузка- зумба (30 мин.),тренажер - 16 мин :begu: , ходьба по лестнице (10 мин.вниз -вверх - 14 этажей)

"Главное в диете — это сон... Вовремя не уснула — все.... обожралась!" :-D

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 15:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Снежка
Приветики! С возвращением! :Rose: и чтобы в этот раз дошла до цели и удержала её.
Меню хорошее, мне нравится. А калории не считаешь?

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 14:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
pink_angel писал(а):
Снежка
Приветики! С возвращением! :Rose: и чтобы в этот раз дошла до цели и удержала её.
Меню хорошее, мне нравится. А калории не считаешь?


pink_angel, привет! спасибо за поддержку! :Rose:
да,калории примерно считаю...
стараюсь питаться правильно и постепенно отказываюсь от вредных продуктов,уменьшаю количество сладкого и мучного,надеюсь в ближайшее время буду баловать себя сладостями только раз в неделю :-D
и конечно,физнагрузка! вперед к цели! :begu: :skakallka:

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 15:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Снежка
Молодец! Отвесы прям такие хорошие идут, супер! Вот она награда за труды!!!

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 531 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020