Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 22:35


На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 14:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Снежка писал(а):
Доброе утро! минус 2 кг!

шикарно :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 15:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок
Снежка писал(а):
Доброе утро! минус 2 кг! :Yahoo!:
помог подсчет калорий в приложении (от 1200 до 1400);
ходьба, зарядка,этажи (не каждый день),тренажер (не каждый день!);
не есть после 18.00
Всем добра и отличной результативной недели!!! :Rose:

Привет. А ты наедаешься 1200-1400 ккал?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 17:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
калорийка писал(а):
Снежка писал(а):
Доброе утро! минус 2 кг!

шикарно :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

Большое спасибо!!! :Rose:

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 17:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:11
Сообщений: 532
Награды: 4
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: дневник Снежки

Команда: Милашки -постройняшки
Акация писал(а):
Снежка писал(а):
Доброе утро! минус 2 кг! :Yahoo!:
помог подсчет калорий в приложении (от 1200 до 1400);
ходьба, зарядка,этажи (не каждый день),тренажер (не каждый день!);
не есть после 18.00
Всем добра и отличной результативной недели!!! :Rose:

Привет. А ты наедаешься 1200-1400 ккал?


Привет! :D дня три было голодно немного,т.к. наверно я съедала до этого по 4000 ккал :o ,но потом стала правильно распределять пищу и есть больше мяса и овощей... огромные тарелки салата)
Например,сегодня
на завтрак 281 ккал - Кофе с молоком, активиа биопродукт 4,5% (130 гр.), ананас консервированный (200 гр.)
на обед 606 ккал - 400 гр.салата овощного в 2 приема (капуста,сельдерей, огурец,помидор,масло,морковь);147 гр.мяса индейки печеной,чай
перекус 148 ккал - сушки мини 40 гр.
на ужин остается 165 ккал - пока не решила,возможно стакан кефира. А также пью воду. Голова не кружится и самое главное вес снижается)
И каждый день разнообразная пища, главное уложиться в 1200 ккал, 1400 ккал - позволяю себе,когда не наедаюсь и не могу уснуть)
Приложение - fatsecret

_________________
15 апреля 2015 г.- 87,2 кг
15 июля 2015 г. - 74,8 кг
10 февраля 2020 г. 96 кг
17 февраля 2020 г. 94 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 08:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок
Снежка писал(а):
Акация писал(а):
Снежка писал(а):
Доброе утро! минус 2 кг! :Yahoo!:
помог подсчет калорий в приложении (от 1200 до 1400);
ходьба, зарядка,этажи (не каждый день),тренажер (не каждый день!);
не есть после 18.00
Всем добра и отличной результативной недели!!! :Rose:

Привет. А ты наедаешься 1200-1400 ккал?


Привет! :D дня три было голодно немного...главное уложиться в 1200 ккал, 1400 ккал - позволяю себе,когда не наедаюсь и не могу уснуть)
Приложение - fatsecret

Привет. Я бы с 1200 ккал голодная ходила. Ты говоришь, что ела чуть ли не на 4000, а теперь на 1200, максимум, на 1400. Жестоко ты как-то над собой очень. Я в принципе, не поняла, как у тебя такие цифры нарисовались. В приложение, что ты написала, зашла, но там регистрация нужна, поэтому зашла на другие три сайта, посчитала ради любопытства, сколько пишут мне по этим формулам, причём активность даже поставила минимальную (отсутствие). Мне, при указанном весе 60 кг, для постройнения показали цифры около 1400-1450, для резкого (стрессового похудения) около 1150-1200, для удержания больше. А у тебя при весе 94кг 1200-1400 ккал. Как так-то? Ты на других сайтах не пробовала расчёты делать? В итоге хочешь на сколько похудеть, какой вес конечный? Просто если килограмм на 30, то тебе ближе к конечному весу вообще придётся какое то смешное количество калорий употреблять. Ты ни разу не считала ради любопытства, сколько ккал ты реально съедала до начала постройнения (именно расчёты чтобы, а не предположения)?
Ты писала, что 5 лет назад ты уже худела и у тебя получилось. Почему поправилась опять? Роды, проблемы со здоровьем, смена образа жизни, банально забила и стала вести привычный образ жизни...?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо похудеть!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 15:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 21:53
Сообщений: 1222
Откуда: Ленинградская область
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Викин дневничок
Снежа, приветики! Минус 2 кг это за какой период? За недельку? Круто! Поздравляю!! :Rose:

_________________
#77

#77
#77
#77#77


#77

Мои истории: "Викин дневничок"
Первая линеечка: стр.62.
Принципы моего питания: стр.65.
Фото: стр.85/93


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 531 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020