Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:51


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 09:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет. Я готовлю еду заранее и раскладываю в контейнеры. Ем 4 раза в день + перекусы. Завела будильники в телефоне, которые напоминают о том, что надо перекусить.
Вечером сажусь и считаю калорийность на следующий день в каждом контейнере, утром только раскладываю.
Это удобно, просто и понятно. И главное - еда всегда готова, чтоб с голодухи не хапнуть чего-нить не того.
Желаю тебе терпения и настроя на похудение. Начало немного сложное, но оно должно быть :Rose:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
привет! молодец что так начала!!!! уже радует что сопли не жуешь!!!! это главное в нашем деле!!!! все хорошо!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 21:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Gasha
Привет, начало очень сложное, мне прям тяжко, так и хочется что нибудь живнуть)
Теперь делема что готовить , сегодня купила рисовую муку завтра блинчики попробую испечь :-D
ленчик-танчик
Привет, сколько же можно сопли живать, сбросить вес тяжело а вот набрать оказывается легко, да же не заметно как то получилось.

Завтра выходной :P
Девочки вы сахар едите или сахзам?

Менюшка на завтра в планах
з:овсянка мёд грецкий орех
о:супчик с куриными фрикадельками
у:скумбрия запечёная в фольге с лимоном
перекусы: блинчики ПП , банан,творог с сахаром
По калориям у меня 1550 максимум в день, считаю на диетонлайн

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 21:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
да ! как же незаметно они липнут эти кэгэшки" причём от слов ой животик уже торчит"" и ой пипец он уже саисает! кажется мгновение пролетает!
я сахар ем могу 2 ложки в день в кофе с молоком добавить а могу и так попить! моя считалка выдаёт 40 кал.

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 11:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет! Ем сахар в виде варенья и джемов. Заменителей не ем. Чай пью без сахара или кофе с молоком.
Не знаю почему ты выбрала 1550 кк, но мне голодно на такой калорийности. Если тебе комфортно, то конечно продолжай.
Хорошего настроения :D

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 18:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
я тоже считаю что калорий мало ! очень мало!!! повышай тебе смело можно кушать минимум на 2000 калорий

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 18:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Привет девочки, выбрала такую калорийность в программе диетонлайн, хочу к 1 июня -20кг :grin: ну а там как пойдёт) 2 года назад то же худела на такой калорийности, сейчас очень тяжело.

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 23 фев 2017, 18:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Привет, праздник удался) наела целых 2200кал :oops: но завтра в бой.

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 14:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Natali831 писал(а):
хочу к 1 июня -20кг ну а там как пойдёт)

:Search: а потом что ??допустим у тебя вес встанет 1апреля тебе надо будет понижать ,хорошо 1400 будешь есть, 1 мая опять плато 1300-1200 надо есть ! ииии вуаля 1 июня твой вес -20, к этому приплюсуй обвисшую кожу, не здоровый цвет лица, тусклые волосы и слабый иммунитет !!!!оно тебе надо!
Natali831 писал(а):
Привет, праздник удался) наела целых 2200кал но завтра в бой.

хорошо что считала! чуть меньше калорий и тебе смело можно месяц на 2000 питаться и худеть! :friends: :friends: :friends:
дело как говорят хозяйское но ты подумай! куда спешить то!?

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 15:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Приветик всем) Думала я все выходные и взвешивала что важней, здоровье или похуделки, хочется здоровое красивое тело. Задала цель 70кг к лету 2018г,это получается чуть больше года.Получается при умеренном активности я должна потреблять от 1780-2080 кал в день, я думаю на этом остановлюсь, всё таки будет более комфортно на 2000кал кушать в день чем меньше. Но проблема моя в том что чуть стресс и всё рука так и тянется к вреднастям, надо как то справляться. Удивляюсь своей силе воли которая была два года назад) где она сейчас...гдеее

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Natali831
вот молодец что обдумала все! я честно рада! здоровье наше все!!!!
а на счёт стрессов это надо переломить, не хочу и не могу сказать что за год похудения я жила без стрессов , у меня вообще ситуация и жизнь так сложилась ни в одном дневнике здесь не прочитаешь, и тоже раньше чуть стресс сразу за еду хваталась!
вот пойдёт у тебя процесс похудения сразу крылья появятся и стрессоустойчивость так как в себе уверенность появится" ! а сейчас главное дисциплина вот взяла курс на 2000 и держи его ни грамма в рот лишнего! хочется лишнего попей воды займись другим выйди из комнаты подыши воздухом и подумай а надо ли оно тебе!!!
желаю сил и выносливости! и пиши по чаще тут это вдохновляет и форум работает не замыкайся на еде и в себе!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 206 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020