Привет
Прибавляйте калораж суточный постепенно до похудельной нормы, когда придет плато будет поздно, прощай отвесы, тогда все равно делать это придется, но возможно и с набором веса.
Этого бы не хотелось коненчо.
Хорошего дня

Ау-у-у-у

Привет!
Куда пропала-то ?

Похоже все же огранизм у человека здоровый и ушел в полный зажор, восстанавливаться. Ну, во всяком случае, я на это очень надеюсь.

Это было бы в данном случае оптимальным вариантом, хоть и с не хилым набором веса.
Но возможно, здесь другой вариант.
Мы то долгосрочное лечение напредлагали, а это, думаецца, не совсем то, что Стремящаяся (слово то какое! уфф, скоростное прям!) ищет. Девушки с социальных сетей намного более быстрые варианты лишения себя килограммов (правда неизвестно чего, хотя известно) преподносят. Где ж тут устоишь?

Тут уже похоже все закончилось.

А какие способы предлагают в соц. сетях, наверно совсем забавные в описании, и губительные для организма полностью?

*Если бы можно было б вставлять звуки, здесь были бы фанфары*

ТАДАААААААААААААААААМ!

Даже не знаю в образе каком мне закамбечить (блудная дочь), одно могу сказать точно, как же *сцука* ВЫ ВСЕ были правы. Объясню наверное что происходит в моей жизни, прошло +-4 месяца, за это время я переехала к парню, когда к нему приехала похудевшей, он такой :"вау", но потом я просто расслабилась, отмазка что-то вроде, ну теперь я не в своем доме и че я буду тут выпендриваться это я ем, а это нет... ладно ладно не отмазка...

Время шло... бока росли, жирочек прибавлялся.

ЧТО МЫ ИМЕЕМ СЕЙЧАС. Вес 102 кг, объемы пока не измеряла, =@ хожу в тренажерный зал да да я купила себе 13 августа абонемент в тренажерный зал, позже будет упоминаться как ФОК (Физкультурно оздоровительный комплекс), а еще я устроилась на работу, НО есть одно огромное но...*барабанная дробь* В МАКДАК пара-па-па-па (ну прост без опыта больше никуда не берут, да и добираться до него не очень далеко) это уже другая история, да стремно, да фу фу макдачка, прыщи, страшные бабы, неудачники... НЕТ! нифига. коллектив крутой, девочки шикарные.

Маняша, а зачем ты опять хочешь взяться за себя? Да блин за тем, что фу такой быть, фу ничего не жрать, даешь нормальный рацион и нагрузку!

Маняша, а чего же ты хочешь здесь? *лиричная музыка* так вышло, что мой молодой человек (он будет у нас "И.") сказал: " Я в тебя больше не верю, ты не отвечаешь за свои слова". Я хочу здесь профилактически-воспитательный массаж камнями в мой огород, виртуального леща, и иногда теплых слов,а самое главное вашего бесценного опыта.

Привет, с возвращением

Чем занимаешься в тренажерном зале и учитываешь ли в питании эти занятия?

Стремящаяся к идеалу
Ну, с возвращением!

О! Интересно. рассказывай, что в ФОКе, что делаешь, как занимаешься?

Во у тебя в голове заморочек-то. А что, есть разница где работать? Фу-фу. Это сидеть на жопе ровно и страдать, что денег нет и все плохо.

Пока нет, но хочу тепереча и за питанием следить, ну нельзя сказать что я ем вкусняшки тоннами, я не веду учет калорий, не записываю, что я ем.
Прям большой пост напишу с картиночками.


Если бы в мире был чемпионат по заморочкам...

Умеет твой парень стимулировать!) Привет,и С Возвращением!

Coffila
Очень крутой стимул заслужить доверие, заставить поверить в себя снова, похвастаться результатом. Он ржет просто надо мной сейчас. Ох как подстегивает.

Приветики. Сегодня я была в тренажерном зале. Вот всё что я сегодня делала.
Беговая дорожка 30 минут, темп 6. (быстрый шаг)
Вот на таком я делала для груди сегодня 20 раз с весом 3
#77
И на таком тоже для груди сегодня 20 раз с весом 4
#77
Потом я сделала 30 раз вот так
#77
Жим от плеч 20 раз с весом 3
#77
И для ног с попой 20х2ноги х2 подхода
#77

Стремящаяся к идеалу

Рассказать как правильно?

Что я сегодня кушала: грушу малютку с утра, в обед тарелка борща с хлебом, грушу малютку, 2 стакана молока с несквиком по 2 ложечки, яичница из 2х яиц с сыром на ужин, три огурца и кусок арбуза.