я вот тут себе в закладки скинула антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, посмотри, может чего и себе присмотришь, там ниже в комментариях тоже есть интересные рецептики http://www.arabio.ru/cell/cellulit_17_obertivaniya.htm

домашние обертывания для похудения http://www.arabio.ru/sovety/domashnee_o ... deniya.htm

кстати, на этом сайте очень много всяких рецептов масок и для лица

#77

Сегодня весы снова порадовали -100 гр Преодолела своеобразный барьер, одолев 62 кг , ниже я еще никогда не опускалась Теперь бы тут удержаться, так как на носу выходные, все дома, плюс редкие выходные у меня обходятся без гостей (только если сами куда-нибудь едим ), поэтому субботу-воскресенье и провожу на кухне.

#77

доброе утро!


ну классно же! поздравляю! вот видишь все не зря!
И в выходные думай об этом, ведь если объешься, то выходит, что зря.

За всегда рады! Тем более, что твоя поддержка и пример для меня тоже очень важны! Вот, например, без тебя мне бы и в голову не пришло обзавестись диском красоты, а обруч так и продолжал бы пылиться за диваном!

Значит у нас с тобой цели идентичные! Я как то заметила, уход жира происходит, точно так же как тает сугроб весной - с краев )) У меня сначала ухуделись лицо, руки и ноги, и так оно постепенно стаивало-стаивало и сейчас остался некоторый животик и немного ушек на бедрах, над чем собственно и работаю. Да и в такой ситуации иногда взвешивание не на пользу. Вот сегодня утром взвесилась и по сравнению со вчера +200гр, но потом взяла измерила объемы и увидела, что в сравнении с прошлым измерением при таком же весе за месяц ушло с проблемных мест по 2-3 см! Что значит жир долой, привет мышечная масса и подтянутая фигура!

Ого! Поздравляю!!!! Ура!!! Ура!!!!

МОЛОДЕЦ!!!! Поздравляю

о как я тебя понимаю!!!! У нас тоже постоянно ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
Но ты там держись

вот видишь, как мы удачно друг друга нашли



:!
значит все не зря , сейчас еще на диске позанимаемся, ты еще велосипед добавишь и к лету будем постройняшки

ох, постараюсь Друзья в субботу пригласили в баню (у них своя имеется), я это дело люблю, тем более для похудейства это очень хорошо и Юлька такой массаж медовый суперский делает , но они после бани всегда застолье устраивают , а я это не признаю, либо баня, либо просто жрать, одно с другим для меня просто не совместимо. Надо будет с собой каких-нибудь травяных чаечков взять.

#77 #77 #77
Доброго всем утречка и хорошего денечка!!!
#77 #77 #77

На сегодняшнее утро мой вес составил 61,6 кг, что очень и очень радует
Надеюсь, к понедельнику останусь в таком же весе Иду по намеченному курсу: правильное питание, обруч, диск, приседания и качание пресса (по двум последним у меня сегодня выходной ). Завтра поэксперементирую с обертываниями в баньке.

#77

Доброе утро Vlasta


Ты молодец!!!!

так держать! Нужно брать с тебя пример и подключать упражнения!

а это не вредно?

я покупала именно для бани(сауны) скраб, а потом маска из серии "Секреты бабушки Агафьи", а пленка (обертывание) - это для того, что не сильно испачкать полки, так как и скраб и маска на основе меда, ну уж очень не хочется после всех мероприятий еще и полки быть

теперь понятно, тогда легкого тебе пара , после таких процедур кожа должна быть волшебной!

Как прошли выходные? Как попарилась?

#77




Выходные прошли в том же духе, по девизу: ни дня без гостей! А попарилась хорошо , я с собой целую сумочку всяких щеточек-рукавичек, скрабиков и масок набрала. Все это проделывала в несколько заходов, специально просидела там подольше, чтобы съесть поменьше (не дождавшись меня, все уселись за стол). Все было бы просто замечательно, если бы настроение не испортили
Кроме нас, в гостях еще одна семейная пара колобков была, мы с ними до этого не виделись. Так они такие дебаты устроили по поводу моего внешнего вида, видите ли как хорошо, когда ты от природы такой стройный, и как трудно, оказывается, им похудеть. Они мне не поверили, что несколько лет назад я была 75 кг, и мой сегодняшний внешний вид - это моя заслуга, а не природы. Столько аргументов они (она ) приводили: и что она очень много готовит, я тоже очень много готовлю и люблю этот процесс, у нас никто не будет есть одно и тоже два раза, но съедать все это ее же никто не заставляет! Вот она родила (ребенку в этом году будет 12 лет!) и никак не может (а хочет ли?) вернуться к своему прежнему весу. И что ее муж и такую любит, главное не форма, а душа. Кто ж сомневается-то? Я не для мужа худела, а для себя, для своего здоровья и хорошего настроения, чтобы, глядя в зеркало на меня смотрела и улыбалась молодая девушка, а не крупногабаритная тетка. В итоге, разговор был не очень приятный, никого я ни в чем не убедила, да и бог с ними, пусть и дальше в свое удовольствие поедают на ночь тазики салатов и мантов, мечтая при этом о стройности. Оказывается!!!!В нашем возрасте радость жизни - в еде ! А я считала , что в детях, в любви. У каждого свои ценности и приоритеты в этой жизни.