это снова я)) вспомнила тут про гречку с кефиром http://eda-offline.com/grechka-s-kefirom-1032.html крестная мужа ее постоянно на завтрак себе делает, а один раз в две недели разгрузон на ней. Я тоже пробовала, мне понравилось, только на завтрак, целый день на ней для меня это слишком За полчаса до завтрака стаканчик теплой воды, потом гречка и 2 часа ничего не есть ни пить, потом воду пьешь или чай. Очень даже сытно, до обеда жор не приходит.

Vlasta

спасибочки за рецепт, посмотрю.

День сумасшедший, нервяки на работе достали.
Надо пустырничка попить, чтоли...

Питание за сегодня:
З. чай+ хлебцы+плав. сыр гауда+ вар. колбаса+ 4 дольки молочного шоколада.
П. 2 хебца хруст. с водой
О. суп куриный
П.Творог 100гр+хлебец+кофе 3в1(захотелось сладкого кофе впервые лет за пять)
У. Салат(капуста+яблоко+укроп)+ охотничья колбаска.

Будет еще мандарин.

Vlasta

ой, красота!
Доброе утро!

Сегодня план:
з. 1.5 бутера с пл. сыром и вар. колбасой+пол печеньки+2дольки мол. шоколада
за пол часа до еды полстакана воды.

о. охот. колбаска+ гарнир(что в столовке будет)
п. даниссимо творожный
у.яблоко/мандарин

Вечером уезжаем к родителям, вот это испытание будет
но я буду вести себя хорошо

выходные - всегда настоящее испытание , удачи тебе

спасибо! я очень постараюсь
Маманька уже пироги печет , говорю: мм, ну не пеки много, а то у меня жопа попа растет!
а она мне: ничего-ничего, у всех растет

мамы, они такие

кстати, девочки, скоро у мамы день рождения, не знаем, что дарить.
Расскажите о самых запоминающихся подарках вам или от вас, или может у ваших знакомых.
Помогайте, в общем!

Сегодняшний день в плане питания прошел лучше,чем могло бы быть:-)
З. Чай , бутер с сыром и колбасой,2 блина с вареньем
О. Суп куриный,немного плова,соленая помидорка,чай с кусочком кекса
П. Чай и финик
У. Винегрет,бутер с сыром и окороком,чай
П.кефир

Нянчаемся с племянниками...как же хочется своего малыша,сил нет...
Вот такой выходной!

Как справилась с искушением? или все ж таки покусилась?

Привет,девчата!
Спокусилась,конечно,на мамины пироги,но не обжиралась.

Сегодня дала себе выходной
З.кофе с молоком,бутер с маслом и сыром и окороком. Кусочек шоколадки.
О.щи и салат из огурцов-помидор
Еще обед в три часа. Суп куриный. Пару ложек плова.
П.чай и финик. Мандарин.
У.паруложек гречки с сосиской и салат из редьки с укропом.

Еще грызла семечки. Вот,в общем намного больше,чем ем обычно.
Но ни в чем себя не виню:-D вес вечером 64,3.
Ложусь спать,хороших снов!

Спокойной ночи! )))

а моя вчера с тортиком приезжала, вкусный зараза




у моей прошлым летом юбилей был, мы ей путевку в Белоруссию (она о ней давно мечтала) покупали (складывались) и фильмец делали из фотографий, начиная с молодости и до сегодняшних дней с детьми и внуками.


#77

Vlasta




здорово! но путевку, боюсь, мы не потянем...

а вообще сегодня день начался хорошо!
на весы лазила раз 30
вес сегодня 55.5.
Я ну очень рада!
Грудь исчезает, талия, живот стали чуть меньше, а попа пока никак

пошла менять линейку.

на завтрак сегодня 2 жареных яйца, охот. колбаска, чай и 3 дольки шоколада.
Оставшийся день на кефире и твороге.

Поздравляю! Умница, МОЛОДЕЦ!!!!

доброго вечера!

остаток дня провела на работе, из еды: кефира 1%го поллитра +\- 100 гр., творога мягкого 200гр, груша большая, хлебец и зел. чай.

Мучаюсь тошнотой весь день, видимо завтрак не пришелся желудку по вкусу.
и живот бунтуется сегодня...
и устала...

Зато 55,5

сегодня съем еще даниссимо творожный