Спасибо! С линейкой все получилось. А про психосоматику - это точно! Сегодня у меня истерия. Все вроде как всегда, а на весах во вторник больше чем было в понедельник. Ну, я надеюсь когда-то же должно и меньше стать.

Сегодня все без изменений. Привыкаю к питанию, испытываю приятное ощущение легкого голода. Хотя не понимаю, почему все-таки я прибавила 0,5 кило.

Udacha
привет!



забудь про них

менюшки выкладывать не хочешь? может попробуешь?

Да в моих менюшках нет ничего особенного. На завтрак обезжиренный творожок, обед- отварная курятина, а в 17-00 зелёное яблоко.

Хочу попробовать групповые похуделки. Может дух соревнования будет способствовать моим изменениям. Да и сорваться и опозориться будет как-то стыдновато.

менюшки выкладывать не хочешь? может попробуешь?[/quote]
Еще забыла про 2 литра воды в день. Пока как-то так...

Сегодня на весах минус 2 кг. Уж не знаю что и думать. Либо встала на них как-то-не так, либо и правда минус. Ладно, взвешусь в воскресенье, тогда точно пойму в чем дело.

Блиииин! Как же хочется есть!

а дальше..? на ужин что?.. и во сколько он?

А это все, только курицу чередую с отварной горбушей. Хотя каюсь... Вчера не было возможности поесть в 17-00, пришла домой и съела 2 сардельки в 20-00. До сих пор совесть мучает.

Что-то в конце второй недели стало трудно себя сдерживать. Наверное надо что-то менять, а что конкретно пока не сориентировалась.

Привет.
поправь в профиле ссылку на дневник
Вот такую ссылку вставь в профиле в окошко под названием: "ссылка на дневник"
viewtopic.php?f=2&t=11283
а название своего дневника вставь в окошко, кот. немного выше и называется: "Дневник"

Привет, возвращайтесь в дневник, вам это надо.

Спасибо за книгу. Очень хорошо и доступно написано, со знанием дела. Не книга, а собрание непреложных истин в одном месте!

Привет Эх еслиб это были нереложные истины то мы все гораздо меньше наступали на одни и те же грабли. Для всех это не более чем еще один взгляд на проблему похудения, не лучше , чем из любого женского журнала, хотя у меня все проверено опытом, а не высосано из пальца хурналистом писакой.