| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Всё на много проще! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11269 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Олеся 23 [ 06 янв 2015, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Всё на много проще! |
Всем привет! Ребятки, хочу с Вами поделиться! Вот читаю я про какие-то определенные диеты, то нельзя, это нельзя..... сковываешься как букашка и постоянно думаешь ,чё и как. Предлагаю вам простой и хороший вариант. Кушать всё овощное + мясо. Но это не Дюкан. Можно и борщ и даже чай с сахаром (но в пределах разумного конечно) и ОБЯЗАТЕЛЬНО минимум 3 раза в неделю тренировки. Я выбрала бокс. Не важно чем вы занимаетесь на тренировке ,самое главное ,чтобы вы выходили оттуда МОРКРЫМИ, если с тренировки вышел сухой -фигня. Вообщем я с 15.09.14 по сегодняшний день придерживаюсь этого и это лишь половина моего пути. Весила я 116 кг. Сегодня 93. #77 |
|
| Автор: | Денис [ 06 янв 2015, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всё на много проще! |
Ух ты, Молодец какая! Про тренировки клево, очень соглашусь. Не фиг за компом отсиживаться, выжиматься на трассе надо! Пламенные! |
|
| Автор: | Morigan [ 07 янв 2015, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всё на много проще! |
Приветик. Ты большая умница!) Про тренировки полностью поддерживаю. Только выкладываясь и прилагая усилия можно достичь результата. Ничего не даётся просто так.... |
|
| Автор: | Олеся 23 [ 10 янв 2015, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всё на много проще! |
Спасибо за похвалу! Это очень кропотливый ,монотонный труд ,но если к нему привыкнуть, тогда спупер ,время идет и ты незаметно становишься красоткой:)))) Главное не сорваться. Хотя если честно, я на Новый год поела оливье в 12 и утку. Утром думала что колобок. Так было противно...... организм отвык и ему больше нравится легкое состояние внутри:)))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|