Луниана,ты прям психолог спасибо! стало гораздо легче!!Не дело плакать,я согласна! Тем более не дело это все "заедать")))
спасибо

Да.просто сама через все такое прошла и заедала...а сейчас понимаю.что заедать лучше с радости (так лучше переваривается),чем с горя позитивнее!а то так никогда не похудеем!сегодня вечером надела все обтягивающее и позанималась арабскими танцами...жир так весело подпрыгивал...ну ничего...не долго ему осталось надо мной смеяться...скоро придет ему конец

Луниана,молодец! Так его
День сегодня был сумбурный,покушать не было возможности ( не дома была) была возможность скушать пирожок,но я сказала "уж лучше буду голодать" и в итоге очень долго не ела. Живот делал "Бур-бур-бур"
еда:
1.два отварных яйца,свежий лук,кофе
2.печень свиная отварная,салат,кофе,3 дольки шоколадки
3. два стакана чая шиповника
4.яблоко
По калориям получилось 607.

Так получилось,я не хотела так)) ну ничего! Все равно я молодец сегодня,что свою злость не заела а сдержалась.Злость прошла а совесть за съеденное не гложет!

Привет

я тоже такую цифру после нг увидела и напугалась. Ну ни чего. поборимся с лишним!!!!!

Привет,Анчоус заходи почаще!
Ой,у меня сегодня отвес после такого "внепланового разгруза" аж -600 грамм!!!

Я сегодня совсем не молодец.#77 Вообще ходила сначала в гости,там все ели конфеты в больших количествах и пили чай! я пила чай,кофе и ела салат без заправки!! (хоть что-то) но положила в рот несколько кусочков колбасы (без хлеба),а потом я ходила гулять и еле-еле сдержалась от булочки #77 вкусной...мягкой булочки,приятнопахнущей!!!но все таки накосячила в другом.
Еда за сегодня:
1.печень отварная,хлебец с колбасой,1 долька шоко,кофе
2.суп яичный,ржаной хлеб с горчицей,2 дольки шоко,кофе
3.салат без заправки,3 кусочка сервелата,кофе,чай
4.груша
5.сосиска,2 пудинга "Чудо"

Вот такие дела.Перебрала,конечно,с колбасой здорово,но если подумать,что я МОГЛА БЫ съесть и от чего так мужественно отказалась,то получится,что я еще и молодец.
Наела на 1264 калории (вошла в свой зеленый коридор. у меня минимум 1200 и максимум 1550 ккал)
но перебрала с жирами!
Если завтра будет привес,то ладно..расстраиваться не буду!

По сравнению с моими ккал ты совсем ничего не ешь:)а может заменишь колбасы на живое мясо?я наварила мяса нежирного себе на случай желания дикого съесть все сосиски и колбасы из холодильника:)но пока это мясо ест только муж...я до него не дохожу:) за пределами дома очень сложно сдержаться от соблазнов...надо придумать что можно есть вне дома...таскать с собой фрукты?овощи?:)как считаешь как можно избавится от этой проблемки?

Пишу про вред колбас и сосисок.а у самой руки так и тянутся к сосискам .которые лежат под носом...муж завтракает.эх...тяжело когда перед тобой такое зрелище.но я сильная.я справлюсь...жую свою овсяночку.она вкусная.я знаю.я верю:)

как понимаю как иду мимо слойки с сыром всегда ее хочется



Мужу вчера стыдно было, что я со свою курогрудку ела в магазине. но терпел понимает надо. А так я и на улице могу сесть на лавочке открыть свой контейнер и поесть. Так, что носим с собой и не паримся. Вместо конфет сухофрукты хотяб или прост вкусные фрукты, чай с яблоками шикарен

неужели на улице нет ничего диетически вкусного?есть курогрудку на улице для меня перебор...я ее украшенную всеми цветами овощей еле съедаю...при чем обязательно на красивой тарелочке и украшенной...а так...ну не лезет эта сухость...или я ее не вкусно отвариваю...

приветик! рада,что заглядываешь в гости!
я когда иду в гости то беру с собой большое яблоко,разрезанное на части но вчера забыла
сосиски да...они так вкусно пахнут...и булочки..и конфетки!!
а вообще я сегодня опять прибавила свои +600 грамм что такое! не пойму!!! может кофе воду задержало?очень много его пью

Скорее всего колбаска задержала воду...в колбасе много соли...я после таких изделий опухаю:(

жру все что не приколочено. завтра если не появлюсь-аукайте меня и ругайте!!!

Не понравилась худоба решила вновь набрать трудом и потом сброшенные кг???

не-не-не я завтра снова в строю