Asfodel, привет! Желаю успеха в похудении и чтобы не в ущерб малышке!

Привет хозяйке дневничка! Как тебя зовут?
Я с ответным визитом заглянула

Я, конечно, не знаток по вопросам ГВ, поэтому посоветовать ничего дельного не могу, т.к. никогда не сталкивалась с этим. Но обязательно буду заскакивать помогать чем смогу

А как ты худела 1-й раз?

Мне кажется, учитывая взаимосвязь между питанием и ГВ, чтоб дитятя не голодала, оптимально будет расчитать твою норму БЖУК, я уверена, то это будет не менее 2000К. Чтобы потихоньку худеть, ты можешь уменьшит БЖУК немного, например до 1700К - это можно очень много чего за день скушать, в том числе и мяска, и молочки, и кашек разных

Привет! Ну вот, я к тебе заскочила Мне кажется, что тебе нужнно калории считать. Посчитать допустимый бжук и хотя бы первое время посчитать и белки и жиры и углеводы, чтобы малышку не обделить и себе не во вред Полазь, поищи про кормящих инфу. Только не убегай. Я тоже в 4 месяца пришла, когда вес был гораздо меньше, чем сейчас и поленилась! Подумай о том, что если не сейчас, то потом будет ещё сложнее Присоединяйся! Вместе веселей

Девочки сегодня проснулась опять поздно. Очень хочу выйти на режим чтобы ложится спать хотя бы в час и вставать в девять утра. Но моя дитятя этого видимо совсем не желает. Так как на ночной сон укладывается в 2-3 ночи, а потом мы вместе спим до двенадцати даже покушать она не просыпается.