Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить)))

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить))) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11224	Страница 1 из 6

Автор:	Severyanochka [ 24 ноя 2014, 20:20 ]
Заголовок сообщения:	Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить)))
Приииивет, девочки и может даже мальчики!!!! Принимайте в свои ряды!!! Нууу пожалуйста Я Света, мне 32 года. У меня двое замечательных деток) Дочке - 9лет, а сыну -4 года....вот с него-то все и началось Это конечно шутка. Ради детей можно не только фигуру испортить). Просто основная масса женщин набирает вес именно во время беременности. Вот и я не исключение. Худела тут с вами до второй беременности. Похудела на 5 кг и потом долго держала вес...а дальше, беременность, роды и т.д. Поэтому сейчас мой вес такой,как до похудения 66-67кг. Рост 168. В идеале хотелось бы 55...но мне бы хоть 5 скинуть)))) Главное! Поддержите меня пожалуйста , мне много не надо

Автор:	Severyanochka [ 24 ноя 2014, 21:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Спасибо! Я не сомневаюсь, что много тут добрых и понимающих людей). Как буду худеть, пока не определилась. Самое основное, не есть вечером ну и менять в корне свой рацион. Не то,чтобы я прям диету буду соблюдать...просто питаться правильно хочу. Как-то так пока) Сейчас на завтра готовлю себе капусту брюссельскую и фасоль(ай да молодец!!!)

Автор:	Severyanochka [ 24 ноя 2014, 21:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Ах, да...спорт! Спорт это вещь полезная...Есть у меня железный друг! Эллиптический тренажер! Классная штука, но зараза стал скрипеть просто даже от прикосновения. К сожалению у мужа нет времени его разобрать и смазать...вот, жду Скоро у него отпуск, вот и сделает мне его. А пока....спорта нет

Автор:	Severyanochka [ 25 ноя 2014, 08:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Сегодня вес 66,5...ура! хоть вода ушла и то ладно Вчера вес был 67,5. Линейку менять старую не захотела, поэтому пусть будет эта) начало с 66! Завтрак у меня всегда каша...любимая овсянка) сегодня с брусникой, стараюсь класть ягоды или сухофрукты. Перекус: брюссельская капуста с зеленой фасолью или творог 0% жирности На обед у меня будет лазанья. Ужин хочу сегодня убрать...может кефир попью. Надо разогнать организм.

Автор:	Severyanochka [ 25 ноя 2014, 08:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Если кто ко мне зайдет все таки) Прошу совета! Какие витамины вы пьете? Надо что-то попить...осень, да и полярная ночь вводит в депрессию, света белого не вижу вообще А с витаминками будет повеселее

Автор:	Нюмчик [ 25 ноя 2014, 09:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Приветик) А зачем тебе витамины? Я бы ни стала бы принимать никаких магазинных, не понятно из чего сделанных добавок без назначения компетентного врача. Правильное, сбалансированное питание, здоровый сон и физические нагрузки, обеспечат необходимой энергией А воду ты пьешь в достаточных количествах?

Автор:	Severyanochka [ 25 ноя 2014, 14:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Воду стараюсь впихивать себе) т.к. я вообще мало пью. Но литра 1,5 выпиваю,не больше...

Автор:	Severyanochka [ 25 ноя 2014, 17:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Нюмчик, а витамины я пью, т.к. продуктами все равно не получиться столько минералов и витаминов получить. Тем более в зимний период. Я всегда пью и детям своим даю, весной и осенью)

Автор:	Severyanochka [ 25 ноя 2014, 20:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Ну если никто поддерживать меня не спешит, буду это делать сама))) Я сегодня большая молодец!(как и вчера) Завтрак - овсянка Перекус - стручковая фасоль и брюссельская капуста Обед - лазанья Ужин - творог 0% Тааак сладкого хотелось, но я смогла выдержать Сейчас сижу и думаю о еде, кушать хочется...знаю, что через несколько дней организм привыкнет, поэтому терплю

Автор:	jenya12qw [ 26 ноя 2014, 00:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Severyanochka Привет) прочитала твой дневник) Я тебя буду поддерживать) У меня раньше тоже был такой вес) до первого похудения) и рост такой же) Сейчас тоже набрала, но немного) А ты не мало сегодня съела? Может не стоит организм приучать к такому низкому по калорийности питанию? Я тоже так худела и как только перестала, сразу стала набирать) Теперь кушаю много)

Автор:	Severyanochka [ 26 ноя 2014, 07:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
jenya12qw, привет!!! Спасибо за поддержку! Очень здорово, когда есть живой пример перед глазами! у меня есть к чему стремиться) jenya12qw писал(а): А ты не мало сегодня съела? даже и не знаю. Скорее всего нет) т.к. порции я не особо урезала. Причем у лазаньи довольно высокий каллораж. Но может с твоим опытом и виднее А что добавить тогда? еще один прием пищи?

Автор:	Severyanochka [ 26 ноя 2014, 07:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Сегодня -700гр Итого 65.8 Ура ура!!! Чувствую себя отлично. Встала сделала зарядку, выпила стакан воды...сейчас кашку буду кушать и на работу попрусь

Автор:	Ёжка [ 26 ноя 2014, 15:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Привет! Я тоже в гости Удачного похудения! Самое главное -положительный настрой, а он у тебя есть!

Автор:	Severyanochka [ 26 ноя 2014, 18:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Ёжка, привет! спасибо,что зашла Смотрю и ты с такого веса начинала. Как же здорово оставить такой груз позади) Как же и я хочу так А как ты худела? Сейчас времени мало,чтобы дневник почитать...как оно появится, обязательно зайду и все прочту

Автор:	Severyanochka [ 26 ноя 2014, 18:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Всё, я на диете!В гости не звать,через клетку не кормить
Сегодня на завтрак ела кашку 7 злаков Перекус - груша Обед: остатки лазаньи Второй перекус: стручковая фасоль, странно,но после нее живот так надулся, раньше так не было...что это могло быть) Вечером есть скорее всего не буду, время уже...да и после фасоли дискомфорт какой-то, только пить хочется. Надеюсь,что завтра отвесик будет

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/