Как раз таки борщ очень даже диетический. Было бы хуже если б мы тут мастер класс по пирожкам устроили .

Днем показалось таки солнышко и я рассадила землянику на балконе и посадила цветы. Красота теперь у нас. А у соседей заросли .

Сегодня удалось не есть конфеты. Но немножко сладенького было, в первой половине дня.

Меню за сегодня
З - овсяная каша на воде с помидором, ложка творожного крема, семга, кофе с молоком и медом
П - банан с молоком и груммулькой ванильного сахара
О - борщ
П - смузи из грейпфрута и яблока
У - тушеная капуста с мясом

Целый день фоткала, что ела. Но сейчас тупит интернет сильно, может позже вставлю фотки.

хорошо там у вас, а у нас, когда вчера солнышко выглянуло, то снег перестал идти


если оооооочень хочется, то до 12 ч можно Я стала сладости убирать в шкафчик после того, как мои чаи попьют, а на него повесила картинку толстеееееенной тетки, со словами: "Хочешь быть такой - ешь!" Теперь даже дети редко про конфеты-печенье спрашивают

Отличная идея! И детям и тебе полезно!

Спасибо! И тебе легкости, стройности и хорошего настроения!

Всем приветик!
Я туточки. В зажор не ушла. Просло мигрень меня достала. Эта постоянная перемена погоды сильно влияет на мое состояние.
Меню за вчера принесла:
З - хлебцы, кофе, огурчик
П - молоко с бананом
О - пшеничная каша с зайчиком
П - смузи из яблока, апельсина
У - омлет из 2 яиц и молока

не одна я такая значит, у меня тоже неделю голова болела и настроение просто жуть , погода наладилась и настрой тоже боевой

#77
красивые картинки на giffun.ru

О! А я думала только я такая страдательная. Погода жуть была, то ветер ледяной, то снег, то проливной ливень. Ну и настроение туда же и для сугреву чаечек с чем нибудь, а что нибудь съешь и ходишь страдаешь, что съела и настроение еще хуже.

Привет! Я с ответным визитом . Посмотрела твои объемы - эх, мне б такие бедрышки . Как бы тебя догнать...

Чтоб я так жраль!

Че не так, критикуй! Мне мое питание не совсем нра.

Ой, я не любитель критиковать. Каждый подбирает питание под себя. Кому как комфортно. А разглагольствовать на тему "бананы есть надо на завтрак и не более 100 грамм" - я пас. Я сама ем очень много. Поэтому и сказала так. Если бы я ела, как ты в этой менюшке, я бы по кило в неделю теряла. Правда потом также быстро набрала.

Я как раз в критике нуждаюсь. Чтоб добавила или убрала? Я и на таком меню не теряю ничего.
А бананы я перенесла просто до 12. Вообще не слышала, что до завтрака. Но в дороге когда выбор между булкой и бананом, то банан вроде как полезнее.