Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11165 |
Страница 2 из 5 |
Автор: | Клюковка [ 30 сен 2014, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Сейчас буду пить Коктейль Очень вкусный и отвесик хороший после него Ингредиенты: 1 большой спелый грейпфрут 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса) корица Приготовление: Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)! Содержит в себе ценные элементы: 1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. - несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды - обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы #77 |
Автор: | _Smile_ [ 30 сен 2014, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Ух... какие планы!!! ))) Желаю удачи! Буду следить за успехами, добавлю твой дневник в закладки ) |
Автор: | _Smile_ [ 30 сен 2014, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Кстати, тебя как зовут? И какой у тебя возраст? |
Автор: | beauty k [ 30 сен 2014, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
приветик, я знакомиться, молодчинка, хороший настрой) надо попробовать етот коктельчик)забегай в гости буду рада общаться |
Автор: | snowpepper [ 30 сен 2014, 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Ой, как тут интересно! Ты сказала, что 3 года ходишь в зал. Это тренажеры? |
Автор: | туська [ 01 окт 2014, 06:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Клюковка утро доброе ты менюшки планируешь писать в дневник? |
Автор: | Клюковка [ 01 окт 2014, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Скрытый текст. Вы не состоите в группах, которым доступен этот текст. Привет)) Мня зовут Света Мне 23 года |
Автор: | Стройняжка [ 01 окт 2014, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Приветик!Интересный коктельчик - нужно сегодня попробовать такой сделать!А его именно после еды или вечерком тоже можно?Я большой любитель грейпфрутов) |
Автор: | Нюмчик [ 01 окт 2014, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Привет))) Какие питательные планы на день?)) |
Автор: | Клюковка [ 01 окт 2014, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Всем доброе утро!!!#77 Желаю всем, чтоб этот день принес нам отвесики))) Туська Обязательно буду выкладывать сюда свои менюшки)) Надо только научиться планировать рацион на день в перед) Сегодня на завтрак : Овсянка с творогом и чай зеленый с имбирем |
Автор: | Денис [ 01 окт 2014, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Цитата: Привет! Вот специально хотел к тебе зайти, и про кожу написать, так как забыл, дак ты сама спросила)))
Похудение, это не кусок сала отрезать. Жир же тоже ткань, которую надо питать и прочее. У него тоже целая инфраструктура. Одних только кровеносных сосудов на 1 килограмм жира 300 километров образуется! Поэтому у многих при ожирении давление повышается, 1 мм. рт. ст. на каждый лишний килограмм веса, так как сердцу кровь надо через эти километры сосудов пропихивать. Дак вот все это надо тщательным образом демонтировать и утилизовать. А это ж тоже определенная нагрузка. И с кожей такая же фигня. Если резко сбрасывать, куда бедному организму деваться? У многих вот факт, что не успевает кожа подтянуться если быстро худеть, и получается довольно таки страшное явление. И вот даже не знаю, уберется ли она со временем полностью у таких горе-похудальцев. Я худел можно сказать со средней скоростью, где-то в среднем 2 кг в месяц. Но считаю и это много. Лучший вариант это 1 кг, вот самый оптимум. А разве это мало, стройнеть на 12 кг в год? Очень даже отлично, год быстро пролетает, даже не заметишь как. Зато качественно, эффективно и без никаких стрессов для организма, ни физически, ни что не менее важно, психически. Думаешь вкусняшек или пива к которым так привык не захочется потрескать? А ведь еще и углеводная зависимость будет какое-то время одолевать, а это химия организма, с ней трудно воевать, нужно все постепенно перестраивать. И привычки и питание вместе с ними. Дак вот, кожа за эти 2 года у меня отлично подтянулась, ну вообще как с нуля, никаких отвислостей не было. Все мои страшные фиолетовые растяжки (о как же я их испугался) исчезли! Я просто счастлив. НО! Кожа на лице обвисла! Те, кто не стесняется мне правду говорить, сказали. И даже кучу упражнений насоветовали. Я их не люблю делать, но когда в походы хожу то кручу всяко головой и мимические мышцы прорабатываю. Есть и аэробика для лица, но я не очень это все. Можно конечно и всякие ионные электрофорезы делать, но это мне не очень. Для меня лучше самый простой вариант - худеть медленно! А я можно сказать худел быстро, вот и результат на лице. Эврика! Сходил сейчас в зеркало посмотрел специально! Ничего не болтается, все натянуто как следует! Так что подтянулась. А то блин так неприятно самому было, как кисель какой-то на лице болтался, мерзкое зрелище. Хоть я и не тетка, чтоб так за личность переживать, но мне крайне не нравилось. Так что мне повезло. А некоторым уже ничего не помогает к сожалению, только операции((( |
Автор: | Денис [ 01 окт 2014, 11:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Тока ты меня пойми правильно. Я тебя ни в коем случае не отговариваю, так саму по душе всякие такие авантюры)) Это с возрастом остепениваешься, приобретая всякого рода опыт и сам себя сажаешь на задницу. Подавляющее большинство столкнется с проблемами, о которых я писал выше. Но верю, что организм, штука умнейшая. В твоем случае (а отсупать тебе уже некуда, да?) можно попробовать его мобилизовать и разогнать на год, а потом уже плавно перейти на другой режим. Только действовать надо решительно и безпрекословно, в полном боевом настроении все это время. И очень много работать физически, прямо очень много. Но и здесь не все так просто. Сначала надо время, чтобы на этот режим выйти, тоже постепенно, а в дальнейшем не забывать, что и на восстановление нужно определенное время тратить. Без этого вообще никуда, быстро сгоришь. Поэтому надо изучать хитрости спортсменов, как совмещать тренировки и восстановление. Лучший способ думаю, это чередовать различные виды тренировок, чтобы каждый раз работали разные группы. Одни работают, другие отдыхают. Я не профессионал в этом деле, но мысли мои такие. Привет пламенный! |
Автор: | Natkaperm [ 01 окт 2014, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Привет! Клюковка писал(а): пресотерапия+вакуумный тренажер + термоодеяло + роликовый массаж + виброплатформа я так понимаю это "Тонус-клуб"? Позволю себе дать совет, т.к. посещала сие учреждение 3 года назад и есть опыт. Самый эффективный-это вакуум, вот где 100 потов сходит и ножки подгибаются. Начинала с 15 мин и дошла до часа. У меня был такой график: вакуум 1час+одеяло+пресс. Для платформы надо иметь здоровый позвоночник, почки и печень, т.к. трясет основательно; ролик-пустая трата времени и денег, просто приятно, но эффекта для похудения никакого. Про столы и разговора нет Удачи |
Автор: | Нюмчик [ 01 окт 2014, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Natkaperm А по мне платформа это веСЧь))) Классная штука))) У меня щеки на ней сдуваются причем только на ней))) Все поглядываю, домой хочу))) А че места мало занимает))))) |
Автор: | snowpepper [ 02 окт 2014, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул??? |
Где сама хозяйка? |
Страница 2 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |