Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:25


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 20:08 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 01:28
Сообщений: 430
Откуда: Москва
Награды: 3
Мастер-кулинар (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Худею на спор
Сейчас буду пить Коктейль

Очень вкусный и отвесик хороший после него

Ингредиенты:

1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)
корица

Приготовление:

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
- несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды

- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 21:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 23:07
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Записная книжка Лю...
Ух... какие планы!!! ))) Желаю удачи!
Буду следить за успехами, добавлю твой дневник в закладки )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 21:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 23:07
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Записная книжка Лю...
Кстати, тебя как зовут? И какой у тебя возраст?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 22:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!
приветик, я знакомиться, молодчинка, хороший настрой) надо попробовать етот коктельчик)забегай в гости буду рада общаться

_________________
#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 23:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 07:44
Сообщений: 883
Откуда: Москва
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Snowpepper бодра и настойчива
Ой, как тут интересно!

Ты сказала, что 3 года ходишь в зал. Это тренажеры?

_________________
Женщина натура утончённая, но весы этого не понимают...
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 06:55 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
В ожидании чуда (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
No smoking (2) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник
Клюковка
утро доброе :sun2:

ты менюшки планируешь писать в дневник?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 09:49 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 01:28
Сообщений: 430
Откуда: Москва
Награды: 3
Мастер-кулинар (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Худею на спор
Скрытый текст. Вы не состоите в группах, которым доступен этот текст.

Привет)) Мня зовут Света Мне 23 года

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 09:55 
Новичок

Зарегистрирован: 25 сен 2014, 07:08
Сообщений: 55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мой путь!
Приветик!Интересный коктельчик - нужно сегодня попробовать такой сделать!А его именно после еды или вечерком тоже можно?Я большой любитель грейпфрутов)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 10:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Привет))) Какие питательные планы на день?))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 10:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 01:28
Сообщений: 430
Откуда: Москва
Награды: 3
Мастер-кулинар (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Худею на спор
Всем доброе утро!!!#77
Желаю всем, чтоб этот день принес нам отвесики)))
Туська Обязательно буду выкладывать сюда свои менюшки))
Надо только научиться планировать рацион на день в перед)

Сегодня на завтрак : Овсянка с творогом и чай зеленый с имбирем

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 10:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Цитата:
Привет! Вот специально хотел к тебе зайти, и про кожу написать, так как забыл, дак ты сама спросила)))
Похудение, это не кусок сала отрезать. Жир же тоже ткань, которую надо питать и прочее. У него тоже целая инфраструктура. Одних только кровеносных сосудов на 1 килограмм жира 300 километров образуется! Поэтому у многих при ожирении давление повышается, 1 мм. рт. ст. на каждый лишний килограмм веса, так как сердцу кровь надо через эти километры сосудов пропихивать. Дак вот все это надо тщательным образом демонтировать и утилизовать. А это ж тоже определенная нагрузка. И с кожей такая же фигня. Если резко сбрасывать, куда бедному организму деваться? У многих вот факт, что не успевает кожа подтянуться если быстро худеть, и получается довольно таки страшное явление. И вот даже не знаю, уберется ли она со временем полностью у таких горе-похудальцев.
Я худел можно сказать со средней скоростью, где-то в среднем 2 кг в месяц. Но считаю и это много. Лучший вариант это 1 кг, вот самый оптимум. А разве это мало, стройнеть на 12 кг в год? Очень даже отлично, год быстро пролетает, даже не заметишь как. Зато качественно, эффективно и без никаких стрессов для организма, ни физически, ни что не менее важно, психически. Думаешь вкусняшек или пива к которым так привык не захочется потрескать? А ведь еще и углеводная зависимость будет какое-то время одолевать, а это химия организма, с ней трудно воевать, нужно все постепенно перестраивать. И привычки и питание вместе с ними.
Дак вот, кожа за эти 2 года у меня отлично подтянулась, ну вообще как с нуля, никаких отвислостей не было. Все мои страшные фиолетовые растяжки (о как же я их испугался) исчезли! Я просто счастлив. НО! Кожа на лице обвисла! Те, кто не стесняется мне правду говорить, сказали. И даже кучу упражнений насоветовали. Я их не люблю делать, но когда в походы хожу то кручу всяко головой и мимические мышцы прорабатываю. Есть и аэробика для лица, но я не очень это все. Можно конечно и всякие ионные электрофорезы делать, но это мне не очень. Для меня лучше самый простой вариант - худеть медленно! А я можно сказать худел быстро, вот и результат на лице.
Эврика! Сходил сейчас в зеркало посмотрел специально! Ничего не болтается, все натянуто как следует! Так что подтянулась. А то блин так неприятно самому было, как кисель какой-то на лице болтался, мерзкое зрелище. Хоть я и не тетка, чтоб так за личность переживать, но мне крайне не нравилось. Так что мне повезло. А некоторым уже ничего не помогает к сожалению, только операции(((

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 11:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Тока ты меня пойми правильно. Я тебя ни в коем случае не отговариваю, так саму по душе всякие такие авантюры)) Это с возрастом остепениваешься, приобретая всякого рода опыт и сам себя сажаешь на задницу. Подавляющее большинство столкнется с проблемами, о которых я писал выше. Но верю, что организм, штука умнейшая. В твоем случае (а отсупать тебе уже некуда, да?) можно попробовать его мобилизовать и разогнать на год, а потом уже плавно перейти на другой режим. Только действовать надо решительно и безпрекословно, в полном боевом настроении все это время. И очень много работать физически, прямо очень много. Но и здесь не все так просто. Сначала надо время, чтобы на этот режим выйти, тоже постепенно, а в дальнейшем не забывать, что и на восстановление нужно определенное время тратить. Без этого вообще никуда, быстро сгоришь. Поэтому надо изучать хитрости спортсменов, как совмещать тренировки и восстановление. Лучший способ думаю, это чередовать различные виды тренировок, чтобы каждый раз работали разные группы. Одни работают, другие отдыхают. Я не профессионал в этом деле, но мысли мои такие. Привет пламенный!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 11:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
Привет!
Клюковка писал(а):
пресотерапия+вакуумный тренажер + термоодеяло + роликовый массаж + виброплатформа

я так понимаю это "Тонус-клуб"?
Позволю себе дать совет, т.к. посещала сие учреждение 3 года назад и есть опыт. Самый эффективный-это вакуум, вот где 100 потов сходит и ножки подгибаются. Начинала с 15 мин и дошла до часа. У меня был такой график: вакуум 1час+одеяло+пресс. Для платформы надо иметь здоровый позвоночник, почки и печень, т.к. трясет основательно; ролик-пустая трата времени и денег, просто приятно, но эффекта для похудения никакого. Про столы и разговора нет :bad:
Удачи :friends:

_________________
"Это невозможно!" - сказала Причина.
"Это безрассудство!" - заметил Опыт.
"Это бесполезно! - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта.

Счастье - это когда мечты и желания похожи на будние дни.

#77
Я добьюсь цели! Только вперед, к совершенству!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 21:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Natkaperm А по мне платформа это веСЧь))) Классная штука))) У меня щеки на ней сдуваются :lol: причем только на ней))) Все поглядываю, домой хочу))) А че места мало занимает)))))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть на спор! И кто меня за язык тянул???
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 08:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 07:44
Сообщений: 883
Откуда: Москва
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Snowpepper бодра и настойчива
Где сама хозяйка?

_________________
Женщина натура утончённая, но весы этого не понимают...
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020