Троcтиночка
привет! да) мне муж посоветовал- в начале тренировки пробовать в другую- по ка тело еще не вспомнило, как умеет а как нет и правда начало немножко получаться- ну так 4-6 оборотов. ноу же что то))) я делаю минуту две в эту сторону, а потом в нормальную))) всего 18 минут общее время- по минутке прибавляю постепенно!))) думаю научусь за пару месяцев в обе)))) НО- вчера не тренировалась вообще никак ни с T GYM, ни с обручем - только гуляла- крит. дни в таком разгаре- мама дорогая и больнее в эти дни. НАВЕРНО ЕЩЕ ПАРУ ДНЕЙ НЕ БУДУ.
с бассейном пока не получается никак- у мамы машина в ремонте- а самой добираться обратно с мокрой головой (феном все равно до конца не просушишь) не хочу. да и одной как то не охота- матушке отдадут машину через неделю- будем ездить пару раз в неделю.
записалась на пробный урок по танцам в понедельник.выбрала восточные- когда то начинала ими заниматься- у меня подружка когда ими занималась- ооочень похудела- естественно с правильным питанием. Может еще сальсу попробую.

а вообще на весах наконец то отвес- все эти дни вес держался или прыгал +100 гр - 100 гр.. наконец то минус. вес 116,5)))

куку всем) отвес 400 гр= 116,1. покрасилась вчера хной и басмой в почти черный- так классно- глаза сразу выделяются синие))))

всем привет. сходила вчера на восточные танцы на пробное занятие. и осталась на дополнительное занятие- то есть 2 часа кардио нагрузки- я думала-я сдохну))) еще домой пешком потом пошла. (за день вчера всего 8000 прошла) пока шла- очень болел верхний пресс- тот который от пупка и выше...
сегодня на весах 115,1!!! (возможно большая часть- это жидкость- потому что очень много потела вчера)- но, как есть.
крит. дни кончились- значит можно опять записаться на массаж, делать упражнения и крутить обруч! урря!)))

Ура))) С отвесиком тебе) Отличный такой вечер получился, прям продуктивный и приятный))

Нюмчик
спасибо) ага, приятный-это он для организму приятный, а я думала- помру))) думала сегодня все будет болеть- и нифига
сегодня вечером надеюсь позаниматься. пресс или попу качать+обруч.
завтра массаж+прессо, вечером танцы 2 часа.
в пятницу мааааленькая операция по женской части- после нее шансы забеременеть будут сиииильно выше врач ограничит физическую активность наверное((( только не знаю на пару дней или недель

сегодня второй раз за месяц испекла морковный пирог))) вкуснотищщща
есть такой принцип в правильном питании- очень хочется сладкого - испеки сама- с цельнозерновой мукой и коричневым сахаром

съела кусок после приема пищи (на десерт) , завтра съем второй (остальное муж съест просила его- давай гостей пригласим- пусть съедят все остальное от греха- но все сегодня заняты- тока завтра и т.д.). вообщем придется мужу пожертвовать своим отвесом))))

привет!!!я-Аня)

я пришла медальками тебя наградить за старания! и подтолкнуть к дальнейним подвигам!
удачи!

[b]Классная_Фигурка
спасибо! мне до медальки 10кг недалеко! в в пятницу рано утром буду подводить итоги первого месяца)
нет, я четко за все это взялась- я упорная и не отступаю!
я просто раньше не пробовала мне в детстве врачи (!) сказали- что проблема со щитовидкой да еще и наследственность- и что я никогда (!) не похудею. я так и думала

научилась любить себя, как есть, не комплексовать и радоваться жизни. А оказывается мой вес -вообще ерунда (всегда было не больше 20 лишних кг) да и сейчас (50кг)-вон люди по 100 кг за год теряют в этих американских телешоу... все возможно- главное подойти со всех сторон и упереться рогом. за 28 дней- 8 кг. осталось еще 15 до первой цели)))

худеть активно со всеми упражнениями буду до беременности- конечно хочется максимально сбросить- что б легче беременность ходить. А во время Б придется исключить большинство активности- и переместиться всецело в плавание и прогулки))) а после родов опять за себя взяться))))

Привет) А что за миниоперация? Может мне тоже надо?

я заберем в весе 123 кг
родила- 113 кг))
каким-то чудесным образом за беременность я скинула 10 кг)))
с добрым утром!!!
#77

ти как дойдешь до -10 черкани мне в личку, я тебе поменяю медальку

колокольчик
Привет!

хорошие результаты для начала!

Привет! спасибо за проявленное внимание)))) первы делом- отвес сегодня 300 гр. вес 114,8
вчера позанималась, как и хотела. массаж перенесла с сегодня на завтра. сегодня будут танцы

Нюмчик у меня от сильного лишнего веса очень много эстрагена. и от этого в матке изменился внутренний слой- эндометрий. щас он гиперплазированный (как бы бугристый) и еще вырос полип. Это как бы не страшно- но оплодотворенная яйцеклеточка не может закрепиться. И беременность не наступает. Обнаружилось 2 года назад. И сначала выписали гормональное лечение. Ни фига не сработало. 1,5 года попыток впустую ( раз в 2-3 месяца- на тестах призраки- а потом месячные)
так что в пятницу еду на гистероскопию ( погугли поподробнее). и мне удалят весь этот плохой слой. наростет новый и 90% девочек после такой процедуры (у которых были именно такие проблемы) беременеют в первые 3 месяца
20 минут под общим наркозом и вечером уже домой

Классная_Фигурка

да, так бывает- я тоже поначалу думала- ну чего до беременности худеть? вот забеременею, может еще в беременность немного уйдет (слышала много раз что с таким весом девушки худеют в беременность а не набирают)- и вот после родов собой займусь...но вот не вышло. Мне б хоть до 100 успеть до Б. я была бы счастлива)))

Dasha.com спасибо!)

А гистера... мне делали летом, только я лежала 3 дня в больничке, не помогло мне.... у меня тоже призраки и тоже кд... остались трубы, через неделю иду на гсг, посмотрим, что скажут.... но сил уже никаких нету. Потому что если они тоже скажут, что все нормально.....

С отвесиком тебе)))) Ты умничка

колокольчик
молодец, чуть-чуть до 10-ки осталось
удачной операции

Всем привет!!! у меня небольшой привес- двигаю линеечку обратно =115,1
я думаю из-за того- что спала всего 4 часа перед операцией- волновалась.
гистера прошла успешно- удалили огромный полип+вычистили все к чертовой бабушке))) полежала там 3 часа и уже дома)
сегодня 31 число- а значит ровно месяц, как я занимаюсь собой.

За месяц использовалось: редуксин, правильное питание, долгие пешие прогулки, тренировки дома, массажный обруч, массажи ( lpg+прессотерапия) и обертывания, 2 занятия танцами живота.

Итоги- за месяц
вес = ушло 8 кг

объемы (начала мериться только с 7.10- а не с начала, ну ничего)

грудь-ушло 5 см,
под грудью-ушло 4 см,
талия-ушло 7 см,
живот по пупку- ушло 12 см (!!!)
бедра-ушло 7 см.

врач назначил 2 недели ограничения физ. нагрузок- ни спорта, ни танцев, ни массажей, ни бань, ни бассейнов. Только прогулки.

Цель- за 2 недели- удержать вес- не набрать.